Traversée intégrale à pied erg Chebbi et erg Chegaga (Maroc) Marcheur1234 · 14 mars 2014 à 0:22 25 messages · 8 participants · 3 175 affichages | | | | À: Mendouga · 22 avril 2014 à 15:06 Re: Traversée intégrale à pied erg Chebbi et erg Chegaga ( Maroc) Message 21 de 25 · Page 2 de 2 · 518 affichages · Partager pas de problème, j'irais voir ! pour ton estomac prends 3 gouttes de menthe poivrée (huile essentielle) dans une petite cuillère de miel et ça devrait passer.
a bientôt. M
PS: n'oublie pas Madeleine, des dromadaires !!!  | | | À: Czamam · 22 avril 2014 à 15:18 Re: Traversée intégrale à pied erg Chebbi et erg Chegaga ( Maroc) Message 22 de 25 · Page 2 de 2 · 512 affichages · Partager Et si des crampes d'estomac s'ensuivent, bois une petite cuillerée de poudre de cumin diluée un verre d'eau tiède.  | | | À: Czamam · 22 avril 2014 à 21:36 Re: Traversée intégrale à pied erg Chebbi et erg Chegaga ( Maroc) Message 23 de 25 · Page 2 de 2 · 482 affichages · Partager Merci du conseil.....je carbure plutôt à la cannelle dans ces cas. Mais là ça va déjà mieux..... | | | À: Mendouga · 20 septembre 2015 à 12:01 Re: Traversée intégrale à pied erg Chebbi et erg Chegaga ( Maroc) Message 24 de 25 · Page 2 de 2 · 343 affichages · Partager J'ai lu que tu avait fait Mhamid > Foum ZGuid a pied !!! J'aimerais avoir quelque infos (waypoints, puits etc) sur ton périple, car dans 2 mois avec un copain on envisage de faire le même baroud a pied et en autonomie | | | À: Czamam · 20 septembre 2015 à 14:00 Re: Traversée intégrale à pied erg Chebbi et erg Chegaga ( Maroc) Message 25 de 25 · Page 2 de 2 · 333 affichages · Partager perso pour 15km ergs et regs en suivant justement une piste de drom, j'ai bu sur 1/2 litre d'eau : un peu plus d'1/4 et le reste pour mouiller mon cheiche.le tout en 2h30 avec un petit sac à dos de 4 kg.
attention les besoins en eau ne sont pas les mêmes d'un individu à un autre..il faut éviter de se vanter de n'avoir bu qu'un demi-litre d'eau.. | Discussions similaires sur le Maroc: Trouvez des offres de séjours uniques avec nos partenaires Tous les droits réservés © 2026 MyAtlas Group | 
