Bonjour Clol; pas de panique pour la composition de ton sac. Déjà, tu peux aller voir ici :
www.abm.fr/pratique/equip.html
. D'une façon générale, prends de quoi tenir une semaine, ce sera largement suffisant question rechanges, sans avoir à te préoccuper trop souvent du nettoyage. Ensuite, tout dépend de ta façon de te loger: si c'est assez spartiate, prends un sac de couchage et des serviettes de toilettes; sinon, comme je l'imagine, (logement en hôtel ou en B&B), pas nécessaire.
Ensuite, pour les destinations que tu annonces, il faut savoir que c'est sous climat continental, voire un peu au nord de l'Europe: n'oublie pas de prendre, en plus de vêtements légers, des vêtements de mi-saison (genre un pull en polaire et un bon jean, un coupe-vent/imperméable, des chaussures fermées - style sport-): c'est vrai qu'il est joli le mois de mai, mais ces temps-ci, en Europe, le climat est vraiment bizarre et nul n'est à l'abri des sautes d'humeur du temps (d'ailleurs, si tu veux nouer des contacts très rapides avec les gens par ici, parle donc un peu du changement climatique, on en a tous gros sur la patate...).
Et puis si tu as oublié quelque chose, comme tu seras en ville, il y aura forcément un endrit pour te dépanner !
Et bon voyage !