Par contre pour Lanta je déconseille fortement de n'y aller qu'une journée, il faut y rester quelques jours car l'île est assez grande et les excusions depuis Lanta prennent bien la journée et ne se font que depuis Lanta (il faut faire l'excursion des 4 îles avec la grotte d'Emeraude, très drôle même si très touristique, a ne pas manquer
). Sinon vous pouvez aussi aller a
Krabi (Ao Nang ou Railey), c'est très jolie mais je ne connais pas très bien ce coin ou je n'ai fait que passer. On peut résider aussi sur les petites îles que j'ai nommé comme Koh Kradan ou Koh Muk mais il n'y a pas grand chose a faire a part du snorkelong et du farniente
Sinon plus au sud vous avez aussi
Koh Lipe et Koh
Tarutao ou on peut aller en speed boat en a peu près 5h depuis Lanta.
Sinon je dirai en vrac 
Pour un peu d'activités privilègier les plages du nord comme Klong Dao ou Long Beach (quelques boutiques, de nombreux petits restaurants et bars en bord de plage) si vous voulez vraiment du calme allez plutot au sud de l'île ou il y a de très belles plages mais pas grand chose a faire si on n'est pas motorisé 
