Tour des Annapurnas en avril: difficulté physique, équipement, situation politique

Bonjour, bonjour
Voilà, je pars faire le tour des annapurnas en Avril, en 21 jours pour mon premier trek. Alors, je m'adresse particulièrement à ceux qui l'ont déjà pratiqué. Comme tout le monde je suppose, je me pose beaucoup de questions. Tout d'abord je me demandais au niveau de la difficulté physique à quoi je devais m'attendre. On va passé le col de 5400 d'altitude (encore une première fois pour moi) et (ne pas rire s'il vous plait) je suis plutôt du genre à avoir le vertige!!...??
Au niveau de l'équipement, faut il vraiment prendre un sac de couchage qui peut aller jusqu'à -15 (nous allons être dans des lodges)? J'ai regardé plusieurs blogs de personne qui étaient partis et ils parlent tous de matos de marque. Je n'ai pas trop les moyens, est ce que du materiel "grandes randonnées" trek de decathlon ca suffit? Voilà, sinon si quelqu'un a des nouvelles de la situation politique après les élections (ont elles eu lieu?) cela m'interesse bcp.
Merci d'avance pour vos réponses,
kateline

en réponse à tes interrogations, voici quelques renseignements
Au niveau physique, c'est 4 à 5 heures de marche par jour. Donc, pas de quoi paniquer si tu as un niveau acceptable de marcheur. Le passage à 5400 n'est pas une difficulté insurmontable dans la mesure où ton corps s'est habitué à l'altitude aprés plusieurs jours de marche. Le b a ba de la haute montagne est l'acclimatation. Et dans ce trek, on aborde les choses progressivement.
Quant au matériel, decathlon est bien positionné pour t'apporter satisfaction
Il y a plusieurs régles à respecter :un bon sac de couchage qui accepte le - 10 ° des chaussures de marche corrects sans cramponnage une polaire une veste en gore tex et surtout des sous vêtements qui ne soient pas en coton car, tu transpîres beaucoup et, l'idéal est de changer de tee shirt toutes les 2 heures Donc du Damard, de l'Odlo......
A part cela, pars cool car tu verras que tes interrogations fondent trés vite tellement c'est beau
Bon vent
KIet

coucou
info de ma cousine qui revient d'1 an en inde, Nepal, les lodges sont très correctes pour dormir mais les fenetres ne possèdent pas de vitres pour la plupart et donc laissent passer l'air, et surtout le froid. Elle m'a dit qu'elle avait souvent eu froid la nuit!
Sac a viande + sac de couchage, ca devrait qd même suffir
bonne route!

Merci a tous pour les renseignements!!D'après ce que je lis, on se pose tous les mêmes questions! Du coup j'ai rêvé de ca toute la nuit.
J'ai encore une autre question mais là, je ne sais pas si vous allez pouvoir me répondre: en fait nous partons à 13 et nous allons apporter des médicaments et des stylos dans certains villages et écoles des montagnes, nous nous sommes renseignés auprès d'une association franco-népalaise basée à Avignon. D'après ce que j'entend, il est "risqué" d'emmener des médocs car là-bas ils sont une monnaie d'échange, parfois de "traffic" et ils ne serviront pas dans au sens premier du terme. Est ce que quelqu'un a des infos à ce propos, savez vous ce qu'il est intelligent d'emporter?
Merci encore d'avoir été si rapide à répondre, je ne m'attendais pas à ca!
Salut!
Kat

Coucou, j'ai fais le tour des Annapurnas (sans guide ni proteur) et je n'avais aucun matos approprié (pas de blouson, juste 1 gros pull, 1 sac de couchage pas assez chaud et des chaussures de merdes....), j'ai réussi sans problème et c'était vraiment super mais j'ai eu très froid les soirs et les nuits et y a des moments où c'est 1 peu dur dur de ne jamais pouvoir se réchauffer mais on en meurt pas. Moi j'avais rien de chaud parce que je faisais 1 voyage de 3 mois et je ne voulais pas proter des trucs lourds ou volumineux (genre blouson) alors que j'allais juste les utiliser 3 semaines..... moralité cette année je parts pour 1 an et je compte trekker dans le nord de l'inde 2 ou 3 mois et ben je vais prendre 1 blouson même si il reste 9 mois au fond de mon sac à dos !!
Un p'tit conseil si tu veux en profiter 1 max, évites de t'arrêter systématiquement aux étapes données par les guides de voyage (moi j'avais le Footprint mais le Lonely c'est idem) parce que tout le monde s'y arrête. Tu croises des villages toutes les heures à peu près et tu peux généralement dormir chez l'habitant sans soucis. C'est + roots que les lodges mais vachement + sympa aussi et t'as pas tous les touristes avec toi (parce que y a du monde sur le trek !!!)
Pour les médocs (je suis infirmière) je te mets en garde de surtout éviter de donner des médicaments aux gens que tu croises comme ça, parce que bien souvent même si tu leur expliques pour quoi c'est fait, ils risquent de mal les utiliser, alors attention !!!!!!
bon voyage

Bonjour,Je suis parti de Pokhara au moi d'Avril.Ma premiere etape a ete Naudanda au dessus de Pokhara.
J'avais loue des chaussures de marche (de montagne) car dans ma naivete pour moi Hymalaya voulais dire equipement minimum.
e suis arrive a Naudanda pied nu car je ne supportais plus ces grosses chaussures.J'ai achete des baskets basses made in China et j'ai fait tout mon treck avec (Carre, Garopani, Tatopani jusqu'a Jomosson,)
Je suis revenu par la vallee de la Kali Gandaki et Beni et Kusma.
LE BONHEUR.
Des marches de 5h a 6 h environs et des paysages a couper le souffle.
Je n'avais qu'un sac a dos et une couverture.
Voila mon experience de l'Himalaya.

Namasté
Tour des Annapurnas en octobre: tout s'est bien passé en montant régulièrement mais
prise de Diamox à Manang cause maux de tête.
Le sac couchage est utile (les 3 dernières étapes avant le col + couverture du lodge)
Un blouson Gore Tex, polaire chaude et sous vêtement Damart sont recommandés
à partir de Manang : le + froid étant Base Camp. Demander une gourde d'eau chaude
pour s'endormir...
Voyager à 12 ou 13 me semble un peu lourd à gérer: il n'y a aucune difficulté technique,
un porteur pour 2 suffit à condition de ne pas le prendre pour une "mule".
Pour les médicaments, il y a quelques antennes médicales en montant à condition d'y
trouver quelqu'un...
On peut donner les médicaments à KTM à l'ambassade de France ou à l' Unicef : jamais
aux habitants sauf pommade anti impétigo aux mères dont les enfants en sont couverts
FUCIDINE 2°°
Bon trek et après un 5416m on ne pense qu'à un 6000 !!!!!

Encore merci à tous! Chacun a l'air d'avoir eu de belles experiences, ca donne envie!
Encore et encore des questions: comment faire pour les assurances:je suppose qu'il faut prendre une assurance rapatriement (hélico?), y a t-il des choses à prévoir à ce niveau? Je suis étudiante et je sais qu'avec mon assurance je peux être rapatriée du monde entier mais y a t-il des conditions particulières?
Pour les médics, on va les donner dans des centres spécialisés mais merci pour les infos car d'ici ce n'est pas facile de s'en rendre compte.
Dernière question, sans doute stupide, sur le trek y a t-il moyen de donner des nouvelles ou pas?
salut!kat

juste un point sur les assurances "rapatriement - secours en montagne - héliportage..." Il y a eu un sujet il y a qqs temps - à chercher éventeullement - sinon : 1/ voir avec son assurance "RC - habitation - famille..." la mienne (MAIF) assurait ça, mais j'avais pris la précaution de leur demander confirmation par écrit (attestation...) 2/ sinon le "Vieux Campeur" vend aussi ce genre d'assurance - de même le CAF peut assurer (en plus qqs avantages pour des incursions en montagne plus proches...) - De toute façon, il vaut mieux partir avec (le coût d'une intervention hélico suite MAM -mal des montagnes- cas assez fréquent - est prohibitif...) Bon trek !!!

Si tu as une bonne assurance: il faut poser la question précise pour un
trek et l'éventuel rapatriement hélico et surtout te le faire confirmer par écrit.
Tu dois avant de partir en trek déposer un dossier à l'ambassade de France
avec photocopie du passeport, du visa et d'attestation d'assurance.
En fonction de tout ça un hélico viendra peut être.....
Au pire tu peux te faire descendre en mule ! (aéroport à Humde)
Sur le trek on peut donner des nouvelles : net à Manang et Jomosom +
quelques points téléphone.
Mais il ne faut pas se faire de soucis: il y a du monde partout, tu traverses plein
de villages habités jusqu'à Tenghi après Manang.
C'est une belle balade en altitude pas une expédition. Avec neige au dessus de Manang,
en octobre la neige est tombée au col après notre passage.
Il y a moins de monde en rando dans les Pyrénées....
Bon trek!
Chantal

salut
arrête de te poser des questions d'assurance, de rapatriement en hélico, de médicaments.................... Laisse parler ton instinct et ta soif de découvrir. Les Annapurnas en trek, ce n'est pas le K2 donc kool et tu verras que j'ai raison.
Si tu veux faire un voyage aseptisé, tu pars avec le club med à Val d'Isére. Ce n'est pas ton truc ? Vive la vie et ouvre grand tes yeux car un lever de soleil sur les annapurnas ça vaut beaucoup de discours
Bye
Kiet

qui parle de voyage aseptisé, ou de Club Med, (repoussoir suprême ??) - ces réflexions sont à côté de la plaque... essayons de donner à nos "nouveaux voyageurs" des renseignements plus utiles... il est peut-être bon de les rassurer, mais il est inutile d'écarter toutes les précautions élémentaires... Pour moi, je suis le plus souvent très "cool", mais je regarde quand même où je mets les pieds... bons voyages à tous !!!

Bonjour,
Rassure toi, altitude et vertige ne vont pas forcéement ensemble. Le tour des Annapurnas suit plusieurs vallées (logique puisqu'on en fait le tour), et les cols bien que situés en altitude ne présentent pas de vide. Pour le sac de couchage, c'est un peu embetant. Hélas les sacs coutent cher, ceci dit, un collant et plusieurs couches de vêtements, et surtout de bonnes chaussettes chaudes permettent de garder de la chaleur. Pense aussi à un petit bonnet doux, c'est bien agréable. Dans les lodges la chaleur humaine fait en général qu'il ne fait pas trop froid.
Voilà, profite bien de cette magnifique expérience et n'hésite pas à me poser d'autres questionsPS : tu pars faire le tour des annapurnas avec Juliette ?
Fred

En complement, il peut faire froid au Thoron La, et on peut rencontrer de la pluie durant le tour. Bonnet bonne paire de gant, veste imper respirante, pancho, un haut chaud. Vetement de rechange. Je confirme un bon sac de couchage.
Pour l'altitude attention on passe tres vite de 3 à 4000m apres Manang donc l'acclimation n'est pas parfaite, prevoir de rester un peu en altitude.
Je suis tres sensble au MAM et j'e n étais pas assez acclimaté on passe pas assez de temps reel en altitude en marchant tous les jours, on monte d'un coup sur 2 ou 3 jours. C'est valable si tu es sensible, ma femme n'a rien resentie.
Je suis allé plus haut que ce col sans probleme mais bien acclimataté et RAS.

bonjour,attention au DIAMOX, ce n'est pas un médoc contre le mal de l'altitude mais un diurétique... le seul médoc contre le mal de l'atitude c'est de monter doucement et, dans le cas d'un mal de crane de prendre de l'aspirine (douleur & sang fluide). Si tu dors mal et que tu décide de monter plus haut pour encore dormir... tu prend des risques. Mieux vaut s'arrêter un jour (s'acclimater) et de reprendre le lendemain.
le PB avec les "groupes" c'est qu'on se sent forcé de suivre... alors que la règle du MAM c'est totalement individuel... faut donc faire le deuil du groupe pour se recentrer sur ses propres ressentis physiques.bon trekDominique

Le Diamox n'est pas un médicament contre le MAM mais c'est le seul médicament qui peut aider en altitude. Celà premet une avancé en altitude comme un col 1 jour mais en aucun cas d'aide à l'acclimatation.
Faire un test avant car il y a des effets secondaires, picotement au bout des doigts, drole de gout quant on boit du coca.
Je me souviens plus de la posologie, 24 h avant + le jour J, à voir avec un médecin de toute facon il faut une ordonnance.
Le Diamox est conseillé par le médecin de l'ENSA (école Nationale de Ski et d'Alpinisne à Chamonix) spécialiste dans ce type de patologie.

Le Diamox n'est à prendre qu'en cas de maux de tête résistantà l'Aspirine,
perte d'appétit, de sommeil et s'il y a un oedème
(tu le vois vite à ton visage le matin)
En tout: 3 jours de Diamox jusqu'au col, en buvant, ne pose pas de problème
(conseil de toubib)
Prévoir de s'arrêter 2 jours à Manang pour s'acclimater...
Avant de partir, une explication précise de ton toubib est nécessaire !!
Si le MAM persiste, il faut redescendre...
Après tous ces conseils, tout se passe bien...
Bon trek!!!
Chantal

FAUX le DIAMOX aussi en prevention.
Si vous voulez des infos; allez voir vers L 'ENSA
J'ai passé un test d'ipoxie il y a quelques années avec le Dc de l' ENSA, je tiens mes d'infos de ce médecin.

Rapatriement en hélico, assurance ceci, assurance cela, garantie truc, pourquoi pas une assurance contre les coups de soleil ou la turista? Je suis entièrement d'accord avec kiet, quel est votre intérêt de partir faire un trek, avec une petite idée d'aventure et de vivre quelque chose d'extraordinaire, s'il vous faut vous entourer de l'ordinaire, de la protection totale d'un pauvre occidental qui ne peut pas sortir sans que tout soit assuré? Les riches occidentaux ne savent plus sortir sans avoir peur!
( (Si vous devez avoir peur de quelque chose c'est peut-être de la petite guerre civile qui sévit là-bas. Méfiez-vous des rassemblements et manifestations qui peuvent dégénérer en combats de rues avec coups de feu. Et donnez aux Maoïstes votre dû, votre droit de passage réglementé, c'est pour la bonne cause, encouragez-les dans leur combat pour la démocratie et la chute d'un pouvoir autoritaire et sanguinaire.))
En ce qui concerne le MAM, il suffit d'écouter votre corps, de savoir vous arrêter de monter, voire de redescendre de quelques centaines de mètres en altitude si vous sentez que les maux de tête et l'appétit deviennent difficiles à gérer. Vous pourrez alors remonter plein d'ardeur le lendemain. A quoi vous sert de vous comporter en ridicules humains trop occuper de leurs petites personnes, et prêts à téléphoner (tél cellulaires par transmission sattélite pourquoi pas!) pour appeler un hélico à l'aide. Voyons un peu de retenue, sachez profiter du moment, vous qui n'êtes là-bas que de passage, pour vous en mettre plein la vue, et pour revenir dans votre monde tout sécurisé! Je n'ai rien contre les trekkeurs, bien au contraire, mais il faut faire quelquefois faire preuve de bon sens: votre assurance personnelle suffit généralement pour vous couvrir des petits bobos, mais n'oubliez quand même pas (et là je ne plaisante pas) le bob ou le chèche, ou tout autre couvre-chef, la crème solaire, et indispensable, le bonnet!

Curieux raisonnement.... un trek sur le tour des annapurnas n'a rien d'aventureux ou de particulièrement extraordinaire, du moins pas plus qu'un trek (une rando, en fait...) sur nos montagnes "à vaches" - l'intérêt d'une assurance est le même qu'en France : ne pas avoir à subir les conséquences financières d'un pb, qui, même mineur, risque de déclencher des opérations onéreuses... Il n'y a rien qui différencie une assurance rapatriement - frais de secours dans ce genre de circonstances que contracter une assurance auto avant de prendre la route.... Par ailleurs, les agences de Trek "sérieuses" demandent aux gens une attestation spécifique...
Pour le reste, je suis assez d'accord : qqs précautions élémentaires vis à vis des risques liés à la guerre civile qui frappe ce malheureux pays - profiter des rencontres, aider et apprécier les népalais (mes plus beaux souvenirs...) - et s'écouter un peu pour ne pas avoir besoin d'artifices pour passer "le col" - Mais il est déplacé de traiter de "ridicule" nos confrères en randonnées qui sont moins "aguerris" ou un peu plus anxieux... ils ne le seront peut-être pas toujours....