Oserai-je demander qui va aux Etats-Unis en juin 2009?

Coucou Val la Marathonienneje vais bien merci, tu as raison, j'étais à ma petite séance de muscu quotidienne, histoire de remuer de la fonte "t'as raison Brenda, il ne faut pas se laisser aller"
je n'ai pas encore repris mon entrainement de VTT (peut-être fin mars)avec le tableau, on arrive à voir les lieux privilégiés des rencontres, mais pas de chance pour moi, LOLO ne passes pas à Moab
par contre, Yellowstone: ça va être chaud: le geyser" Old Faithfull" n'a qu'à bien se tenirmais, la Lolo, comme les travaux ménagers, ça la connait (elle fait bien le repassage, d'après ce que j'ai compris ), elle pourra, j'en suis sure, t'aider à y remédier au cas où . c'est sur, le smokinge va être quelque peu froissé àprès des kms d'Harley: une seule solution: call... LOLO...the Queen of repassing surfje vois que tu es en forme ma marathonienne préférée: t'étais au carnaval de Venise?
Avec l'Europe: l'Histoire est en marche et il faut mieux aller à la Fête de la bière de Munich, qu'aller en bière (14-18: 39-45)@+ leSpartiate

CoucouNon je n'étais pas au carnaval de Venise j'aurais aimé, crois moi.Je faisais mes sorties hebdomadaires et mon road book avec l'aide de Lolo, donc plus du tout le temps d'aller sur VF. Maintenant, j'ai davantage de temps car j'ai une entorse . Je me suis levée hier matin avec la cheville qui a doublé de volume ; depuis quelques jours, j'avais un peu mal le matin, mais j'ai continué quand même mes entraînements sans me poser de question. Erreur funesteDonc, repos à la maison en espérant que mercredi je pourrai reprendre. L'espoir fait vivre.Dis donc, t'étais un peu long à la détente ce soir Je pensais que tu allais nous sortir un dessin de ton chapeau du genre un musculeux ou un pneu crevé à destination de notre José national.Le tigrou, je le trouve un peu endormi aussi.

Et voila !!!! Je vous le dis et le répète : le sport c'est DAN-GE-REUX pour la santé !

Cela ne me fait PAS RIRE......Enfin, à moitié... Allez, je te pardonne, c'est bien parce que c'est toi

re coucou,
si c'est une entorse, je te conseille de surtout de ne pas reprendre l'entraînement si tu as encore mal..... (glace et encore glace) pas à manger mais sur l'entorse.... mais pas direct sur la peau
Dis donc, t'étais un peu long à la détente ce soir Je pensais que tu allais nous sortir un dessin de ton chapeau ou un pneu crevé à destination de notre José national.
le temps que je rentre de mon entraînement, que je me restaure, histoire de bien restaurer les muscles si plus de muscles plus de spartiate
du genre un musculeux et y a qu' à demander un musculeux, juste comme il fautou un pneu crevé : le biker va bien nous sortir quelque chose de son catogan
et LeTigre prépare une expédition en 4x4 : ça doit cogiter, je lui ai proposé une expédition VTT, mais c'est pas trop chaud: Trop dur pour un animal à poil@+ le Spartiate

T'es branché Marvel and Co aussi ?? (cf Norin Radd aka the silver surfer)

Ah, un connaisseur surtout Quicksilver: j'aimemais un qui n'est pas de Marvel: mais qui me laisse toujours des frissons sur la peau : RAHAN : l'Homme des âges farouches
et Spawn

YYYesssssssssss le fils de Crao et des ages farouches...QUI n'a jamais fait tourner un truc sur une pierre pour singer le coutelas en ivoire qui allait décider de la direction du blondinet peroxydé !! Spawn aussi, une grande baffe de chez Top Cow avec un vrai mort vivant, suppot du fourchu comme héros et un méchant clownesque... Bon on parlera pas du film, hein

ReEn fait, je pense que c'est une entorse, sans en être certaine. La cheville est enflée depuis hier matin et j'ai quand même un peu de mal à marcher. La glace c'est un peu tard, en plus, pour aller au bureau c'est pas très pratique. Je m'en occuperai demain soir maintenant. Tu crois que d'ici mercredi soir, je pourrais de nouveau courir ? je ne voudrais pas rater trop de seance(s)Bref, c'est une conversation qui n'a encore rien à voir avec les US (mais on peut me donner le nom d'une pomade américaine au cas où... je me foulerais aussi une cheville là-bas )Sympa, ton musculator, mais, un pneu crevé cela m'aurait bien fait rire j'en ai bien besoin ce soir Le biker, il dort, ou bien il est en train d'essayer son costume de marié tout bien repassé Quant au Tigre, tu sais bien que le vélo c'est pas son truc. Son truc, c'est les TABLEAUX... C'est vrai Tigrou tu prépares une expédition en 4 x 4. Cela m'intéresse, j'en prépare une aussi (pour août tu te rappelles hein) ; donne nous les détails quand ce sera fait. C'est bien quand ce sont les autres qui bossent.Merci Lolo (elle comprendra).Bonne nuit.

Bonsoir Valériemais non, mais non, je ne suis pas encore couché.Je viens de finir mon itinéraire US du 19ème jour.J'ai pris un peu de temps pour trouver (et retoucher un peu) les photos du Spartiate musclé et de José en plein exerciceByeJosé

tu devrais mettre de la glace dès ce soir, et mon avis tu auras encore mal mercredi: donc laisses tomber ton entrainement, en plus tu risques de te faire mal à une autre articulation, car tu ne courras pas dans de bonnes conditions physiques
en vla un pneu crevé: je suis allé crever le pneu du voisin... le Biker.. un fil de fer avec un noeud PAP, je vois le tableau (pas celui du tigre)à Moab@ +

bonsoir JoséT'as oublié mon pneu crevé

t'es un véritable fan de BDRAHAN: et en plus il prenait un exemple sur la nature pour inventer des outils Etc..Spawn, il paraît que le film était un navet

Tu a une entorse, il parait.Et tu t'es fait ça.... au pied levé, j'imagine. Bon, voilà le pneu crevé, mais pas le temps d'y apporter ma touche personnel.

ah RAHAN, je connais (c'est bien le seul) ; c'est le beau blond avec la dent autour du cou !yesssssssss et bien voilàJe crois que c'est Rahan qui m' a poussé à pratiquer la muscu: mais bon, je n'ai pas les muscles aussi bien dessinés que lui, je n'ai pas de dents de requin, je ne suis pas blond et je suis pas beau

Salut LeSpartiateah ce Rahan alors. Un vrai McGyver des temps anciens.Lui, avec rien, il faisait pas grand chose. mais j'aimais bien. D'ailleurs, j'avais acheté son collier et son couteau. Mais en dehors de chez moi, ils n'étaient pas facile à porter. ByeJosé

Salut le bikerwaouh.... les muscles....le compte y est il va falloir que je me dope d'ici juin