Recherche randonnée à maximum 4000 mètres d'altitude (Inde / Népal)

excellent !!! merci Charles d'avoir mis en piste ces découvertes intéressantes dont j'ignorais beaucoup de chose =)

Personne n'est froissé, c'était une remarque très intéressante

Effectivement à masse égale, le poids peut être différent (P=Mg)
En raison du mouvement de rotation de la terre, on a une valeur de g plus faible à l'équateur qu'aux pôles.... enfin avec une différence de 0.5% (9.78 contre 9.83), et même seulement 0.3% entre Paris et l'équateur, on ne s'en rend pas vraiment compte L'influence de la pression précédemment évoquée semble être beaucoup plus importante.Dans tous les cas, comme tu le dis, une bonne condition physique et un sac à dos optimisé auront un effet bien plus grand sur le plaisir qu'on retirera de la randonnée.

Où que l'on soit, il ne faut pas prendre à la légère le Mal Aigu des Montagnes. Montagnard, alpiniste, skieurs des sommets sous différentes latitudes je sais de quoi je parle. Je pense que tout ceux qui sont restés quelques jours à Lukla ont pu observer le balais incessant des helicoptères qui vont chercher des gens sur des chemins de trek. 90% des atteinds sont des trekkers ce qui correspond d'ailleurs tout à fait à la proportion alpinistes / trekkers dans ces régions (source guide nepalais).Alors si la proportion ou pression de l'oxygène est meilleure que celle au Mont Blanc, il faut cependant prendre en compte d'autres paramètres qui favorisent le Mal Aigu des Montagnes.Au Népal, contrairement à la France ou l'Europe, les treks demandent de l'endurance, beaucoup d'endurance, on atteind une destination qu'au bout de 5 à 10 jours de trek. On monte, on descend, on remonte, c'est épuisant pour des gens qui n'ont pas la condition ou pas l'expérience, le tout se fait dans des températures constamment fluctuantes. Pour atteindre Khare, environ 10 jours de marche *sous tente). Delta de températures de -5 à +25, dans la même journée on peut facilement vivre un écart, de 15 à 20° à cela vient s'ajouter la fatigue, la nourriture auquelle on réagit plus ou moins bien, la neige, la pluie, la chaleur (le tout en quelques jours), la pauvreté, les conditions de vie, les nuits plus ou moins bonnes, l'hygiène qui donne un coup au moral, l'altitude qui joue son rôle, la fatigue, le ras le bol, les petits bobos les dhiarees communes, etc.Ca ce sont des paramètres négatifs auxquels on ne fait pas face en France ou en Europe et tous ces paramètres accumulés rendent beaucoup de gens plus fragiles et plus sujets à attraper le Mal Aigu des Montagnes (ou autre chose) voilà des facteurs favorisants tout autant que l'altitude.Au cours de mes 4 séjours au Nepal j'en ai vu un tas qui en avaient simplement marre. Trop d'inconfort, trop d'efforts. Ils avaient abandonné ou étaient prêt à le faire et une maladie, un bobo devient une porte de sortie.Je remarque que beaucoup viennent au Népal pour faire un trek exigeant sans anticiper ce qu'est vraiment le Nepal et ce qu'il impose avec les conséquences que l'on observe et l'enrichissement des sociétés de secours par hélicoptères. Le Nepal c'est pas une randonnée de 3 jours au Queyras, ni le tour du Mt Blanc en 5 jours et encore moins une cueillette de champignons en forêt. C'est beaucoup beaucoup plus exigeant.Je parle ici des treks sérieux, pas des promenades de 2 - 3 jours.Et donc, j'en viens à la conclusion, faisons attention de minimiser ou sous évaluer le risque de MAM (mal aigu des montagnes) sous prétexte que la pression, la proportion d'oxygène serait plus élevée que dans le nord, la gravité......en omettant les autres paramètres favorisants et propres à ce genre de région / pays.

Salut,Contrairement à ce que l'on pourrait croire le mal des montagnes se révèle souvent plus dangereux pour ceux qui font leur trek en groupe organisé avec le concours d'une agence que pour ceux qui le font individuellement en totale autonomie.
La raison principale étant que lorsqu'on est en groupe on a tendance à masquer ses symptômes aux autres ou à les minimiser pour diverses raisons comme l'excès d'estime de soi par exemple; on ne veut pas non plus s'arrêter si près du but qu'on s'est fixé et on se dit que ça va passer... c'est ainsi qu'on se réveille le matin avec le mal de tête du soir et qu'on décide quand même de continuer le trek le lendemain alors que seul on serait resté couché en attendant une amélioration et si celle -ci ne s'était pas faite sentir on serait redescendu de quelques centaines de mètres, suffisamment pour se sentir de nouveau bien. En groupe on veut suivre les autres à tout prix et c'est ainsi qu'on flirte avec un réel danger.
Ceci est valable pour le MAM mais aussi certaines fois pour les dangers liés à la météo.. Les guides de trek au Népal ne sont pas toujours bien formés comme nos guides alpins.. c'est ainsi que sont morts des dizaines de trekkers en Octobre de l'an dernier au passage du Thorung (Annapurnas).. Les conditions météos étaient déjà mauvaises avant d'entreprendre l'ascension il eût été sage de reporter le départ.!

D'accord avec Djalma, mais moi je trouve que le MAM est au contraire surevelue, franchement dans mes nombreux treks je n'ai pas vu grand monde qui ait le MAM. Chacun a des troubles lies a l'altitude, mais beaucoup s'inquietent trop vite... cela passe rapidement.

Pour le Mera à Peak il y a 2 semaines:Un sherpa de mon expédition évacué d'urgence après être monté au camp d'altitude à 5800m, état grave. Bilan, début d'oedème pulmonaire, hospitalisé à Lukla
Un alpiniste iranien évacué à Khare à 4900m (maux de tête violents, incapable d'avancer)
Un trekker (pour le camp de base du Mera) évacué à Kote, me rappelle plus quelle altitudeIl vaut mieux s'inquiéter trop vite que trop tard, mon avis. Un guide expérimenté nepalais sait faire rapidement la différence car ils sont confrontés à ces problèmes chaque saison (contrairement aux guides européens).

Pour des expeditions et de l'alpinisme a tres haute altitude, je suis d'accord qu'il y a un grand risque. Moi je parle uniquement de rando.

Le problème de l'himalaya c'est que même en randonnée on atteint des altitudes supérieures à 4500, 5000m.A Namche Bazaar, quand j'y étais il y a 2 ans, il y avait un peu partout des affiches conseillant de ne pas dépasser 700m par jour pour laisser au corps le temps de s'habituer à l'altitude. Concrètement ça fait des étapes courtes, j'avoue ne pas avoir suivi ces recommandations mais je venais de Jiri et non de Lukla.

Non le MAM c'est le mal AIGU des montagnes. Moi aussi, j'ai la nausee, des insomnies, saignements de nez, parfois mal de tete, mais curieusement je suis encore vivant.
A mon avis, les gens s'inquietaient moins quand Internet n'existait pas (et le je ne parle pas seulement du MAM).

J ai fait un OPHA au Pérou, tout commence par un simple mal de tête