Trek au camp de base de l'Everest en octobre / novembre 2017

Bonjour à tou(s)te(s)...Je me présente. Je m’appelle Olivier, je suis sur Montpellier et je pars pour 1 mois en Octobre/Novembre en solo sans guide, afin de réaliser un rêve que j'ai, depuis aussi loin que je m'en souvienne, mon enfance...
Cela fait des mois que je parcours les différents posts de ce forum et autres sites, blogs, etc...
Mais je ne trouve jamais (ou partiellement) les infos dont j'ai besoin.
Je m'explique.
Pour toutes les infos un peu techniques, les réponses sont trop vagues à mon goût (et oui je suis Suisse et j'ai besoin de précision) et au risque de saborder mon voyage, je ne voudrais le gâcher pour des mauvais choix.
En effet, je suis sportif mais j'ai un bon gabarit de 1,77m pour 92kgs tout mouillé, et je met à rude épreuve mon matériel, notamment les chaussures, mais ce problème est en passe d’être réglé avec les Meindl. (Gomme des Asolo trop tendre par rapport à mon engagement: 420km de rando et elle sont flinguées...)
Niveau rando, j'ai pas mal de vêtement techniques (hauts et bas)dans lesquels je peux piocher, donc pas de soucis mais mon inconnue reste par exemple les températures en journée.Étant dans le sud de la France, et pendant ma préparation l'hiver dernier, j'ai eu l'occasion de tester ce que j'avais comme vêtements, mais qu'en sera t'il là haut ?? Est ce que mes affaires ne sont pas un peu"light", trop ou pas assez ??
Quels sont vos retours sur votre habillement pendant les journées ? Quelles chaussures avez vous utilisé ? chaussettes ? des marques ou produits à utiliser ? à ne pas utiliser ?
Il me faut des avis tranchés sur ce que je prends.J'ai fait la liste ci-dessous de tout ce que je vais prendre.
Je souhaiterais que vous jetiez un coup d’œil avisé sur mon matos et me dire ce que j'oublie, ce qui est superflu, ce auquel je n'ai pas pensé, bref...tous vos conseils sont les bienvenus.

Pour les chaussures c'est un choix tres personnel. On voit des Nepalais en tongs (dans le temps meme pieds nus), des trekkeurs en sneakers et d'autres en grosses chaussures de montagne...
Personnellement je trouve que les chaussures Decathlon sont suffisantes, pour un prix beaucoup plus bas que les chaussures de marque (qui n'ont pas une vie beaucoup plus longues),

Salut,
L'important pour les chaussures c'est avant tout d'être bien dedans.Les Asolo sont chères et pas solides. Je prends tjrs des chaussures de chez Décathlon celles-ci me conviennent bien pour faire de la rando classique ;c'est ma deuxième paire et j'en suis tjrs satisfait:
www.decathlon.fr/...00-f-id_8384356.html en version homme!
Pour le reste tant qu'on ne fait pas d'alpinisme et de bivouac en haute altitude mais qu'on dort en lodge dans les villages là encore les vêtements basiques de chez Deccath sont bien suffisants.
Pour info à 22 ans je suis parti (en Octobre)pour le camp de base de l'Annapurna avec un sweat shirt et des chaussures style "basket".En cours de route j'ai acheté un gros pull c'est tout.J'avais un duvet bas de gamme loué à Pokhara et roulé sur un sac de 4kg..
On ne se posait pas trop de questions à cette époque.

Merci pour vos conseils...
J'essaie juste de me poser les bonnes questions en fait...j'ai pas envie de flinguer mon trip pour une négligence...partir à la roots ok, mais pas trop...on s'attaque pas au Pic de Néouvielle, ou au Canigou...et je ne les dénigre pas loin de là.
Ce qui me préoccupe plus c'est les vêtements...me connaissant et avec le temps que je vais rester là-haut ce serait ballot d'avoir froid par exemple...
Après au vu des commentaires, je suis plutôt rassuré de voir que c'est pas trop commenté...signe que ça a l'air d'aller.
En tout cas merci...vais approfondir ce sujet !

A Kathmandou on vend plein de vêtements pour les treks surtout de la contrevacon bon marche. Par contre, pour les chaussures, pas top et surtout introuvables a partir du 44.

Je pense faire l'impasse sur des achats sur site...Mauvaise expérience des contrefaçons...
J'aurais déjà une grosse partie du matos voire la totalité.
Après, pour être précis sur les vêtements, qu'avez vous pris en hauts et bas pour cette période ?
Pour le bas et chaussettes, je pense que je suis bon (déjà utilisés en conditions hivernales), par contre pour le haut...?? Quid des polaires et autres doudounes, coupe vents, etc... ??
Le retour qualitatif des produits apportés là-haut est primordiale...même si tous le ressenti par rapport à certains produits est différente pour chaque personne.
Je fais une vraie étude de marché sur le matos.Autre question subsidiaire, mais non dénuée d'importance...Le vol de Katmandou/Lukla autorise 10kgs maxi en soute et 5 en cabine.
Sauf que je n'ai pas envie de me charger la mule là-haut sans porteur.
Est ce qu'ils ont une tolérance ? Combien coûte le kilo supplémentaire ?

bonjour,si tu as plus de 10+5 kg dans l'avion c'est que t'as trop de choses dans ton sac (et des choses pas nécessaires).
C'est un très bon moyen de limiter son matériel !dominique

Bonjour
Merci pour l'info.
Je n'ai pas envie de me charger plus que nécessaire en soute, ni même pendant la marche. 12kg me parait être nickel pour le mois que je vais passer là-haut.
Je ne compte que prendre un sac.
Mais si tu regardes ma liste de matos, j'ai déjà pas mal de "light", et j'arrive à 13,34 kilos...donc je vais empiler des couches dans l'avion, c'est sûr...
Je vais pas pouvoir enlever grand chose de la liste..c'est du minima à mon avis...
Après est ce que leur balance passe pour 11kg ? c'est plus ça ma question...j'ai déja enlever pas mal de superflu !

re,si tu n'as pas de bagages à main, ça passera !
j'ai le souvenir en novembre 2015 au départ de Lukla que non seulement le sac était passé sur la balance mais aussi le bonhomme ! avec son sac en cabine !dominique

Pour info un avion vient encore de se crasher a Lukla il y a une semaine.

www.air-journal.fr/...un-mort-5182203.html

bonjour Zole
je pars seul pour effectuer le trek des 3 cols (région Everest) au Népal
j arrive a ktm le lundi 2 octobre et compte prendre avion le mardi 3 pour lukla et commencer le trek c est la 3 fois que je me rends au Népal, déjà effectuer le tour des Annapurna et le sanctuaire
je me maintiens au niveau du sport
je demeure en région parisienne
cordialement
Laurent

Salut, pour le trek du camp de base te prend pas trop la tête avec l'équipement.. J'ai fait la variante des 3 cols et j'avais 7kg sur le dos dont 1.5kg de sac de couchage -10 loué à KTM. Et la seule chose que j'ai regretté c'est d'avoir 7kg quand je pouvais avoir 4. Après j'y était allé un peu en mode on verra bien, j'ai fait la plupart du trek avec un simple jean slim et des chaussures décat acheté 70 balles. J'avais un pantalon épais acheté à KTM, m'en suis pas servi. Mon sac de couchage pareil, c'est un trek avec des lodges, pas besoin. En haut j'avais 1 t-shirt synthétique, une polaire achetée à KTM qui est restée tremper de sueur pendant 15 jour et une doudoune encore acheté à KTM. Une paire de chaussette achetée à KTM, j'ai du en acheter une autre en route.Je l'ai fait en novembre 2016 et les températures étaient vraiment tranquille, il me semble que ça descendait à -11 vers Gorakshep la nuit mais la journée grand soleil. Quand j'y pense j'aurais pu le faire sans sac, je ne me suis pas changé une seule fois haha.Bref 12kg ça me paraît déjà bien assez, tu ne pars pas pour l'Everest. :P

Bonjour Zole.
J'écris avec un smartphone aussi je ne vais pas m'étendre.
J'ai regardé ta liste et, sans être un extrémiste de la Rando légère, j 'ai trouvé qu'elle regorgeait d'objets probablement trop lourds et\ou redondants.
Par exemple pourquoi emporter 2 polaires?
En quelles matières sont tes 2maillots, tes 2 T-shirts et ta chemise pour être aussi lourds? D' ailleurs pourquoi prendre autant de hauts, ne sera-t-il pas possible de laver ses affaires sur ce trek (vraie question, je n'ai pas la réponse)?
Et là je n'évoque que la rubrique "habillement haut"...
;)

Bonsoir
Merci pour la réponse...
En effet, c'est la liste exhaustive de ce que je voulais prendre. J'aime beaucoup le terme "regorgeait". Ca met le doigt où ça fait mal et je suis tout ouïe pour enlever du matos.
Pour mes maillots, j'ai des Mammut ou des Odlo, donc un choix entre mi et complètement synthétique.
Pour le t-shirt, c'est un normal en coton qui me fera les trajets en avion, et le peu de promenade que je ferais à Kathmandou et Pokhara.
Ma chemise est en tissu G1000...mais je tiens à la prendre car passe partout et de tous mes treks.
Après pour ce qui est en trop et redondant, je suis bien open à ce que tu me fasses la liste qui te semble opérationnelle...
Qu'est ce tu prends toi pour laver ? Qu'est ce que tu utilises et que t'as pu tester?etc...
Le but de mon message est d'affiner le contenu et je suis content que tu me dises qu'il y a du "trop", mais si je ne sais pas quelle température moyenne il fait en journée, si je sais juste que ça descend un peu la nuit, ca m'avance pas trop...
Donc n'hésites pas à me faire un retour précis !
Je suis pas un extrême du light non plus, je rentre de randonnée où je viens de faire le Mont Ventoux en 3h AR ce weekend, avec un sac chargé à 15kg pour m'entrainer....plus il sera light mieux ce sera là-haut !

Je n'ai encore jamais mis les pieds au Népal et ne connais pas les fourchettes de température pour ce trek mais 5 hauts hors protection thermique, coupe-vent et imper cela me parait être au moins 2 de trop.
Le coton c'est lourd, se lave et se sèche difficilement, généralement à éviter pour une Rando d'un mois.
Personnellement j'aime assez la laine mérinos qui est légère, sèche vite et permet d'adoucir les différences de température. Par contre elle coùte cher et est vite abîmée si on n'y fait pas attention. Le plus important la concernant: bonnes propriétés antibactérien nés qui permet de la porter longtemps sans lavage.
On peut trouver des manches longues en mérinos aux alentours des 200g pour les légers, voir moins. Si on cherche une protection thermique conséquentes on pourra choisir des grammages supérieurs et donc aussi un poids du t-shirt supérieur, mais alors on pourra prendre en contrepartie une polaire moins lourde.Le synthétique lui permet parfois d'avoir des trucs bon marché, agréables dans l'effort, léger (autour de 100g pour un manches courtes), mais qui puent très vite et peuvent imposer des lavages quotidiens.Pour le lavage un seul savon pour le corps (cheveux inclus) et les fringues.Je n'ose t'envoyer sur le site Rando léger y exposer ta liste mais tu peux toujours tenter d'y trouver l'inspiration en regardant la liste d'autres marcheurs.
Je ne vais probablement pas pouvoir continuer à participer à ce fil, aussi je te souhaite bonne chance avec ces préparatifs.
P.s.: quand tu auras une idée des fourchettes de température pour ce trek postes les ici, cela aidera ceux qui voudront te conseiller.

Il ne faut pas oublier que le Népal ce n'est pas l'Europe.Je m'explique: Lorsqu'on fait de la rando itinérante dans les Alpes par exemple et qu'on passe la nuit en refuge ceux-ci sont chauffés (plus ou moins) Ce n'est pas le cas au Népal.Quelle que soit la température extérieure, à moins d'être vraiment sous -équipé, on a rarement froid lorsqu'on est actif par contre le soir dès qu'on s'arrête, qu'on transpire un peu et que la température chute brutalement le froid se fait sentir et à l'intérieur des lodges il ne fait guère plus chaud qu'à l'extérieur les portes restent souvent ouvertes et l'air s'y engouffre allègrement.La nuit à Gokyo ou à Gorakshep (autour des 5000m) il peut faire -10° à l'intérieur du lodge!
Personnellement j'ai rarement eu froid lors d'un trek au Népal même sans vêtements techniques par contre dès que le soir tombe en altitude que ce soit en bivouac sous tente ou dans un lodge on a souvent qu'une hâte après le repas : regagner son duvet ou se mettre sous les couvertures du lodge.
Dans certains lodges on fait maintenant (tourisme oblige!) un feu de bouses de yack pendant la prise du repas du soir.

Je viens de trouver ces prévisions basées sur les moyennes passées du village de Dingboche pour la période Octobre/Novembre.
Cela confirme effectivement votre retour d'expérience.

Dingboche Novembre

Merci à Djalma et Olivier pour ces infos (j'ai bien fait de suivre ce fil)Ainsi on peut à priori rester sur 2-3 hauts légers, avec peut-être du mérinos manches longues, qui outre l'intérêt antibactérien, permettrait de ne pas se retrouver congelé trop vite, avec en plus une polaire vraiment chaude (mais une seule polaire, pas 2) et un sac de couchage ayant une température de confort adapté (peut-être le cas du modèle de la liste, pas vérifié). Si la polaire chaude ne l'était pas assez seule l'ajout de "l'anorak" devrait suffire. D'ailleurs c'est quoi cet anorak?Pour la partie basse un seul sous-vêtement chaud suffira, pas 2.Pour le "sac à viande" on en trouve de 100-150g en soie, il y a là du poids à économiser.