Quels matériels pour la randonnée soutenue?

Bonjour atous !
je suis un ti randonneur a la journèe, jai un equipement sommaire de chez decathlon (pr pas citer de marque)je voudrais pr ma 1ere fois me faire un trek sur plusieurs jours! au pays du feu et de la glace, qui est l'Islande!
donc je voudrais savoir quels equipements faut il se procurer necessaire?? et quest ce quil faut emmener en nourriture?merci de tout vos conseils!!

perso pour un trek de plusieurs jours en islande je pendrai
* une bonne tente impermeable et qui resiste au vent (pouvant etre TRES TRES fort) avec des ardines de rab (car le terrain est tres dur)
* un matelas (j'ai un faible pour les autogonflants pour moi un 3/4 de longueur est suffisant)
* un bon duvet (j'ai un autre faible pour la plume plus compresible plus leger mais plus cher et qui craint l'humidité)
* des sous vetements techniques style capilene de patagonia j'en ai 2 jeux hauts et bas : un pour marcher et un pour dormir)
* polaire
* veste impermeable coupe vent
* bonnet gants
* vetements qui sechent vite
* bonne chaussure (le sol est tres abrasif)
* une paire de sandalles plastiques pour traverser les gués
* une paire de miniguetre (stop tout) pour eviter la bouepour marcher par mauvais temps tu peux ajouter un pantalon style kway autre technique utilisé par les NZ tu marches en collant capilene (qui reste" chaud " mouillé et qui seche vite) + short (cf photo)question nourriture perso je n'aime pas les deshydratés chers et pas bon
donc c'est plutot
* purée mousseline jambon
* nouilles chinoises
* soupe +++
* semoule
* lentilles corail + epices
* fromage
* nouilles + sauce tomate en sachet
* semoule au lait
* cerealesbon dossier là www.expemag.com/...re-en-randonnee.html
et de la lecture www.expemag.com/.../islande-a-pied.html
www.expemag.com/...e-materiel-trek.html

tu peux t'inspirer du Forum randonner léger pas obligés de tout suivre mais cela permet de réféchir

Salut,Pour une première expérience de la rando de plusieurs jours, je pense que l'Islande n'est pas l'idéal. C'est sûr que c'est magnifique, que cela fait rêver, mais c'est un pays à une latitude très haute où le climat est compliqué à gérer. Il ne suffit pas d'avoir du bon matériel mais plutôt un bonne expérience de la rando, du bivouac et des conditions difficiles.Je te conseille de te faire la main (ou plutôt le pied ) en France dans les Pyrénées ou les Alpes. Cela te permettra de bien te connaître et de bien connaître ton matériel et tes besoins en nouveau matériel.a+