C'est avant tout dans la Forêt d'El Yunque que les marcheurs trouveront les meilleures opportunités. Cette zone de forêt dense et humide située au nord‑est de l'île abrite une faune (perroquets, lézards, boas...) et une flore très riches. Quelques autres possibilités de randonnées dans la cordillere de l'intérieur.
Eaux vives:Grimpe: c'est dans le centre, la zone de la cordillere, qu'on pourra pratiquer l'escalade, notamment du côté de Bayamon (nord), Ciales (centre) et San German (ouest).Parapente et sports aériens:Spéléologie: avec le Camuy River Cave Park, Puerto Rico possède un vaste réseau souterrain de renommée internationale apprécié des spéléos (mais aussi des "simples" visiteurs).Tyrolienne:
