Produits contre le mal de l'altitude au Québec

Un malaise qui revient souvent pour le Pérou est le mal en altitude. Je m'adresse ici aux voyageurs qui partent du Canada (Québec). Existe-t-il des médicaments, produit homéopathique que l'on peut acheter ici avant de partir. J'ai demandé à mon pharmacien des feuilles de coca en homéopathie et il m'a regardé comme si j'étais un extra-terrestre :o/MerciLeatha

Le seul remède contre le mal d'altitude c'est la montée progressive et la lenteur !En cas de problème (petit malaise ou mal de tête) aspirine et sucre sont suffisants dans 99% des cas.

Chanceuse, le Pérou !
Je suis assez d'accord avec Trans. Cela correspond à mon expérience. Je suis pourtant susceptible au problème puisque j'ai subi le mal à quelques reprises. Avant mon premier départ, le CLSC local m'a fourni un dépliant très général de l'université de Montréal sur les voyages. On y recommande de planifier son trajet pour une ascension progressive au-dela de 2500 mètres, demeurer au moins 24 heures à chaque palier, boire beaucoup d'eau et modérer son activité physique. Ce qu'ils ne précisaient pas : en cas de malaise : descendre ! L'effet est spectaculaire, j'ai vu une femme perdre conscience sur le chemin inca après le col le plus haut (4 300 mètres, de mémoire). Elle s'est rapidement remise après être descendue. Son époux m'a ensuite expliqué leur itinéraire : Amsterdam-Lima (une nuit), Cuzco (une nuit), puis le chemin inca. C'était très rapide, même si certaines personnes n'auront pas de problèmes.
J'ai cherché sur le site du gouvernement canadien. Un article assez technique qui peut être inquiétant au début, mais ils parlent de gens allant au dela de 5 000 mètres ! Voici un extrait des mesures de prévention qu'ils suggèrent :
"
Prévention du mal aigu des montagnes
Mesures générales

1. La méthode la plus sûre est l'ascension progressive (4). L'ascension progressive signifie que les alpinistes, en particulier les novices, devraient

• éviter une ascension rapide jusqu'aux altitudes de sommeil > 3 000 m,
• passer de 2 à 3 nuits à une altitude de 2 500 m à 3 000 mètres avant de poursuivre l'ascension,
• passer une nuit supplémentaire pour l'acclimatation à chaque gain d'altitude de 600 m à 900 m s'ils poursuivent l'ascension.
  
  
  Des excursions d'une journée à une altitude supérieure suivies d'un retour à une altitude inférieure pour la nuit facilite l'acclimatation. Une règle empirique est qu'à une altitude de > 3 000 m, chaque nuit devrait être passée à > 300 m au-dessus de l'altitude de la nuit précédente, et qu'il faut prévoir une journée de repos (2 nuits à la même altitude) tous les 2 ou 3 jours (B III).

1. Il faut éviter l'alcool ainsi que les sédatifs hypnotiques (D III).
2. Une alimentation riche en hydrates de carbone (> 70 %) a atténué les symptômes du MAM chez 30 % des soldats ayant fait l'ascension rapide jusqu'à un point situé près du sommet de Pike's Peak (4 300 m) et doit être considérée comme une mesure préventive d'appoint (20, 21) (A II).
3. Le surmenage (activités nécessitant une dépense d'énergie supérieure à celle qui est exigée pour la marche ou les tâches d'entretien du camp) contribue à la maladie et doit être évité. L'exercice modéré favorise l'acclimatation mais un exercice intense doit être évité (B III)."

www.phac-aspc.gc.ca/...ol24/24sup/dcc4.html
Fin de la citation
Ils parlent aussi de médicaments pouvant être utilisé en pévention. Notamment l'Acétazolamide, vendue sous le nom de "diamox". Je ne crois pas que cela soit nécessaire si vous ne planifiez pas de monter au dela de 5 000 mètres. Comme pour tout médicament, il faut une supervision médicale et pharmaceutique pour bien en connaître les effets secondaires. Il semble que certains européens l'utilisent en prévention.
Donc, on en revient à la base : se mettre en forme avant de partir, planifier un itinéraire progressif (Arequipa est une fort belle étape à environ 2 500 mètres), modérer son activité physique quand on atteint un nouveau palier, descendre dès qu'on sent des malaises trop prononcés. Malgré ma vulnérabilité, je n'ai jamais été mal plus de 14 heures, j'ai récupéré spectaculairement après un bon repos, et j'ai adoré mes deux séjours au Pérou.
Bon voyage !
Yvon LeD

merci pour tes conseil Trans et LeDragon
Je viens de regarder l'itinéraire et je constate que les étapes semblent respecter l'acclimatation des voyageurs en altitude. C'est que j'ai une tendence à prévenir que guérir et j'aime bien avoir sous la main ce qu'il faut en cas de besoin......une mauvaise habitude nord-américaine de tout vouloir gérer hihi.Si je peux me permettre......qu'est ce qui ta le plus frappé au Pérou??.....ton coup de coeur.....j'ai commencé à lire un peu plus sur le Pérou, depuis que j'ai vue Les Grands Explorateurs et ce week-end nous avons vraiment décidé de nous lancer dans cette aventure...je sens que je dois aller là, mais je ne sais pas encore pourquoi hii...juste une intuition...bonne journée

salut
Je me suis fait sugéré et c'est ce que j'apporte pour le Kili dams une semaine du Coca (granulles) en 200 j'ai plusieur ami qui ont été au Pérou depuis un an tous avec du coca et aucun a eu des problémes....Par contre tu dois savoir si tu réagie bien a l'homéobon voyage
clo-d

Lorsque vous aurez trouvé l'endroit ou on peut acheter des granules de coca, laissez-le moi savoir
Ulysse

Nous sommes allés au Pérou en Août dernier. Je voulais prendre quelque chose avant de partir pour ne pas souffrir de l'altitude. Rien de légal n'est vraiment disponible (de France, désolée, pas du Québec !).
Naturellement, il faut monter progressivement. Si tu souffres de migraine, on prescrit de l'ubuprophène (prendre en début de crise, très efficace, mais, à priori, ne marche pas sur tout le monde).
On te donne sur place des tisanesà base de coca ou tu peux acheter des feuilles. Il faut en macher de grandes
quantités pendant 10 minutes au moins.... C'est vraiment infeste... un goût de pipi de chat. Finalement, en bonne occidentale, j'ai pris de l'ubuprophène !
A signaler : les saignements de nez, aussi liés à l'altitude. Dans le guide du routard, j'avais lu qu'il fallait emmener du sérum physiologique. J'ai saigné du nez pendant une partie du voyage, mais en utilisant du sérum phy, cela évite une trop grande sécheresse. Il faut un flacon par jour environ.
Bon voyage. Marie.

bonjour,C'est bien joli l'acclimatation progressive, mais encore faut-l en avoir le temps !
Ce qu'il faut savoir aussi, c'est que certaines personnes souffrent du mal des montagnes et ne s'accoutument pas du tout à l'altitude : dans ce cas une seule solution : descendre !j'ai fait l'expérience il y a 1 an et demi : arrivée directe en avion à La Paz (4000 mètres). Bien évidemment j'ai été malade 2 jours (maux de tête, saignements de nez, nausées) mais tous les syptomes ont disparu avec les feuilles de coca (en infusion ou à mâcher). Le mal de l'altitude m'a repris chaque fois que descendais puis remontais (nous avons passé plusieurs semaines en Bolivie et au Pérou) et à chaque fois c'est la coca qui m'a soignée.
Donc pas d'angoisse : à ton arrivée tu achètes des feuilles de coca (on en trouve partout) et tu bois du maté de coca dans les bars. Radical.
Bon voyage

Ne vous mettez pas trop sous pression les mecs, je fais régulièrement des 6000 dans les Andes sur une durée de 1 semaine et en partant du niveau 0 (océan Pacifique) de plus on fait une fiesta de tous les diables à Santiago avant de grimper.
Croyez moi ceux qui doivent monter monteront les autres échoueront à force de se poser trop de questions. le sorroche ?? on s'en fout.
bonne grimpette Andine

Bonjour,

"Ne vous mettez pas trop sous pression les mecs, je fais régulièrement des 6000 dans les Andes sur une durée de 1 semaine et en partant du niveau 0 (océan Pacifique) de plus on fait une fiesta de tous les diables à Santiago avant de grimper.
Croyez moi ceux qui doivent monter monteront les autres échoueront à force de se poser trop de questions. le sorroche ?? on s'en fout.
bonne grimpette Andine "Votre message est tout à la fois irresponsable, fanfaron et méprisant, particulièrement déplacé et malvenu sur VF...

pas du tout bien au contraire, je suis particulièrement sensible au sorroche et je continue à affirmer qu'il n'y a aucun remède à part redescendre, donc ceux qui veulent arriver au sommet devront faire le vide dans leur tête c'est tout. Les symptomes ne sont pas du tout les mêmes à 4000 qu'à 6000 ou 6500, la volonté est la seule solution, en tout cas n'espérez pas atteindre de telles altitudes dans le confort fantasmagorique d'une feuille de coca ce serait une grave erreur, je pense que ceux d'entres vous qui ont tenté l'expérience ne me contrediront pas. Ne dit on pas qu'un 6000 dans les Andes correspond à un 8000 en himalaya? allez donc dire aux himalayistes de mâcher de la coca ils vous diront tous que c'est une illusion qui vous aide uniquement à faire un pas de plus.

Re,

"pas du tout bien au contraire, je suis particulièrement sensible au sorroche et je continue à affirmer qu'il n'y a aucun remède à part redescendre, "J'imagine que le "pas du tout" concerne les qualificatifs que j'ai donnés à vos propos...Relisez-vous, s'il vous plaît... Mes adjectifs sont pesés, choisis, et à la lecture de ce message, je les maintiens.Vous écrivez maintenant : "l n'y a aucun remède à part redescendre", ce qui est fort différent de votre précédent message.Vous y accolez immédiatement un " donc ceux qui veulent arriver au sommet devront faire le vide dans leur tête c'est tout.", et moi, je n'y vois pas de lien logique...Il faut quoi au final ? Redescendre ou faire le vide dans la tête ?
Une question de "volonté" ?Le ton est peut-être un peu moins agressif et péremptoire, mais les contradictions persistent.Alors une seule question :
vous dites être sensible au MAM... vous faites comment pour partir de 0 m pour grimper à 6 000, gueule de bois en option ? La seule volonté de votre (saint-)esprit, peut-être ?Un minimum de prudence et de recul s'impose, lorsque l'on écrit sur un forum....
Imaginez que quelqu'un suive vos conseils... (Oh, zy va, l'Everest dans la journée, en tongs, tout est dans la tête, si tu y crois tu y arriveras...)