Mal des montagnes (voyage au Tibet/Népal)

Je prévois effectuer un voyage au Tibet/Népal en Septembre par l'intermédiaire d'un T.O. Mon médecin, sportif, qui y est allé il y a 15 ans m'a dit avoir été malade comme un chien pendant une journée ainsi que tous les autres membres du groupe. Moi, j'ai 20 ans de plus, santé sans gros problèmes, pas très sportive, je me demande ce qu'il en est et si c'est bien prudent de partir. Qu'en pensez-vous? Merci pour vos réponses

le sport n'a rien a voir dans la tolerance à l'hypoxie (manque d'oxygene)
si tu veux etre conseillée par des vrais pro passe une consultation specialisée www.ffme.fr/...medecineMontagne.pdf
procure toi ton planning exact avec les denivelés et les altitudes

Bonjour,Je me permets de partager un lien très intéressant et bien conçu sur le sujet.www.ifremmont.com/...emid=396&lang=frwww.ifremmont.com/...emid=398&lang=fr

Tout dépend de ton programme...
Si tu pars avec un TO, il serait etonnant que ton programme comporte des passage à très haute altitude sans que l'organisateur te prévienne des risques éventuels...
Donc même conseil que marie31, vérifie d'abord ton prcous avec les altitudes à chaque étape, et selon demande conseil à un médecin...Bon voyage

Merci beaucoup à vous trois pour vos réponses et les liens très intéressants.

En tout cas, boire beaucoup, et en montée marcher tout doucement, et s'arrêter au moindre symptôme.
Et surtout, pars du principe qu'au moindre symptôme même (mal de tete, état fébrile, nausée) il s'agit d'un problème lié à l'altitude. On a parfois tendance à se dire, j'ai mal au ventre, c'est à cause de la bouffe... j'ai pris froid etc etc...

Merci

Il faut surtout prendre le temps de s'acclimater à l'altitude et monter progressivement.Par exemple pour le Tibet, tu restes quelques jours à Lhassa avant d'aller attaquer une ascencion.Je n'ai eu aucun problème au Tibet (on est monté jusqu'à 5 300 m) et aucune personne de mon groupe n'en a eu non plus.

bjr
le mal des montagnes doit être analysé de différentes manières
- difficulté de pression atmosphérique
- du vide (acrophobie)
- du mouvement (mal de la descente)
en ce qui concerne les deux derniers points ils seront aisément traités par le port (en milieu suffisamment éclairé) de lunettes boarding ring
et maintenant bon voyage!
yvonne

saluti, etes vous partie ?? avec quel TO et comment cela s'est-til passe pour la reouverture du tibet, j'espere que vous avez ete brave, sans MAM et de bons soub=venrs
je veux partir en octobre et cherche un TO operationnel, je pars de toulouse
a plus
bapt

Non, finalement je ne pars pas. Le voyage se fait début Septembre. Je connais un couple qui part et le TO est VERDIE. Quand ils seront de retour, je pourrai vous en dire plus