Premier voyage à vélo (Budapest-Lyon): entraînement et équipement

Bonjour à tous,Je vais terminer fin mars mon contrat de travail à Budapest et j'aimerai prendre le temps de rentrer en vélo jusqu'à Lyon. Au dela de la planification des étapes et du logement, mes questions principales concernent l'équipement et l'entrainement. Pour le premier je peux trouver des informations ici et là: de ce que j'ai retenu, deux grosses sacoches devraient suffire, surtout pas de sac à dos et un équipement minimal à tester lors de sorties à la journée pour voir la fatigue générée.En revanche pour le second je suis un peu démuni. Je n'avais jamais vraiment fait de vélo jusqu'à l'éte dernier, où j'ai commencé à venir en vélo. C'est très loin de constituer un entrainement suffisant (une grosse demie heure en ville, autant dire pas grand chose) et je me demande quel type d'entrainement je pourrais suivre pour m'assurer de ne pas abandonner au bout d'une semaine le voyage. De ce que j'ai pu lire sur les différents topos présents sur internet, le trajet est relativement plat. Et puisque j'ai du temps devant moi, je peux me permettre de commencer par des étapes relativement courtes (40km) pour monter progressivement pendant mon trajet. Il n'empêche que s'entrainer régulièrement serait une bonne idée. A votre avis, quel type d'entrainement pourrais-je suivre ? Des expéditions journées une fois par semaine seraient-elles suffisantes ? Quel devrait être la distance minimale pour ce type d'excursion ?Mes questions ne sont pas très précises, j'en suis encore à explorer le champ des possibles et j'avoue ne pas trop savoir comment orienter mes recherches.Bonne journée à tous

bravo
pour l entrainement physique pas trop de souci
si tu est en bonne santé ca ira
un peu de sport deux a trois fois par semaine durant tt cet hiver
piscine, marche, course..
des sorties de vélos régulières ensuite
- -
ce qui importe c'est une bonne prepa matérielle
un vtc vtt en bon état, et une bonne dose de patience
pour le logement ya des campings et zimmer pas trop chers en Hongrie et Allemagne
un bon topo car sinon tu risk de faire pas mal de kms en plus
le tracer n étant pas tjrs évidant
l expérience du claudio :
et le dossier
cbandiera.free.fr/parcours/eurovelo6/cbandiera.free.fr/...st-geneva/videos.php
bonne route

Bonjour,En juillet 2011, avec mon épouse nous avons fait Bâle Budapest, c'était notre première rando en vélo et cette année en juin Amsterdam Stockholm, sans beaucoup d'entraînement préalable mais avec une bonne condition physique car nous ne faisons réellement du vélo de rando que pendant notre mois de congé annuel.
Nos étapes journalieres étaient entre 100 et 120 kms car nous avions un impératif de temps. Mais c'est trop long pour avoir vraiment le temps de faire du tourisme, et cette année nous allons revoir nos prévisions pour ne pas dépasser 70kms sur "du plat".=> petit conseil de mon épouse : des sorties de vélos de route une fois par semaine 2 ou 3 mois avant la rando sont bien utiles... pour surtout... disons s'habituer à la selle !Bonne préparation

Bonsoir,
Le cyclotourisme tant qu'il n'y a pas trop de relief c'est essentiellement une histoire de c.l !
Si tu es en forme et un peu sportif çà suffira, si tu as un problème technique... ben tu répares mais si ta selle et tes fesses décident de divorcer c'est bien plus ennuyeux.
Je dirais, une sortie un peu longue par semaine pour voir si çà le fait, peut être investir dans une bonne selle et un ou deux cuissard. C'est quoi une bonne selle ? Ha c'est très simple : c'est celle qui ne te fait pas mal !!!
Bon voyage

puisque ns sommes sur ce sujet sensible
qlq astuces
un short type cuissard de velo,
et de la biafine ts les jours aux endroits sensibles
et plus de problemes
cb

Complètement hors-sujet, je vais à Budapest en février, quels sont les meilleurs cafés pour un petit expresso? Merci de me faire passer en message privé pour ne pas polluer la conversation...

et en curatif (largment testé pendant 23 jours) des compeed gd formats - vraiment super

Tsss, ce site est comme tous les autres, dès que ça parle de fesses, tout le monde s'y met...Alors pourquoi pas moi.Concernant le Voyage Budapest vers Lyon, je vais sûrement faire le même dans le sens inverse à la même époque. On se prend un café sur la route ?Pour les histoires de fesses, il parait que les selles de vélo Brooks sont excellentes. Je me suis acheté une B17 tout récemment. J'attend de recevoir le cirage spécial qui va avec pour la roder, j'habitue ma selle à mon posterieur, et l'inverse, et je te dis ce qu'il en est (Oui, les fesses c'est super important. Pour ma part ça a été mon seul petit hic durant mon prenier voyage : Une selle trop dur)

Bonjour,Petite mise en garde concernant le "cirage spécial" (proofide) ne pas trop en mettre pour éviter que le cuir ne se détende et que la selle ne s'avachisse.
Les compeed j'aurai pas osé !!! Mais si çà marche, pourquoi pas.

Merci à tous pour vos conseils. Je dois avouer être rassuré quand à l'effort que peu demander un tel voyage. Je vais de ce pas aller acheter un cuissard cycliste et entrainer mes fesses.Je n'ai aucune idée de la qualité de ma selle par contre, j'irais regarder la marque et je chercherai des infos ici et là. Et tant qu'à faire, je passerai dans la boutique de vélo au coin de la rue pour leur demander si mon vtc peut tenir le voyage et ce qu'il faudrait faire pour le renforcer en cas de pb.Cbandiera, je vais aller bouquiner ce joli topo et l'intégrer avec les infos receuillies par ailleurs.
Pticornichon, ce serait avec grand plaisir !Je vous laisse, je file acheter un gros tube de biafine et des compeed :)

bonjour, il y a un petit café belge face au Danube côté Buda!
à défaut de café, très bonne bièrepour notre Lyonnais, je suppose que tu passes par l'Eurovélo6?
pas de difficultés majeures, mais pour la selle, fais une ou 2 virées de suite de 80km environ et tu verras l'état de tes fesses! çà te permettra de voir si ta selle te convient;
sinon, chez les vélocistes, il existe des bonnes pommades, mais surtout pour les échauffements.
si tu ne dépasses pas les 80 km par jour, tu ne devrais pas avoir mal aux fesses;
prends un bon cuissard adapté à plusieurs heures de vélo par jour;
bon courage

Pour te rassurer... nous sommes un couple de 60 et 68 ans, un peu sportif, mais sans excès.
2011 Lorient-Belfort pa l'euro vélo 6 et en 2012 Belfort Budapest tjs par l'euro velo 6 ; respectivement 1900 km et 1800 km, tourisme compris et 5 semaines chaque fois (en moyenne 5 j. de vélo et 1 j. de "repos" et visites touristiques)
Chaque fois des bonnes résolutions le 1° de l'an et en fait peu d'entrainement... OK ?
Moi un velo VTT décathlon adapté à la route + une remorque monoroue, ma femme un vtc Trek tous les 2 en bon état, des sacoches, le tout bien chargé, selles dures d'origine, = surselle en gel pour ma femme, et des BONS CUISSARDS !
Tout s'est fort bien passé en faisant du camping sur terrains exclusivement (prix moyen 15 euros pour 2)
Bien que chargés pour notre minimum de confort et la cuisine (c'est important sur la durée et quand il fait mauvais temps)
Etapes de 40 à 80 km selon relief et possibilités de camping.
Avec un vélo correct, aucun souci mécanique, les pistes sont bonnes.
Je pense sincèrement que la préparation à l'aide de "road-books" Danube Bike Trail (3 vol. pour ton cas) sont indispensables.
Ils ont tout: la véloroute, les itinéraires, les difficultés, les villes, les réparateurs, les logements etc...
Essaie de rencontrer les cyclistes qui font la route vers l'est et qui n'en ont plus besoin.
Un bon truc pour les fesses puisque ça semble être un point crussial: une pommade suisse: Chamois crème de chez Assos : ma femme me dit que c'est magique.
On l'a trouvée même chez nous en Bretagne, c'est pour dire !
Amitiés et bon courage
Pierre de Lorient

un tres bon cuissard fait l affaire (ASSOS, un peu cher mais genial)ce n est que mon avis

Salut jeremy,
Jamais mis de cuissard, quelques petites douleurs pendant cinq minutes les deux trois premiers jours de reprise chaque année et puis plus rien. On est tous différent de ce coté là, alors pourquoi ne pas essayer de rouler sans pour commencer. Que des avantages pour ceux qui le peuvent. Amicalement AGG

Au sujet des selles, je me permets d'ajouter cette info (et ce n'est pas de la pub !)
Ma femme ayant souffert d'irritations, même pendant très longtemps après notre retour, nous avons bien sur cherché dans un 1° temps à changer de selle... et on s'est renseigné auprès de connaissances qui ont fait un périple identique :
1° Elle a acheté un bon cuissard chez un spécialiste ' le précédent de Decathlon ou Go sport ne vallait rien = pour les filles ces magasins n'ont que du bas de gamme.
2° la pommade citée plus haut qu'une amie nous a prêté dans un premier temps
Ces 2 éléments = efficaces.
Des amis Lorientais qui font la même chose que nous, mais dans le désordre géographique, et plus légers car non campeurs avec des étapes de 80 à 100 km. eux ont essayé et sont devenus inconditionnels de la selle "Proust" de Locminé dans le Morbihan.
Notre amie a été réellement blessée au point d'être prête à abandonner. Cette selle conçue par un coureur professionnel ayant abandonné à cause de ses blessures est très courte et articulée sur un axe quasi vertical, si bien que cette selle suit les mouvements du fessiers réduisant au max les frottements agressifs.
C'est utilisé par des professionnels comme des facteurs par ex.
pour notre part, on ne s'est pas converti dans la mesure où nous avons résolu le problème "douloureux", mais peut-être, l'an prochain.. on verra !
Ce fabricant n'a pas de site internet, mais on peut voir sur le web des renseignements et commentaires.
Locminé, lieu-dit Bel-AirAmitiés
Pierre

Bonjour, tu as raison, j'utilise une selle Proust et je n'ai pas de gros problème!
disons que si je fais une longue virée plusieurs jours de suite, j'ai un peu mal au début, mais rien à voir avec une selle normale.
je suis super content de cette selle Proust et j'ai fait l'eurovélo6, environ 4000 km sans souffrir. C'est vraiment un plus, mais chacun ses points faibles!
bon aprem