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| | | | | Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Ludomero · 19 juin 2010 à 17:07 · Une photo 69 messages · 20 participants · 43 622 affichages | | | | À: Minifamille · 26 juin 2010 à 11:20 Re: Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Message 61 de 69 · Page 4 de 4 · 1 965 affichages · Partager Dans les messages précédents, Simon vous indique également où consulter ses listes de matériels pour des treks assez longs. Moins de 7 kg.
... moins de 7 kg... SANS LA NOURRITURE ET L'EAU !! Parce qu'au total, le poids des sacs de Simon avoisine les 14 kgs !
Elle est surréaliste cette discussion... | | | À: Kola · 26 juin 2010 à 19:20 Re: Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Message 62 de 69 · Page 4 de 4 · 1 938 affichages · Partager Je ne voulais plus écrire mais tant pis !! Si le sac pesé doit éviter la bouffe, l'eau, l'appareil photo..etc ok Je pense quand même qu'on est nombreux à doubler les poids annoncés, surtout si on ne porte pas du matériel très léger et donc très cher. et la remarque sur " tous " les randonneurs.....ça me laisse pantois. c'était une plaisanterie pour les " mules " chargées. Je crois qu'on serait tous partants pout 5 à 7 kg mais 1l d'eau pèsera toujours un kilo.....
donc Bonnes randonnées à TOUS profitons du beau temps qui s'annonce et on se raconte tout au retour KENAVO Patrick | | | À: Zangmu · 28 juin 2010 à 3:02 Re: Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Message 63 de 69 · Page 4 de 4 · 1 913 affichages · Partager Pour moi, il y a pas photo, sauf dans les pays Occidentaux (comme le mont Blanc), ce n'est pas possible de voyager en autonomie avec peu de kilos.
Je vais prendre un peu le contre-pied de mes messages initiaux sur ce post: si si, c'est parfaitement possible. D'ailleurs, sur le post, tu trouveras des liens d'exemple. La randonnee legere voire ultra legere dans d'autres pays que les pays occidentaux est parfaitement possible.
La seule chose qui m'agace chez les defenseurs de ce type de rando, c'est que pour beaucoup d'entre eux (mais pas tous  ), je suis une sous-merde si je prefere porter un peu plus lourd au profit d'un meilleur confort pour le bivouac.
D'ailleurs, pourquoi on aurait pas tous tort ou raison ? A chacun SA manière de voyager !
Ce petit message de tolerance resonne comme une douce musique a mes oreilles . | | | À: Maitairoa · 28 juin 2010 à 3:13 Re: Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Message 64 de 69 · Page 4 de 4 · 1 913 affichages · Partager Je me souviens que nous avions eu quelques echanges par le passe sur l'histoire des poids des sacs ou - si mes souvenirs sont exacts - tu etais consterne par des randonneurs qui se vantaient d'avoir des sacs tres lourds... un peu l'inverse de la discussion ici  .
Un petit detail qui devrait te faire plaisir car il va tout a fait dans ton sens: je ne sais pas du tout combien pesent mes sacs de rando et je m'en fous comme de l'an 40 ! Je fais de la rando pour le plaisir de la rando, pas pour le plaisir d'avoir un sac ultra leger ou ultra lourd.
Apres chacun fait ce qu'il veut apres tout non ? Si certaines personnes trouvent du plaisir dans les chiffres quels qu'il soient, alors c'est tant mieux pour eux non ? Allons, un peu de tolerance.... !
A propos des echanges sur le fait que les poids des sacs references ne comportent pas la nourriture et l'eau... il s'agit d'une pratique courante sur le forum (deja mentionne ici) qui aide les randonneurs a alleger leur sac (car il est bien evident que nous sommes au fond tous d'accord qu'a confort egal, plus le sac est leger, mieux c'est ). Et cette pratique me parait tout a fait censee, car - sans developper - comme l'a dit un autre forumeur, un litre d'eau fera toujours 1kg .
Salutations et bonnes randos, Samuel | | | À: Sbecker · 28 juin 2010 à 11:47 · Modifié le 28 juin 2010 à 12:20 Re: Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Message 65 de 69 · Page 4 de 4 · 1 898 affichages · Partager " tu etais consterne par des randonneurs qui se vantaient d'avoir des sacs tres lourds... un peu l'inverse de la discussion ici . "
... ma mémoire peut me faire défaut, et il peut certainement nous arriver à tous de nous contredire...
... mais je ne me souviens que de discussions où certains forumistes se vantaient de porter eux-mêmes leur sac de + de 20 kgs sur des treks en altitude, ce qui n'est pas tout à fait le même sujet qu'ici (où tout le monde ou presque s'accorde sur une limite à ne pas dépasser de 15/18 kgs),
... ou encore d'avoir moi-même avoué ma propre erreur de jeunesse d'être parti sur la moitié nord du GR 20 avec tente et bouffe pour neuf jours dans un sac de 22 kgs !  ,
... tolérance ?... oui, tu as certainement raison :... après tout, à chacun sa façon de combler son vide comme il l'entend !  | | | À: Ludomero · 30 juin 2010 à 3:59 Re: Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Message 66 de 69 · Page 4 de 4 · 1 860 affichages · Partager Personnellement je porte jusque 23 a 25 kg, cela me permet jusque 7 jours en autonomie complete dans des regions au climat inhospitalier. J'ai 53 ans, 1 metre 87, 69 kg. Mias par ex. les porteurs commerciaux au Nepal portent tous 60 kg. | | | À: Cgeorges · 30 juin 2010 à 21:58 Re: Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Message 67 de 69 · Page 4 de 4 · 1 843 affichages · Partager En vous lisant je crois voir se dessiner la réponse : cette règle du 10% ne serait fondée que sur un souci de confort physique et pas, ou peu, sur des considérations de respect du corps du randonneur (pourtant les ex trekkeurs complètement démolis ça existe).
Non du tout, avec le temps les articulations souffrent, dû à la surcharge (poids du sac) exercée dessus, surtout les genoux.
Ceci dit si quelqu’un a connaissances d’études sur les séquelles possibles à long terme du port du sac à dos avec des données permettant d’évaluer (grossièrement) les conséquences de tel poids sur notre corps je suis preneur.
A ma connaissance, il n'y a pas d'étude scientifique, il faudrait suivre des personnes sur plusieurs dizaines d'années pour cela. Mais les problèmes sont connus, chez les randonneurs, c'est les genoux souffrent avec le temps, là où au final le poids de ton sac se retrouve. Certains ont au aussi des problèmes de dos, à ne plus pouvoir porter de sac du tout, mais c'est moins fréquent.
Par contre une étude scientifique sur les effets de bâtons est sortie en début de mois. Déjà connu pour leurs biens faits sur les genoux, ils semblent qu'ils apportent bien plus [lien "
Si si il y a une thése d'un médecin orthopédique sur l'influence du poids porté sur les genoux plus particulièrement. Cette thèse (évoquait principalement les ouvriers du batiment) je l'avais parcourue mais elle était trés (trop) technique pour moi mais je me souviens fort bien qu'il y a une influence évidente sur certaines traumatologies du genou et le poids.. tout cela c'est aussi du bon sens au même titre que chacun sait que la surcharge pondérale a une influence sur l'usure prématurée des articulations notamment le genou (sur ce dernier point voir thèse du professeur Catone celui qui a été désigné par les assurances pour expertiser Johnny Halliday.. une sommité dans son domaine (spécialiste reconnu du rachis)
Merci pour cette réponse au sujet de cette trame qui est, je le répète, un questionnement sur les conséquences d'un poids plus ou moins élevé du sac à dos et la quête de données pouvant permettre d'évaluer le bénéfice/risque (selon les critères de chacun) à avoir un sac dans telle ou telle fourchette de poids.
Il n'y a plus qu'à retrouver cette thèse... et la comprendre. | | | À: Minifamille · 22 juin 2011 à 0:47 Re: Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Message 68 de 69 · Page 4 de 4 · 1 614 affichages · Partager J'ai fait un trekk de 7 mois l'année passé en Irlande. Mon sac pesait 11,7kg au départ. A la fin il faisait toujours le même poids. Il faut privilégier la qualité à la quantité. 1pull, 2t-shirt, 3 caleçons, 2 paires de chaussettes et 1 pantalon, 1 tente, un sac de couchage, 1 lampe frontale, 1 linge micro-fibre, 1 savon bio-dégradable, 2l d'eau, brosse a dent et dentifrice. Voilà mon paquetage. Savoir faire simple. Le matériel coute un peu plus cher vu que c'est de la qualité. Le dos, on en a qu'un pour la vie, autant le garder en bonne santé le plus longtemps possible ! | | | À: Samuel1630 · 29 juin 2011 à 9:07 Re: Chargement maximal d'un sac à dos de randonnée Message 69 de 69 · Page 4 de 4 · 1 577 affichages · Partager Je reviens de 8 jours dans le Queyras.
Je n'ai pas voulu peser mon sac car j'avais le sentiment d'avoir peut être mis trop de choses
j'avais 3 slips, 3 paires de chaussettes, 3 t shirts et en plus de mon short, un de rechange avec zip pour en faire un pantalon pour le soir et un autre pantalon de pluie. Ajouté la polaire, une veste de rando légère, les guêtres, la cape de pluie, et bien sûr chapeau, apparel photo etc..
Il y a énormément de neige encore, il a fait très froid et il a plu.
Toutes mes fringues ont servi, heureusement les refuges faisaient du feu ce qui a permis de repartir le matin avec des affaires sèches ou presque.
Je ne regrette pas d'avoir porté un peu trop lourd.
par contre, l'avantage d'un temps plus que mitigé, c'est qu'on emporte moins d'eau, d'autant plus que ça coule de partout.
cette année, juin dans le Queyras n'était pas une bonne option !!!
mais c'est très beau
KENAVO
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