chaque cas est particulier, ne pas tenir compte des expériences individuelles, c'est fonction du voyage, des heures de vols, des horaires des vols (voyage en plein jour ou de nuit, etc.), du style de séjour, etc, etc.
moi je trouvais plutôt cool de se réveiller vers 5 h du mat les premiers jours : les journées étaient super longues.
et puis petit à petit (2-3 jours), on reprend le rithme de la maison
bref, le mieux c'est de tester...
