je crois que tu confonds vitesse et précipitation là, le Qi cong est bien un art martial mais rien à voir avec les shaolins (qui le pratiquent aussi je pense), comme tout, il faut commenvcer doucement, je pense qu'en t'entrainant avec des thailandais tu vas percevoir des sensations douces, qui te feront avant tout prendre consience de toi, enfin, c'est ce qu j'ai ressentis les queqlues fois où j'ai opu pratiquer.
et pour le reste, non, je n'habite pas en
Thailande, donc je peux pas plus t'aider
bon courage
et sourire a sawadee
Il n'y a qu'au cinéma "Asiat" que les moines Shaolin volent de leurs propres ailes, non? 
je sors !