De
Cassis, il y a une belle rando qui va jusqu'à la calanque d'En Vau, la plus classique. Pour remonter, tu passes par l'ancien GR, directement au niveau de la calanque : le passage est plus sportif, mais ne pose pas de difficulté majeure, mis à part que les balises en ont été effacées.
Arrivé sur le plateau, tu suis au mieux le bord du plateau à ta droite (sentier balisé) pour revenir à
Cassis, après être passé par la calanque de Port Pin, où tu retrouves le sentier emprunté le matin.
C'est une belle rando au départ de
Cassis, sans trop de difficulté, et pas trop longue. Je ne saurais te donner la durée de la marche, mais je dirais bien quelque chose comme 3h, vu que j'y suis allé avec mon fils lorsqu'il avait 6 ans, sans problème.
A En Vau, tu peux glander sur la
plage (très belle, baignade), ou décider de randonner plus dans les calanques. Il y a notamment un sentier qui monte sur le plateau à ta droite quand tu regardes la mer, mais avec un passage difficile : une faille cheminée, avec passage d'escalade de 4, sur 15 m environ. Descente le plus souvent en rappel, sauf à vraiment être à l'aise dans ce type de passage pour le redescendre sans corde.
Plein d'autres possibilités plus faciles à partir d'En Vau.
Pour une plus grande variété de paysages, tu peux aussi faire la rando décrite plus haut le matin, et une rando au cap canaille l'après midi, de l'autre côté de
Cassis.
Sinon, plus long, mais il faut prendre un bateau : te faire emmener à Morgiou en bateau depuis
Cassis, et rentrer à pied, soit en passant au plus près du bord de mer, soit en passant un peu dans les terre, soit en mixtant les 2 possibilités. Pour le passage via le bord de mer, quelques sentiers étaient momentannément fermés la dernière fois qu'on est allé dasn les calanques, suite à un éboulement. Ont ils été rouverts ?
Le sentier par le bord de mer présente 2 passages aériens : le pas de l'Oeil de verre, et la cheminée du CAF. Corde inutile si on est à l'aise, mais clairement il faut mettre les mains, et ne pas tomber. A l'oeil de verre, il y a un câble. Dans la cheminée du CAF (qui n'est pas une cheminée) : rien.
Les marseillais te renseigneront mieux que moi.
PS : la carte au 1/15000 est bien appréciable pour les calanques. La difficulté des itinéraires y figure.