Bonjour, des aliments desidrates, et vous avez la qualite, la legerete, la variete.
QQ fruits secs, amandes noisettes, cereales.
Voila ce que je prends lorsque je fais une longue Navigation, avec au depart des fruits et vegetaux pour une semaine.
Personne ne vous interdit d'avoir une bonne conserve de Cassoulet ou Daube si vous aimez cela.
Bon vent a vous et regalez vous.
Guy