On ne combat pas l'altitude, on s'y adapte en laissant à son organisme le temps qu'il faut.
le diamox est un médicament qui n'a pas été conçu pour combattre le mal des montagnes à la base. Je n'en ai jamais utilisé, j'ai jamais utilisé d'oxygène non plus. J'ai toujours eu du diamox et de l'adalate dans la pharmacie, au cas ou je sois malade malgré les précautions prises, en très curatif donc, le diamox agit sur un oedème du poumon mais pas sur un oedème cérébral. J'ai extrêmement rarement observé des gens qui utilisaient l'oxygène avant 7000M
Si le plan d'acclimation est correct, le seul besoin est l'aspirine ou le paracetamol et l'eau (souvent le mal de tête disparait en s'hydratant), y'a le coca 9 ch en homeopathie qui marche bien et qui peut s'utiliser en préventif (3 granules avant prise d'altitude, puis 2 fois 3 autres dans la journée). J'insiste sur l'hydratation, les pertes augmentent avec l'altitude, on s'en aperçoit moins parcequ'il fait froid, et comme on n'est fatigué on a tendance à ne pas s'arrêter pour refaire de l'eau avec son réchaud, c'est long.
Il y a des manuels très bien faits qui indiquent clairement avec un système de point en fonction des symptômes, si l'on est dans le rouge ou dans le cadre de symptômes normaux, il sont rédigés par les centres de médecine spécialisés auprès desquel il est possible de faire un test afin de connaitre un peu mieux ses récations à l'altitude:
www.ffme.fr/...medecineMontagne.pdf
Il faut comprendre qu'il faut 7 jours à l'organisme pour produire les globules rouges nécessaires pour s'adapter a une altitude donnée. Passer plus vite est sucidaire.
Deuxième point ultra important, l'altitude a "un effet retard", tu peux monter à fond les ballons en te sentant ultra bien, et être très malade deux heures après.
J'attire ton attention sur le fait que tu as déjà jugé utile de prendre du diamox, (étais-tu correctement acclimaté?), et qu'il y a un monde entre les effet de l'altitude jusqu'à 5000m et après 5000 M.Grimper en haute altitude est une école de patience.
Pour le ABC de l'
Everest depuis le camp de base :
Arrivée à 5000 m (+ou- 5000M)= 3 jours de repos complet
Ensuite il faut faire des allers retours.
5000-5500/5800 (il y a un emplacement de camp de possible que beaucoup utilise) RETOUR 5000.
un jour de repos
5000-5500/5800 pour une nuit;retour 5000
un jour de repos minimum
- nuit à 5800.Montèe au delà; soit montée à l'ABC en 4/5 H et redescendre à 5800m (en 3 h) ou au BC/5000m en 6heures
soit tenter de rester une nuit à ABC en étant prêt à évacuer le camp si les choses vont mal.redescendre le lendemain.
10 JOURS MINIMUM DONC, INCOMPRESSIBLES.
Enfin, je ne connais pas tes motivations à vouloir atteindre un des camps de l'
Everest, chacun modulant ses voyages en fonction de ses rêves et centres d'Intérêts.
Si la haute altitude t'intéresse, As-tu pensé qu'il était possible de faire des sommets moins hauts dans un premier tempsdont les ascensions, ponctuées de stages en
france pourrais t'ouvrir le chemin d'un 8000 M comme le Cho Oyu, avant d'aller un jour sur l'
Everest, en quelques années?
Dans les 6000 abordables, il y a par exemple au
Népal le Mera Peak, l'Island peak ou le Pisang peak.D'autre en
Amérique du sud, en
Inde, en
Iran et en ex URSS.
Ensuite viennent les 7000 : je déconseille l'acconcagua (trop d'imbéciles et de morts inutiles sur cette montagne), le Nun ou le KUn en
Inde par exemple, il y en a plein d'autres.
Un presque 8000 abordable pour un alpiniste initié : le mustag Ata au Xijiang, 7700M je crois.
Bon rêves
