En fait, une partie de la réponse à votre problème se trouve sur le site même de Trenitalia...
"Validità - La validità oraria decorre dal momento della convalida del biglietto. Il viaggio deve concludersi entro 6 ore dalla convalida per viaggi fino a 200 km, entro 24 ore per i viaggi di chilometraggio superiore, salvo eccezioni previste dalle specifiche tariffe regionali. I biglietti acquistati online hanno validità di 4 ore dalla partenza del treno prescelto e non necessitano di convalida."
Un billet de train régional peut être acheté sur internet pour une heure fixe, il est déjà composté, mais il peut être utilisé pendant 4 heures après l'heure de compostage (si acheté sur place, 6 h).
Donc, on pourrait imaginer acheter sur Trenitalia un billet à 5 euros aller simple pour le train régional de 8 h 42, il sera composté "8 h 42", l'essentiel ensuite est de monter dans un train régional qui arrive à
Rome avant 12 h 42. Vous ne pouvez pas monter dans un train avant 8 h 42 en revanche.
Je vous laisse faire les calculs pour les heures de retour...
Avec 2 billets à 5 euros (un pour l'aller, un pour le retour), on n'a pas les bus/métros compris.
Celui à 12 euros, BIRG, (avec bus/métros compris) ne peut pas être acheté à l'avance sur internet à ma connaissance.