Trek en septembre: Kungsleden (+ Sarek / Lofoten?)

Je pèse tout ce soir sur une 2ème balance
Je dois être au grand max à 2000kcal par jour, j'ai vraiment le strict minimum en terme de nourriture je pense, mais je ne suis pas un gros mangeur et je ne ressent pas de manque.
J'ai oublié l'appareil photo et les papiers d'identité + CB que je mets dans la poche de ceinture du sac, ainsi que le sac cabine (un D4 20L qu'on met en boule mais que ne doit pas peser plus de 100g). Et 100g de mots croisés imprimés en tout petit

D'accord, ça m'intéresse.
J'ai presque moins de nourriture que toi. Cette année, j'avais de la poudre pour sportif en petit déjeuner (à laquelle je rajoute de l'eau - 1,7 kg de poudre), 1 kg de fruits secs pour les midis, 1 lyophilisé pour le soir (double ration la plupart du temps car je perds trop de poids) plus thé, café, chocolat et lait en poudre. Deux tablettes de chocolat. Donc dans les 6 kg de nourriture, je dirais.
Je comprendrais que nous ayons 1 à 2 kg de différence car j'ai un jour en plus.

Comme promis, la liste du matériel
J'ai ajouté un peu (!) de nourriture par rapport à ce que j'ai annoncé hier : plus de lait, plus de semoule, le fromage, plus de saucisson ; soit environ 1,5kg de plus + le gaz 500g que je n'avais pas compté. En rajoutant ces 2kg j'arrive tout compris à 18,6Kg, pas si loin que toi finalement !Sac couchage+housse Deuter Orbit -5 1667
Matelas Thermarest Neoair Camper 633
Tente Hubba NX + tapis de sol 1355
Popote 1 pers D4 + opinel + rechaud primus + spork + eponge + firestick + briquet 526
Sac à dos D4 Easyfit 60L 1650
Poche à eau D4 2L 108
Bouteille 1L 33
Sandales (gués) 250
Rechange+nuit Legging + bonnet + chaussettes + TS ML + boxer 639
Doudoune D4 498
Electro Batterie 5000MaH + cables + frontale 300
Appareil photo Lumix SZ10 + pochette + batterie 271
Serviette Microfibre 44
Savon Alep + brosse à dent 70
Pharmacie Trousse survie aptonia + pansements + creme massage + poudre pied + papier toilette 230
Sac appoint D4 96
Papiers Passeport, CB, billets avion + bus... 100
Nourriture matin + midi Muesli, fruits secs, soupes, thé, café, boules chocolat noisette, un peu de viande et de poisson séchés 4150
Nourriture soir Lyophilisés x14 2450
Semoule Tipiak 1440
Lait Poudre 500
Saucisson x2 500
Comté 500
Mots fleches 105
Gaz 500
Total 18615Sur moi (pas pesé) :
Batons Gants Chapeau Moustiquaire de tête Cartes + boussole iPhone Pantalon Surpantalon
Guetres
Chaussures Boxer Chaussettes TS ML Polaire Veste Montre Casio

En effet, c'est beaucoup plus logique comme ça, mais pas de miracle au niveau du poids ! La différence peut s'expliquer par le jour en plus et quelques légères différences au niveau du matos - ma tente est un peu plus lourde, mon sac de couchage plus léger, mon sac de portage plus lourd, je ne prends pas de doudoune, je suis blindée de sacs « étanches », etc.On ne se rend pas compte au début mais ça monte vite avec les petites choses qu'on ne pense pas lourdes.

En ventilant ça donne :

• Nourriture 9540
• Matériel 9075

Matériel :

• Tente couchage 3655
• Vêtements 1387
• Cuisine 1167
• Matériel divers 1216
• Sac 1650

J'avais commencé à enlever l'armature du sac pour gagner un peu de poids. Lorsque le sac est bien plein ça se tient bien, par contre en au fur et à mesure je vais perdre en confort donc je préfère laisser comme ça.J'ai doublé le lait et le saucisson et ajouté pas mal de semoule pour avoir un peu plus de protéines, et avoir des rations un peu plus grandes s'il fait mauvais temps. Tu as 6kg de nourriture pour 15 jours ? Moi qui pensait manger peu Et je confirme : tout rentre mais en forçant pas mal

Oui, fais attention en modifiant le sac, pour moi, le changement de sac a eu un effet radical, je peux porter le même poids mais c'est le jour et la nuit au niveau du résultat.Pour la nourriture, j'essaie d'optimiser entre poids et kcal - comme tout le monde tu me diras -. La perte de poids est mon plus gros problème car j'ai peu de réserves mais j'ai pas mal d'entraînement en endurance en mangeant peu. C'est une recherche d'optimisation volontaire. Mon sac de couchage ne rentre pas au début, mais comme je l'ai déjà écrit, tout est sous sac le plus étanche possible, donc pas forcément optimisé en termes de rangement, car j'ai déjà eu de mauvaises surprises, notamment dans le Sarek. Donc attention aux précipitations ! C'est notamment pour cela que je te conseille de sous-estimer tes kilomètres journaliers parce que parfois, il vaut mieux attendre à l'abri qu'être trempé et ne pas parvenir à sécher ses affaires, sans compter la hauteur des rivières et marais. Les vallées du Sarek sont aussi des couloirs à vent...Avec ça, te voilà prêt !

Tu as quoi comme sac ? J'ai pensé à changer le mien, car il me fait un peu souffrir au niveau de la ceinture (frottements sur les côtés, j'ai peut être tendance à trop serrer). Mais je ne suis pas sûr qu'un autre sac changera grand chose.
En tout cas merci pour tes conseils, je vais prévoir plusieurs plans B (voire C, D...) au cas où, suivant ma fatigue et la météo. J'ai déjà trouvé pas mal de retours d'itinéraires dans le Sarek et autour de la Kungsleden, j'aviserai sur place
En espérant avoir "beau" temps

J'ai investi dans un Osprey, j'ai un Xena 70. Beaucoup de randonneurs ont un Osprey par là-bas, je me rappelle à mon retour, sur le quai de la gare, mes voisins glosaient sur tous les Osprey alignés. Tu as raison de prévoir plusieurs plans, c'est exactement ce qu'il faut faire.Bonne chance en tout cas !

Effectivement c'est un budget, je pense investir l'année prochaine donc je commence déjà à me renseigner.Merci !

Retour de voyage, fantastique !
J'ai dû modifier mes plans car mon train a eu 5 heures de retard, donc correspondances en bus impossibles... du coup départ de Saltoluokta vers le sud, passage par Skierfe et traversée du Sarek jusqu'à Ritsem, ce qui m'a pris 7 jours. Sous un temps magnifique, à peine une demi journée de pluie !!!
Arrivé à Ritsem le temps s'est vraiment gâté, au lieu de rejoindre Abisko à pied en rattrapant la Kunglseden j'ai changé de plan et j'ai rejoins Abisko par le bus et le train. J'en ai profité pour me reposer un peu car le Sarek est tout de même assez costaud pour un semi-débutant
Beaucoup de randonneurs que j'ai rencontré à Ritsem ont aussi changé leur plan au vu de la météo qui s'annonçait exécrable.
Finalement arrivé à Abisko, j'ai randonné une journée, mais la pluie, le vent, le brouillard et la neige ont eu raison de moi, j'ai préféré rebrousser chemin !
J'ai continué vers Narvik, et je ne regrette pas mon choix : paysages fantastiques, beau temps, un peu de tourisme culturel, quelques randos à la journée, parfait pour terminer mon voyage dans le grand Nord
Je ferai un compte rendu plus complet un peu plus tard sur le Sarek !
En tout cas j'ai appris pas mal de choses pour mes futurs treks :

• 14 jours d'affilée en solo comme j'avais prévu, pour moi c'est trop; pas tant en terme d'intensité de l'effort, mais surtout en terme de "variété" de voyage
• hors sentier, tout est beaucoup plus complexe; je m'y attendais donc pas vraiment surpris, mais j'en ai eu confirmation (plus dur physiquement, mais aussi mentalement/nerveusement car on est beaucoup plus souvent "aux aguets" par rapport à l'environnement, à la position, la direction à suivre, le terrain, la météo etc... c'est très fatigant)
• prendre des pansements, des pansements, des pansements et encore des pansements !
• j'avais pris trop de nourriture (conséquence aussi de la durée surestimée), j'ai sûrement besoin de moins de calories que la normale car je n'ai perdu qu'un kilo; je n'avais jamais vraiment été gêné par le manque de diversité de mon alimentation mais là ça m'un peu dérangé (j'ai mangé chaud quasiment tous les jours matin midi et soir)
• prévoir un bon budget et des délais pour les extras / changements de plan : c'est extrêmement tranquillisant de savoir que quoi qu'il arrive on peut toujours changer, et qu'on a pas besoin de se presser outre mesure

Bref, tout ça s'appelle l'expérience et ça vient avec le temps !

Super ! Merci pour ton retour, on n'en a pas souvent et ça fait plaisir. J'attends la suite.Heureuse que tu aies pu profiter du Sarek dans de bonnes conditions. N'hésite pas à retourner dans la zone entre Nikkaluokta et Abisko, mais en évitant la Kungsleden, j'y étais cet été et c'est très beau (plus varié que le Sarek en termes de paysages) mais la météo est une gageure, c'est certain.Si tu as des photos, je serais contente de les voir.

Les photos et le petit carnet sur le Sarek arrivent dans la semaine

Le petit carnet avec les quelques photos, que je compléterai dès que je pourrai !Lien vers le carnet