En rando, je me nourris principalement de pain accompagné de sardines/thon/paté en boite.......
Pour ma prochaine rando, je souhaiterais varier un peu plus mes repas.
Je fais donc appel à vous pour connaître : comment vous vous alimentez en rando??? quelles sont vos recettes??? ce que vous prenez comme nourriture??? etc....
Je me lèche déjà les babines des vos idées culinaires......
Pour le matin : un p'tit café, avec des croissants si j'ai croisé une boulangerie la veille au soir.
A midi : céréales, pâtes, riz, semoule, blé, polenta. Un peu de viande si j'ai eu l'occasion d'en acheter en fin de matinée.
Le soir : fruits, légumes, fromage acheté l'après-midi...
Bon c'est sûr, un réchaud ça aide pas mal. Surtout un réchaud à bois, on trouve le combustible sur le lieu de bivouac. Sinon je prends aussi sel et poivre et autres condiments pour relever un peu le goût le midi.
Alors moi quand j'ai fait mon ptit voyage je faisais donc 7h de vélo et je mangeais :
Le matin : des barres céréals car pas le temps
le midi : sandwich, beaucoup de lait ou yaourt, des gateaux
vers 16h : des chips, gateaux
soir : du thon à la tomate
Bref, pas du tout équilibré mais j'écoutais mes envies, je mange peu d'habitude et là je mangeais tout le temps, je pense que le corps sait ce dont il a besoin ?
le matin : muesli, café/thé, pain, confiture ou miel
le midi : pain, fruits, légumes, fromage, oeuf dur, parfois de la charcuterie mais je réduis de plus en plus vu ce que ça apporte ...
le soir : soupe (très agréable aprés une journée à transpirer), pâtes, riz, semoule accompagné parfois de viande ou poisson, en fonction de ce qu'on a trouvé.
Et toute la journée des noisettes et des amandes ! C'est d'une efficacité redoutable pour redonner de l'énergie !
En tout cas comme cuicui24, en voyage à vélo j'ai constamment envie de manger 🙂
Quel bonheur le vélo, je mange tout le temps; c'est un plaisir qui s'ajoute aux 10 heures de pédalage quotidiennes et malgré tout je perds du poids.
Je grigntte toutes les 2 heures fruits secs, banaes ou biscuits divers +barres céréalières, midi resto...boissons: en eurpe de l'ets et du nord bières, yaourts liquides, en méditerranée vin rouge....
J'ai fait Budapest-Saverne ( 1500 kms) en 7 jours et j'ai perdu 6 kgs (de 87 à 81 kgs) et au retour au bercail depuis le 22 juin, je mange si bien qu'en 13 jours j'ai déjà repris 3 kgs.
Le corps s'adapte bien mais je pense que l'essentiel est de bien assimiler ce qu'on mange qu en pensez vous?
Bedoo de Metz
On dit que les voyages forment la jeunesse mais heureusement pas qu'elle!
15 jours de voyage à velo au Portugal.... au menu....soupe asiatique, semaoule, blé, pates, tomates, huile d'olive, thon, poulet, porc...entre les repas...abricots pruneaux secs et beaucoup de pain mais du pain complet ou aux céreales!
matin : pain (tartine au miel), yaourt au muesli
midi : pain tomate, fruit .... + sieste si ombrage adéquate
soir : pâte (spaghetti cuisson rapide=moins de gaz) dans un bouillon qui donne du goût ; le max de la casserole, s'il en reste je le garde pour le lendemain froid (midi)
pour changer : un petit resto, une boite de petit salé aux lentilles, un cassoulet, patate avec un filet d'huile d'olive
en roulant pain & banane, j'évite les produits industriels sucrés ... le coup de fouet c'est bon pour les sportifs, moi je suis touriste ....😉
ce qui est certain c est que TOUT (re)prends une grande valeur
une bouteille d'eau fraiche, un morceau de bon pain, un 'gamelle' de pates
on retrouve le goût et la valeur des hoses simples
ce pour ça qu il FAUT absolument partir avec le vélo !
quand je lis que certains roulent 7 ou 10 hr/jour je ne comprend s pas trop perso. c'est beaucoup
chacun a sa façon de voir les choses
OOooh ouiiiii ! On se jette sur la nourriture et la boisson, quand est fatigués et quand on a faim miam, on trouve que tous est délicieux (pour moi ce fut surtout le lait en grande quantité).
cyclomoulin : Certains (dont moi) font du 7h par jour car ils n'ont peut t'être pas toujours le choix. Par exemple avec des enfants en bas âge et un mari qui travaille beaucoup je ne peux pas partir longtemps donc je me dépêche.
Chacun à ses raisons, je suis sure que si tout le monde (du forum) avait le temps, la possibilité et un minimum d'argent... Personne ne ferait 7h à 10h de vélo par jour... En tous cas, pas moi !
Moi je comprends car je vais bientôt faire ça
(dans 1 semaine)
la raison profonde m'en échappe d'ailleurs 😏
mais ce n'est sans doute plus tout à fait du tourisme 🏴☠️
Sur 3-4 jours j'ai prévu pour ma part :
Des repas deshydraté Decat Barres de fruits Un assortiment de noisettes/raisins/noix de cajou Semoule + sel + potage ( à voir ...) Café et normalement niveau petit-dej si je croise par chance
une boulangerie (une lunette flan / abricot Miam !) Boisson Isostar (benh ouhais je pense souffrir un minimum )
Et trouver de l'eau sur le chemin voir un verre
de vin ou mieux ... bière ... c'est bon pour le moral !
Bref je vais zapper les restos, pizzeria ...
mais pas les épiceries ou boulangeries, ça non 😛
MessinMaisOu : ça te fais pas mal au ventre la bière ? Mon 1ere jour j'ai bu un truc gazeu arf...🤪 Mal au ventre toute la journée... A moins que tu la prenne le soir ? Perso pour les restos je pourrais pas même si j'étais riche, quand j'ai trop mangé j'arrive plus à avancer, je me sens lourde pffou...
Moi le dernier repas que j'ai fait en cyclo-rando était tout simplement des faritas !!! Un sachet de galette, une sauce tomate, du steak-haché (rapide en cuisson et plus simple que la viande tradi), du frommage râpé, de la salade et le tour est joué. C'est très bon, et à plusieurs c'est très conviviale !!!
Oulaaaaaa ... Attention à ne pas confondre les boissons "énergisantes" (qui sont en fait exitantes) genre Dark dog, Red bull, etc. avec les boissons isotoniques genre powerade, isostar etc.
Les boissons type Dark Dog sont des concentrés de caféïne ou de guarana qui ont pour effet d'exciter le consommateur. Au menu donc : insomnies (c'est le but recherché en priorité), mais aussi tachycardie ...
Les boissons isotoniques, c'est du sucre dans une solution suffisament proche du sang pour que la digestion soit la plus courte possible et que l'apport en énergie soit le plus immédiat possible.
Je n'vois pas très bien ce qu'un voyageur à vélo peut rechercher dans du Red Bull/Burn/Dark dog, sauf s'il roule de nuit.
Bonjour,
Avant mon départ, je prépare des sachets de riz et de pates pour un repas une personne, facile en cuisson rapide et j'emporte des sachets de soupe déshydratés j'ai trouvé dernièrement de la soupe chinoise super bonne et ça fait un bon repas pour le soir et en plus il y a 6goûts différents, bien sur il faut aimer la soupe!!!
Et j'ai toujours une barre de quatre quart que l'on trouve dans toutes les grandes surfaces et qui permet de faire le petit déj, le dessert de midi et du soir et le quatre heure à toute heure.
Autrement je me ravitaille au gré de mes envies et aucun souci d'alimentation ni de fatigue due à cette alimentation pourtant je roule 8 à 10 h/jour et 130 KMS/ jour en général.
Le repas est un moment privilégié il ne faut pas le négliger, installe toi confortablement et profite à fond de ces précieux moments.
Bonnes randos.
Amitiés
ben oui je sais que c'est une boisson avec plein de cafeine, ben je l'ai prise car j'en avais chez moi et que tout simplement j'adore cette boisson. Mais bon mon ventre n'a pas autant aimé 😕 et isostar je connais et j'en bois, c'est pas mal jtrouve.
Par contre y'a un truc que je pige pas, vous prenez tous des aliments à faire cuire ??? Donc vous devez amener le neccessaire ?
Pour ma part, j'ai bien trop peur pour mon coeur avec ce genre de boissons bourrées de caféïne. J'y ai eu recours pour pouvoir travailler et étudier des nuits entière mais honnêtement, le matin on craque, on a le coeur qui bat extrêmement vite, on est très énervé, etc.
Sinon pour les aliments à cuire, bah c'est quand même agréable de manger chaud. Perso, c'est petit feu de camp pour le moment et bientôt réchaud à bois = 40g ...
Si je peux rajouter un point sur les boissons isotonique. En plus de leur assimilation très rapide des compléments alimentaires, elles permettent également une réhydratation plus rapide. Même si pour ma part je reste convaincu que l'eau tel quel reste se qu'il y a de mieux.
Sinon je mange:
Le matin: pain, confiture, miel, du thé (idéal surtout après une nuit fraiche)
Le midi: pain, jambon, saucisson, fromage à pâte dur, fruits (tomate, pomme, poire...)
Le soir: boites (ravioli, cassoulet...), pâtes, riz, semoule, viande (achetée dans la journée) et un petit thé tout en appréciant le calme de la nature.
Sinon dans la journée beaucoup d'eau, des fruits secs, des pâtes de fruits, du pain, des petits LU.
Et 3-4 repas déshydratés en stock au cas où. Sans oublier un peu de sel.
Et oui, un réchaud et une popote c'est indispensable. Le repas ne doit pas juste être pris parcequ'il le faut pour reprendre des forces. Ca doit être un moment de détente et une récompense après un long effort. Et manger chaud fais parti de ce plaisir.
Par contre y'a un truc que je pige pas, vous prenez tous des aliments à faire cuire ??? Donc vous devez amener le neccessaire ?
C'est pas un énorme paquetage. Mon réchaud à bois est à peu près gros comme un disque dur. Pour l'allumage, il faut un briquet (vendu par 3 en général), un morceau de papier toilette (déjà utilisé, pourquoi pas) et du combustible : du bois ramassé sur le lieu de bivouac, ou des pommes de pin. Une poignée de pommes de pin ne pèse rien et sert pour plusieurs repas.
Après, il y a la popote : couverts, casserolle, poële, tasse. Et un peu d'essuie-tout pour nettoyer.
Coucou!
Actuellement en Islande pour un travail saisonnier, je fais de petites escapades en velo dans le coin lors de mes jours de congés. Je rentre tout juste de la peninsule de vatnses, wowoow, 220km en 3jours, ca parait pas mais vaut mieux manger!
Comme je n'ai pas d affaires de camping avec moi, a part un couteau suisse et une assiette en plastique rigide, voila ce que je mange
ptit dej: lait cereales, 3 toasts et un verre de jus d orange ( tout cela consommé a l auberge, achete la veille pour 3fois rien
midi: 2 ou 3 tranches de pain avec du pate francais (merci henaff!) un dessert lacté ou fruits( parfois en conserve)
soir: nouilles chinoises a l auberge (super pas cher et rapide et pas lourd! et oui il faut tout porter car ici pas de magasins souvent) avec 2 ou 3 toasts et dessert
quand j ai faim dans la journee je grignote des biscuits ou alors si j ai besoin de faire gros effort je prends une barre ou un gel powerade, et oui c est pratique, ya rien de pire que de tomber en mal de macaque parce que fringale, et non je suis pas sportive de haut niveau mais touriste mais ca booste tout de meme
et bien sur tout cela en buvant l eau pure islandaise!
Sur le vélo, je mange régulièrement un morceau de pain avec une pomme. Un bidon d'eau avec deux morceaux de sucre. Quelques pastilles de sodium pour les crampes à raison de 4 dans la journée de vélo (maximum 15 heures se selle).
Le soir c'est le festin. Tu peux accommoder la viande (boulettes) ou du poisson avec toutes sortes de légumes frais coupés en petits dés et revenus dans de l'huile d'olive. Très peu de sel. Tu peux y ajouter des sauces asiatiques pour relever le goût.
Si tu manges une salade, il faut la préparer en premier car lorsque le réchaud est en marche pour les cuisson des autre aliments, tu n'as plus le temps de la préparer.
Les lentilles rouges sont également très bonnes et elles ont l'avantage de cuire rapidement.
Pour les crampes il y a un truc qui marche très bien mais à utiliser que quelques fois, c'est l'aspirine. Quand je faisais du VTT en compétition, on en utilisait en période d'entrainement avant les courses.
Sinon tu peux mouliner en fin de journée sur 2-3 kms, cela aidera à éliminer l'acide lactique.
J'ai déjà utilisé l'aspirine mais j'essaie de ne pas trop utiliser de "médicament" ...
Je signale que l'aspirine n'est pas un médicament anodin ; il est en vente libre car c'est un très vieux produit mais s'il était découvert aujourd'hui les autorités sanitaires ne permettraient pas sa commercialisation sans contrôle médicale (ordonnance).
T'as déjà testé le magnésium contre les crampes? Pour moi en périodes de grands efforts physiques et de forte transpiration (qui mène à la perte d'oligo-éléments) ca a un effet presqu'immédiat! Ca existe en comprimés effervescents.
Testé en cas de manque d'approvisionnement au Tibet: mélange 50/50 raisons secs et cacahuètes. Nickel! 1kg par jour.
Semoule pour le couscous: le même volume d'eau que de semoule. Faire bouillir avec du bouillons et autres machins pour donner du goût, ajouter la semoule. Couvrir. Attendre quelques minutes. Manger! Avantage: très peu de cuisson, puisqu'on ne fait qu'amener l'eau à ébulition brièvement.
Sinon, je déconseille franchement les soupes chinoises toutes prêtes. Outre le fait qu'elles contiennent plus de produits chimiques qu'autre chose (toujours lire la liste des ingrédients... Ca peut faire peur!), elles prennent une place folle. Au Tibet, j'achetais des nouilles présentées comme des spaghettis, bien rectilignes. Je suis certain qu'on peut trouver de pareilles emballages dans les magasins asiatiques ici. Pour donner du goût, du bouillon (lire aussi les ingrédients, c'est TRES différents d'une marque à l'autre). Quelques légumes arrachés dans le champs du paysan local.... oups, je voulais dire achetés au marché local, et le tour est joué! Un bon truc calorique et qui donne du goût: mettre du lard directement dans la casserole et faire frire un moment. Ensuite, ajoutez l'eau et le reste. Miam!
Ne pas conclure trop vite sur le caractère chimique d'un ingrédient. Pratiquement tout les ingrédients naturels (en fait la totalité des additifs naturels ou non) ont un code type E543. Selon les marques, on va écrire Curry en toutes lettres ou E100.
Evidemment le consommateur final estime que le Curry est plus naturel que le E100 alors qu'il s'agit bien du même produit.
Voici une recette mis au point lors d'un week-end à vélo. Cette recette, ou plutôt cette méthode de cuisine nous vient de Laponie. Pierre-Yves y a passé 10 moins comme ça à l'aventure et à pied ...
🙂Slt tout le monde, le matin j’aime bien déjeuner avec du vrai café..🤪 et non pas avec du simili en poudre, 😠 Comment vous faite pour votre café… ? y a-t-il des cafetières spéciales randonnée?
ou c'est le système D ?😉
merci
SpaderMan => ZE meuste , la machine 0 défaut, je sais.., c'est dur de l'admettre. mdr
Café turc, une petite casserole, je met le café et le sucre en même temps, je chauffe doucement, au boût d'un petit moment ça commence à mousser, la mousse monte, il faut arrêter juste avant qu'elle déborde et que ça se mette à bouillir. Si on ne peut pas régler le feu, sur un réchaud à essence par ex, il faut touiller en même temps, pour maintenir quelques instants à la limite de l'ébullition.
Sinon il existe des petites cafetières italiennes en alu, pas cher et léger.
En fait en règle général pour le café je vais au bistro !
Café turc, une petite casserole, je met le café et le sucre en même temps, je chauffe doucement, au boût d'un petit moment ça commence à mousser, la mousse monte, il faut arrêter juste avant qu'elle déborde et que ça se mette à bouillir. Si on ne peut pas régler le feu, sur un réchaud à essence par ex, il faut touiller en même temps, pour maintenir quelques instants à la limite de l'ébullition.
Sinon il existe des petites cafetières italiennes en alu, pas cher et léger.
En fait en règle général pour le café je vais au bistro !
😉 ha..! voila un ami qui me veux du bien...😉 tu sais ou on peux trouver se genre de cafetiere? aux vieux campiste?
au fait... super site, super photos, super voyage, famille super, merci
SpaderMan => ZE meuste , la machine 0 défaut, je sais.., c'est dur de l'admettre. mdr
J'ai deux modèles, le premier le plus courant (2 tasses) rempli le haut, le deuxième (1 tasse) rempli la tasse.
Je pense qu'on les trouve partout, même au supermarché, en tout cas ce n'est pas vendu spécialement pour le camping... Suffit de demander 'cafetière italienne'
Je suis cette discussion avec intéret depuis le début. et maintenant je me posais la question niveau équipement : un réchaud une petite casserole et/ou poele une tasse une assiete (ou le couvercle de la casserole ;-) ) couteau/fourchette
quoi d'autre ?
et concernant le nettoyage de matériel, comment faites vous ?
eau + liquide vaisselle ?
eau toute seule ?
juste frotter un peu ?
rien ?
Pour le nettoyage des ustensiles, si tu n'as pas de liquide vaisselle... et que tu as fait un petit feu...: la cendre fine, mélangée à un peu d'eau donne une pâte récurante qui fait briller l'alu comme un sou neuf!
« Je ne suis pas d’accord avec ce que vous dites, mais je me battrai jusqu’à la mort pour que vous ayez le droit de le dire. »
> En pleine nature, je n'utilise que de l'eau pour la vaisselle. Mais au camping, j'en profite pour tout nettoyer. Cet été pour 1 mois de vélo j'avais emmené environ 10 cl de produit vaisselle, et j'en avais encore au retour ... Je prends aussi une demi-éponge que je laisse sécher sur le vélo pendant la journée.
Cet été, j'ai aussi testé le Tupperware qui fait en plus office d'assiette et de bol, pas très original je suppose ... J'ai bien aimé même si ça m'arrivait souvent de manger direct dans la casserole ... 😎
Bonjour kbzh,
Je ne vais pas entrer dans la conversation des produits de vaisselle!!!!
Mais j'ai vu ton vélo et j'envisage l'achat d'un semblable: slopping, guidon papillon, dynamo dans moyeu avant,
Es-tu satisfait du tiens ? dimensions des pneus, nbre de dents sur pignons et plateaux pour rouler à 20/25 kmh
sur plat et ???kmh en montagnes.Enfin malgrès que j'ai 3 fois ton age, j'écouterai tes conseils et expérience
Ma randonneuse est atteinte par la limite d'age et surtout....par le manque de pièce!!!!🤪
bonjour certin roule 7h boucoup... pas du tout jais parcouru 1000km entre9/8h par jour je mange presque le mem chose +boisson et cet inpecable sur velo et bon route
Très souvent, voir tout le temps, je n'ai pris que des produits en boîte, ou des féculents qui ne risquent pas grand chose, mais pour ce qui est des produits…
J'envisage de faire une dizaine de jours de vtt en mauritanie, une boucle au depart d'atar, d'ailleur si quelqu'un a deja fait ca je suis preneuse de toute…
Voudrais avoir de l info sur les réchauds je pars pour 4 semaines vallée de la Loire peut-on seulement se faire réchauffer de la bouffe j aimerais savoir…
I'm developing a free and open-source web app for planning walking and cycling trips (and even car trips). You can create a route by clicking directly on the map to add waypoints, and it can consist of multiple stages. The app provides tools to edit the stages and the overall route, and to display useful information (distances, altitudes, and elevation changes). A relief profile can be shown as a graph for a specific stage or the entire route.
Once the route is ready, it can be exported as a GPX file, which can then be used with a GPS or a mobile navigation app.
The app is built in JavaScript and runs entirely in the web browser. It uses the Leaflet library and several OpenStreetMap-based services. Initially developed for my personal needs (I enjoy hiking and cycle touring), I’d be happy to share it with anyone who might find it useful. It’s free to use, doesn’t require an account, and the source code is available.
Après l’avoir tester 3 ans sur plusieurs moyens de transport, je partage cette vidéo d’un emballage vélo. Il est en carton de recyclage et filmé, modulable en épaisseur et ajout de papier bulle selon la protection souhaitée.
La pose d’entretoises à la fourche et haubans rend l’emballage compact. Avec la quinzaine d’ €uros d’un filmage en aérogare, cet emballage voyage très bien.
https://youtu.be/_GDJi-GqmkM
- Faible encombrement (1,10mx 0.70mx 0.25m pour un grand cadre) , il tient verticalement dans les compartiment à bagage des trains et la taille totale x+y+z ne dépasse pas 2,40m.
- 2 solutions de portage pour les déplacements en transports en commun et manutention aisée par les agents aéroportuaire (il n’y a plus d’ouvertures dans le carton qui se déchirent).
- Emballage discret quand il s’agit du bon vouloir des chauffeurs de bus et contrôleurs de train car il a l’aspect d’un colis ordinaire.
-Plus d’obligation de retour au point de départ pour retrouver le carton du voyage aller qu’il a bien fallut stocker quelque part ou d’une housse encombrante à ranger dans ses sacoches
- le contrôle de la pression des pneus à travers le film plastique sans trop abimer l’emballage reste possible
Inconvénients : Environ 3 h pour ce travail long et méticuleux, démontage des roues, pédalier, guidon et dérailleur sans déréglage puis fixation de tous les composants au cadre.
Si vous avez l’occasion de le tester, retournez-moi vos commentaires pour de futures améliorations.
I’ve got my flight ticket sorted—departing in mid-November and returning in mid-March. I’ll arrive in Santiago and leave from Buenos Aires.
I’ve already been to southern Argentina, specifically Torres del Paine National Park, and I’d love to go back to do the full W trek (I only did the shorter version last time).
I also want to do some hiking and maybe even tackle a summit. I climb and occasionally do some mountaineering, so I’ll definitely be going with a guide.
I plan to start around Temuco in Chile, with the idea of heading toward the lakes, then taking the Carretera Austral.
I’m not sure if I’ll go all the way to Ushuaia—it’s supposed to not be *that* worth it, except for the bragging rights of saying you’ve been to the end of the world.
I saw there are lakes in Argentina too.
I don’t have a precise itinerary, but what I’d love is, once I reach the southernmost point of my trip, to take a mini-cruise to see some wildlife. Any tips for that?
What kind of sleeping bag did you take? Is a 0°C (32°F) one enough?
And one last question: white gas stove or can I get by with my gas stove?
Hi there,
I’ve been road cycling for several years, and I’m about to switch to gravel in the next few days—I’m waiting for my bike, which should arrive this week.
I’m planning a bikepacking trip in a few weeks along the Véloroute V81, also known as the Vélosud, from Biarritz to Le Barcarès.
Has anyone here already done this route? Any info is welcome, whether it’s about the route itself, gear, or accommodation. I’ll prioritize staying with locals as much as possible. On that note, I just signed up for the brand-new site *Guidon et Couette* ((www.guidon-et-couette.fr)), which offers free accommodation between cyclists across the country, but there’s almost no one listed along my route!
Thanks in advance.
Laurent.
Hi there, I’m planning a cross-Canada bike trip, and I’ve got a question that might seem silly, but could someone tell me how to pack a bike (in a box, with a fragile sticker... I don’t know) for a flight? Thanks in advance!
This summer, we’re planning to cycle along the EV 19 that follows the Meuse River from Langres all the way to Rotterdam.
My question is about getting back to Nantes.
Do any of you know what the best return option might be? I’d love to hear about your experiences.
I saw that FlixBus doesn’t take bikes.
By train, I think it’s possible but would involve multiple local trains.
We were also wondering if there’s a boat from Rotterdam to Saint-Nazaire that could take passengers with bikes.
Any tips or experiences you can share would be really helpful—thanks in advance!
Have a great evening
I’ve gotten used to crossing Europe by bus to return by bike.
It was really convenient to take the bike without having to disassemble it.
But FlixBus no longer accepts bikes...
What alternatives do you know about?
Thanks.
Hi there,
I’m planning to ride the Dutch section of the EuroVelo 19, from Maastricht to Rotterdam.
Since it’s too complicated to bring my bike on the train, I’m looking to rent one locally.
I’d love any tips or bike rental shop recommendations—I’m struggling to find options even in Rotterdam.
The plan is to rent in Rotterdam, take the train to Maastricht with the bike, then cycle back to Rotterdam.
Thanks in advance for any advice or suggestions!
Nath
I’m planning to cycle from Morlaix to Brest (via Roscoff and the V45 coastal route). We’ll start riding on August 16th for 13 days (with stops for island visits, surfing, etc.). Is there a lot of traffic at this time of year? I’ve got two kids, 11 and 13, and we don’t like riding in the middle of cars (we’ve already done the Vélomaritime—Caen to Cherbourg—the Loire route from Orléans to Saumur, the Vélodyssée from Nantes to Royans, and the canals like the Nivernais and Bourgogne, where there were plenty of bike-only lanes, which isn’t the case on this route).
Thanks for your help if you’ve already done this route in late August!
Virginie
I’m planning to build a new touring bike.
I want to prioritize lightness.
That said, I’m tempted by a suspension fork that could offer some comfort on rougher roads.
The recent appearance of gravel suspension forks on the market might meet my needs—at least on paper.
I’m particularly considering the RockShox Rudy Ultimate XPLR fork.
Unlike MTB forks, its travel is short: either 30 mm or 40 mm.
It weighs 1400 g, which is 400/500 g more than a steel fork.
Any thoughts or real-world feedback on this?
I’m also wondering about the durability of magnesium (lower leg) for long-distance bike touring.
And what’s the impact of skipping the manufacturer-recommended maintenance every 50 and 200 hours? That’s bound to happen on a long trip unless you carry extra gear.
More generally, how reliable are these kinds of forks?
Hi everyone,
I wanted to share with you the incredible feat my friend José, who’s 72 years old, is currently undertaking. He left Auterive near Toulouse on Monday, May 18, 2026, on his non-electric bike, heading for the North Cape in Norway!
You can follow his route on the link below—he’s currently in Sweden:
https://thierry-thomas.travelmap.net/jose-de-toulouse-a-nord-cap-2026
You can zoom in on the map and click on each stopover town to see the photos
I’m making an exception and creating a separate post this time, since it’s all about France. In May, we spent a week in Provence, specifically in the Luberon, exploring the cycling routes *Autour du Luberon à Vélo*, the *Véloroute du Calavon* (part of EuroVelo 8), and the shorter *Les Ocres à Vélo* route. Together, they gave us an amazing journey through rolling hills, vineyards, lavender fields still green in spring, and some of the most stunning landscapes in southern France.
It was, of course, the perched villages that impressed us the most. We visited Gordes, Roussillon, Bonnieux, Lacoste, Lourmarin, Ménerbes, Oppède-le-Vieux, Cucuron, and Lauris. Many of them are among the most beautiful villages in Provence, and it’s hard not to agree with that reputation.
One interesting point is the route of EuroVelo 8 in this part of the region. The official path mainly follows the old railway line of the *Véloroute du Calavon*, which is very comfortable and safe. But in our opinion, cyclists traveling EuroVelo 8 around the Mediterranean would discover even more treasures if the route passed through villages like Bonnieux, Lacoste, or Oppède-le-Vieux.
We were also pleasantly surprised by how safe cycling felt. Most of the route takes small local roads, but traffic is light, drivers are respectful, and road design really takes cyclists into account. It’s one of those places where you can ride peacefully even without separated bike lanes.
Our full story:
Around Luberon by bicycle - the most beautiful villages of Provence
You can also find all our cycling travel stories on the forum:
Cycling Thread - Europe’s most beautiful bike routes
Hi there, we’re a group of 4 cyclists looking to get from Treviso in Italy to Munich with our 4 non-folding bikes. It seems complicated! Are there any solutions? Thanks so much.
hello fellow cycling enthusiasts
here’s a travel journal of the cycling tour through the Rhône-Alpes Auvergne region by Claudio
zouli
it was the plan
http://cbandiera.free.fr/parcours/auvergne-Ralpes/
the trip was completed
story being posted online soon
1100 km in 11 days
beautiful and varied regions
Hi there, we’re planning a Munich to Venice bike trip at the end of June 2026. Getting back from Venice to Toulouse by train with 4 bikes isn’t straightforward. What return options have others who’ve done this trip chosen? Any tips or great deals would be much appreciated. Thanks a bunch! !
Hi everyone,
Happy owner of a Pegasus Estremo bike with a Rohloff hub, which is giving me trouble with the SF11-NCX-FT-E-LITE 700C TS 300/0 fork (serial number TD01329060). It’s starting to show its age, and I’d like to repair it to extend the life of my beloved bike.
The suspension is gone, and there’s an oil leak from the seals.
Does anyone know how to repair it? Where can I find parts that are about fifteen years old? Or where to find an identical replacement fork? Just to clarify, the Magura HS11 brakes are mounted using Firm Tech, meaning they’re on pivots behind the fork, facing the frame.
Hi, I'd like to know if anyone has done this route recently or has reliable info.
Does the track exist, and most importantly, is there sand (for biking)?
Any info is welcome.
Cheers,
diego ambilobe: mangaoka, manondro, ramena
vohemar sambava: masondrono, tanambao
Hi there,
New to bike touring,
I’d love to start with a section of the Via Rhona to explore and share (route to be decided).
Looking forward to exchanging tips!
I’m landing in Madagascar with a buddy before the end of April 2026. We’re planning to bike around for about twenty days or so. We don’t have a specific goal other than exploring the country and meeting the locals.
Ideally, we’d prefer a loop route starting from Antananarivo with a good chunk of it along the coast. On the bike side, we’re used to riding 6 to 8 hours a day, depending on the needs, encounters, and mood 😉 Any feedback or tips from trips around this length?
A big thank you to Lazarou for all the info you share in this forum!
I'm passionate about Morocco, which I cycled through back in 2009.
Last year, my wife and I explored the High Atlas by tandem. Completely smitten, we're heading back in April (Anti Atlas) and May (High and Middle Atlas), still on our tandem.
Do you have any info on the track between Amezri and Ali Ait Nito? Are the river crossings in the Tessaout still there? It's not easy to navigate with a loaded tandem... especially if the river level is high due to this year's heavy snowmelt!
Thanks in advance for any tips you might have, and best wishes for health in this new year!
Claudio specializes in the route of the Savoie lakes
Here are his travels
Between Bornes, Chartreuse, the Savoie foothills, and Dauphiné
Five lakes: Léman, Annecy, Paladru, Aiguebelette, Bourget, not to mention a few ponds along the way
Plenty of accommodation options: camping, hotels, and more...
A lovely route not far from his place
Rural and quite peaceful
A road cycling route created by Serge B...
First of all... happy New Year! Wishing you great roads in 2017!
I’ve been traveling for a few years now with a high-quality mountain bike, but it’s equipped with hydraulic disc brakes. I live (pedal) with the constant worry of a breakdown (leak, air bubble, heat causing the fluid to...). My bike mechanic tells me it’s impossible to switch them out for V-brakes.
What do you all think? Am I taking a big risk continuing (alone) with these brakes? Thanks in advance for your great tips!
First post here to share a quick recap of our west-to-east bike trip along Algeria’s coast in January 2025.
It was just the two of us—my partner and I—with French passports and not a word of Arabic. No friends or welcoming hosts in the country.
Under those conditions, we’d strongly advise against going.
Our original plan was to follow the coast from Algiers to Tunis. We ended up cycling from Algiers to Béjaia, then took the train from Béjaia to Annaba (with a stop in Constantine), and finally biked to the border.
We were tailed by police the whole way—whether on our bikes, on the train, or even on foot while exploring towns. On top of that, we couldn’t wild camp and were limited to the few state-approved hotels that accept foreigners. Under those circumstances, connecting with locals was especially tough.
With such an omnipresent and intrusive police presence, we’d definitely recommend against this destination for bike touring. A really sad situation that completely cuts you off from the local population...
We’d been warned, we went to check it out, and we weren’t disappointed!
Hi there,
I’m planning the route to cycle from Lille to Nordkapp with my partner.
Duration: 3 months, from May 1st to July 31st, 2026.
In the attached details below, I need to add some "non-riding" days (rest days, basically).
So I’m looking to "shorten" the trip by taking ferries or trains for some stretches. Which areas could I skip?
Thanks in advance for your great tips.
Have a good evening.
https://www.komoot.com/fr-fr/collection/4023980/-lille-cap-nord-1er-mai-au-31-juillet-2026?ref=collection
I’m planning to bike back from Poland this summer. Does anyone know a way to ship it there without having to take it apart? Otherwise, it’s a real hassle to fine-tune all the settings before departure!
Thanks in advance.
Hi, has anyone recently bought Primus or Butagaz gas, possibly puncture-style, in Dubrovnik or the surrounding area? Same question for Albania... thanks. aichatou