Conseils pour une première randonnée à vélo?

Bonjour,cet été j'ai l'intention d'entreprendre pour la première foi une randonnée à vélo de deux semaines. Je ne suis pas une cycliste régulière et ce qui m'attire n'est pas le vélo en lui-même mais le voyage qui va avec. En fait, je dois avouer que mon idée initiale était une randonnée pédestre. Donc pour moi, pas de grosses étapes, mais plutôt de petites journées qui me font bouger et voir un peu de pays chaque jour.Seulement voilà. Je suis absolument novice et n'ait aucune idée des distances que je peux espérer parcourir quotidiennement. Je suis assez sportive. Si vous pouviez me donner des indications, des chiffres qui me donnent un peu une idée de ce que je peux compter parcourir pour faire de petites étapes chaque jours, qui me font passer entre 4 et 6 heures sur selle quotidiennement.Et puis, niveau matos, je suis un peu perdue. D'abord, est-ce que mon vélo est adapté? C'est un vélo type VTT bas de gamme...Ma question serait plutôt est-ce qu'il y a des critères qu'un vélo de rando doit plutôt avoir ou à contrario plutôt éviter?Aprés, au niveau des sacs que l'on met sur le vélo. J'ai lu quelque part qu'il ne fallait pas se charger trop inégalement entre l'avant et l'arrière. Il va me falloir investir dans des sacs et portes bagages. Est-ce qu'il y a des pièges à éviter? Des trucs à ne pas oublier?Une question qui s'écarte un peu du côté vélo, c'est la tente. Je me pose la question de la qualité des tentes queshua "2 secondes", celles qui se montent très rapidement. Le côté "je sors ma tente de son sac, je plante les sardine et c'est monté" est très séduisant. Au début, ces tentes étaient lourdes et encombrantes, aujourd'hui les modèles "lights" deviennent intéressants. Mais qu'est-ce que ça vaut vraiment?Pour ce qui est du matériel, il me semble que j'ai dit tout ce qui m'était venu à l'esprit pour le moment. C'est sur l'Allemagne que j'ai jeté mon dévolu. L'Allemagne du Sud et la forêt Noire, plus exactement. Je partirais de Bâle. Je ne connais absolument pas ce coin. Si certains ont des infos, des plans sympas, des itinéraires à me conseiller...Et si vous avez n'importe quelle remarque que ce soit à me faire...Merci d'avance!Zoé

Bonjour,pour un premier voyage, ne t'inquiète pas trop pour ton matériel!
Vérifie que ton vélo est en ordre: pneux, freins, dérailleurs...
Un porte bagage et des sacoches, même bas de gamme, et en route!
Tu auras tout le temps d'investir dans du matériel si ce type de voyage te plait...Pour les distances, tu verras qu'on fait souvent plus qu'on ne pensait.
Compte une cinquantaine de km au début. Et au fil des jours, tu feras de plus en plus...
Surtout, ne te décourage pas après 3 jours si tu as mal aux jambes ou au postérieur... c'est normal et cela passera vite!Tu as fais le bon choix pour la destination: l'Allemagne est "le" pays du vélo!
Pistes cyclables partout! Très bon fléchage...Un seul conseil: voyage léger !!!! c'est le secret des voyages à vélo réussis!Bon voyage!

Bonsoir,N'ayant que deux randonnées à mon actif, je ne pourrais pas te conseiller au mieux! En tout cas je vais faire de mon possible pour t'éclairer un maximum!Si tu veux passer de 4 à 6h sur ton vélo par jour, tu va pouvoir faire entre 50 et 100km par jour selon ta vitesse! (je prend une grande fourchette :)). Arrondissons a 70-80km par jour! Moins tu fais, plus tu pourra admirez le paysage et profiter du lieu, plus tu va vite, plus tu avancera et tu pourra voir plus! C'est un choix à faire!L'été dernier j'ai traverser la France (Nord-Sud), pour un peu plus de 1000km! Nous avions des VTT entrée-moyenne gamme! Je pense que cela suffis amplement! Il va justement falloir investir dans une paire de pneus slicks plus fins que les pneus vtt! Ce sera plus roulant et moins fatigant!Les critères pour un vélo de rando, je dirais qu'il faut éviter les suspensions car tu perds en efficacité! Mais je te rassure, nos vélos possèdaient des suspensions avant et ce n'était absolument pas génant! ENsuite il faut plutot privilégier les freins de type V-Brake! Plus faciles à réparer et moins contraignants pour installer des portes bagages!Il faut également que tu aies des oeillets sur ton vélo pour fixer tes portes baggages!Pour une randonnée de deux semaines, je serais d'avis à te conseiller uniquement un porte baggage arrière. Avec cela tu emmenes encore 2 tendeurs pour coincer sac de couchage, tente ou autres! J'utilisais des sachets poubelles pour que tout cela soit au sec en temps de pluie!Ce que je te conseille là c'est biensur pour limiter tes dépenses! J'avais trouver cela amplement suffisant! A cela tu ajoute une porte baggage au guidon type D4, pour y mettre argent, appareil photo etc..Pour les tentes, je te déconseille les tente type "2 s" car elles sont très emcombrantes et pas vraiment pratiques pour la pratique du cyclotourisme! Après pour le choix d'une tente, c'est un choix cornélien, tu va devoir trouver ton propre compris entre poids, espace souhaiter, qualité et prix! Je trouve les tente "light" assez intéréssantes pour un truc pas trop poussé! Fait attention a choisir un modéle assez grand pour y ranger tes affaires, être a l'aise, et pour éviter une condensation trop rapide!Enfin, si tu pars de Bâle, tu peux commencer par emprunter l'eurovélo 6 pour te rendre en Allemagne. Après je ne connais pas d'autres itinéraires intéressants, vu que je ne me suis jamais intéréssé à la région!J'espère t'avoir éclairer au mieux! Si tu as des questions, n'hésite pas!P.S: J'ai attacher une image de ma monture de l'été dernier! Je trouvais que c'était en excellent compromis pour débuter!

Cool! Ce qui est sûr, c'est que ça traine pas les réponses ici!
Merci pour les astuces, je retiens les pneus "slick" c'est bien un truc auquel j'aurais jamais pensé toute seule...Et en voyant ton vélo Pratorie, je me suis posée la question des poignées. En terme de confort, des poignées toutes simples sont elles suffisantes?Et je suis une adepte des poches à eau portées dans un sac à dos, mais un sac à dos toute la journée sur le dos, c'est pas un peu chiant (passez moi le terme) à la longue?

En terme de confort, j'ai rajouter des bar-ends pour soulager un peu le dos. Pour être honnête, et j'ai oublier de le préciser, mais je vais investir dans un guidon papillon. Tu trouvera facilement sur internet ou alors chez des revendeurs spécialisés vélo! Tu y met une bonne mousse et tu n'oublie pas les gants et ça devrais aller sans problème!J'avais également un camelback! Coincé lui aussi entre les tendeurs Quant tu fais des poses tu transvase des les gourdes Evite absolument le sac à dos! Tu va transpirer, tu va avoir mal au dos, et encore plus mal aux fesses!ca fait un poids supplémentaire a supporter sur le selle, et tu verra, le poids de ton corps te fera deja souffrir au niveau des fesses :pIl va falloir que tu t'entraine un peu pour t'habituer à la selle!

bonjour, moi aussi je prépare ma première randonnée vélo
avec mon amie nous comptons faire saint fargeau ponthierry (77, à 35 km de paris, sud)- chexbres (à côté de lausanne) cet été.
je ne fais plus de sport depuis longtemps.j'ai un soucis pour faire mon itinéraire !! existe-t-il une carte française de pistes cyclabes ?pour ce qui concerne le matériel de randonnée, étant une adepte de la rando à pieds, j'ai déjà le matériel vers moi.
et comme j'avais une vieille tente dôme dkt (elle a plus de 10 ans) je viens d'investir dans une jamet newberry 2pl. nous verrons bien à l'usage.je pense partir avec un seul pantalon : pantalon-short, et un cuissard : est-ce suffisant pour 15 jours ?
est-ce indispensable d'avoir un teeshirt manche longue ??? une polaire légère ne suffirait pas ?par contre pour les vêtements de pluie je suis perdue !! ce n'est pas faute de chercher !! je cherche efficace, pas lourd et pas cher.et pour les sacoches j'hésite : les dkt ou les roadmaster de vaude ????
mon amie a investi dans des MSX.

Pour les pistes cyclables : af3v.org/Un seul pantalon et un cuissard, je trouve ça peu. Peut-être deux cuissards ? J'en utilise pas, mais moi j'ai prévu 2 shorts et un pantalon.
J'ai pas prévu de t-shirt manche longue ; juste 3 t-shirts et une polaire.Pour les vêtements de pluie, tu ne trouveras rien d'efficace, léger ET bon marché. Tu vas devoir faire des concessions (à toi de voir tes priorités)

Hello Zozoé !Les poignées ?
Je te conseille de passer à un veloland, decat,...
et de comparer les poignées c'est pas le même prix / poids
et... confort
=>
Pour ma part c'est important d'avoir des poignées qui amortissent bien
+ gants /ou mitaines bien rembourrées niveau paumes...ça évite
les engourdissements / fourmisNiveau selle même si je suis un vttiste / cycliste régulier pour
des trajets d'une semaine je prends un couvre-selle gel,
c'est lourd (300 gr) mais c'est confortable
pour 9-10 heures de vélo / jour Niveau dos j'évite tout ce qui est lourd et qui va se faire sentir
au bout de quelques dizaines de km... donc je préfère 2 gourdes
sur le vélo + remplissage chez autochtones
La poche d'eau (2, 5 litres) je la remplis le soir avant de bivouaquer,
ça servira pour la toilette, cuisine du soir, café du matin...

Bonjour et bienvenue dans le monde des fanas de randos vélo.
Il y a en ce moment une revue qui pourrait t'aider dans tes réflexions : Carnets d'aventures, numéro spécial 'voyager à vélo'. Il est en vente depuis le début du mois, tu devrais encore le trouver. Il est très détaillée et fournit beaucoup de renseignements, tant sur le type de vélo que sur les différents équipements.
Je pense que les autres membres qui t'ont déjà répondu t'ont apporté des réponses. personnellement je conseille toujours de ne pas trop investir au début car les choix ne seront pas les mêmes après une première randonnée. Il est d'ailleurs indispensable de partir une première fois 3-4 jours afin de se roder.
Pour la tente : je n'opterais pas pour la tente que tu évoques car si elle est facile et rapide à monter, elle est quand même encombrante sur ton vélo. Dans la revue évoquée ci dessus il y a un grand chapitre sur les tentes.
Pour ta destination première, je pense que tu as fait un bon choix. Habitant Strasbourg, je confirme que les pistes cyclables sont parfaites dans ce pays.
Bonnes randonnées
Pierre

salut jeune aventurière !bravo pour ton initiative de vouloir voyager à vélo, le moyen le plus merveilleux pour découvrir paysages & personnages !partir 2 semaines pour une première tentative c'est assez osé. pas pour la performance sportive, mais pour l'expérience. je te conseille vivement de te faire 3-4 jours de chauffe dans ta région pour tester ton matériel.
cela suffira largement pour remarquer ce que tu a pris en trop et surtout ce qu'il te manque !
de petits détails qui paraissent de prime abord anodins peuvent te pourrir un voyage après une semaine.MATOS :
la difficulté est tout d'abord de trouver le bon ratio performance/utilité/poids/confort/prixabandonner un voyage pour cause de bronchite pour avoir voulu économiser 200 gr de veste de pluie n'est pas forcément ce qui ce fait de mieux ! découvrir à ton retour 4 t-shirts et 8 paires de chaussettes propres non plus !
pour le poids, les objets lourds sont : sacoche, tente, sac de couchage, matelas, chaussures, jeans. en choisissant bien son matériel, on peut économiser pas mal. idem pour les habits et la popote.
ta meilleure amie : la balance . pèse tout et choisis bien. fais plusieurs listes, style nécessaire/confort/luxepour le confort :
prévoir un peu de pluie et de froid / ou de gros soleil est nécessaire (coupe-vent, veste pluie, crème solaire, chapeau, etc...). un bon sommeil aussi, ce qui sous-entend matelas, oreiller, sac de couchage adapté, feuille isolante (suivant la région)je t'ai mis en ligne ma liste de matériel, avec descriptif, poids, prix, nécessité. note : selected "1" = pris avec moi, "0" = pas pris avec moi. note 2 : assez minimaliste le mec
liste matérielpour la nourriture :
ne pas oublier un ou 2 bidons, les fontaines de villages ne suffisent bien souvent pas !
si ton budget resto est limité, je te conseille un réchaud à gaz, quelques épices & aromates (ne pas oublier de réserver un peu de place dans tes sacoches pour tes provisions)pour un long voyage où le corps va subir pas mal, certains ajustements sont primordiaux.
voici quelques liens utiles :
calculer la taille de son vélo et le régler correctement suivant sa morphologie
les pathologies du cycliste et le moyens d'y remédierpour résumer le plus important est
1) de choisir selle adaptée à ta morphologie
2) idem pour le short cycliste
3) idem pour les chaussures à clip
4) et bien sûr hurler "on the road again" tout les matins au départ !!comme mentionnés dans d'autres posts :
sac à dos : déconseillé
pneus : conseillés (largeur 25-28 slicks si route, 28-35 mixtes si chemins)
sacoches :
si < 20kg : arrière et petite sacoche guidon (app. photo, gants, chapeau, papiers, etc...)
si > 20 kg : arrière et avant le + léger possible, cause maniabilitévoilà.
si tu as des questions n'hésite pas et bonne route à toi

histoire de discuter et de s'amuserje répondrai : le pays du vélo c'est la France.
la France est un des rares pays ayant une aussi grande densité de routes goudronnées qui servent à rien, les fameuses routes blanches (des départementales) où on rencontre une voiture tous les 1/4 h et encore.Peu de gens connaissent l'origine de ces routes. Je l'ai appris en lisant un guide américain de tourisme à vélo il n'y a pas longtemps sur internet.
La crise de 29 se traduit en France par un chômage important.
Pour faire face au chômage le gouvernement emploie des chômeurs pour goudronner la moindre route en terre qui relie la moindre ferme, le moindre hameau, le moindre village.
Ainsi donc 50 ans avant le renouveau du vélo, le réseau cyclable était près. Pour une fois que la politique voit à long terme. Chapeau. :)

Bonsoir,Bien que ce soit un vaste débat, je me permettrai d'apporter la contradiction quant à la répartition des charges sur le vélo ! et cela sans prétendre pouvoir asséner la vérité.
Je reprends une citation du manuel du voyage à vélo, p. 40 : "Pour certains, la bonne répartition du poids sur le vélo, est de 2/3 de la charge à l'avant, le poids du cycliste portant déjà principalement sur l'arrière".
J'ai effectivement vérifié qu'avec des sacoches à l'avant surbaissées et avec un poids bien réparti (d'où l'usage au départ de la balance), il n'y avait aucun problème de stabilité et je n'ai aucune crainte dès lors que je prends de la vitesse : aucun effet de "guidonnage" à 50 km/h pour les descentes que je rencontrais et nul effort particulier au niveau des bras... sur ma randonneuse par rapport à mon vélo de route normal.
Pratiquant des circuits assez courts (randonnées permanentes ou voyages à la semaine) et recourant aux chambres d'hôtes, je ne charge que l'avant : sacoches et sac de guidon. Rien à l'arrière. Dès lors qu'il me faudra emporter plus de choses je complèterai sur l'arrière.
Mais je conçois qu'une première expérience ne justifie pas des achats importants et j'avoue avoir moi-même commencé dans ma jeunesse avec un sac à dos installé sur le porte-bagages arrière !Bonne route !

Bonjour Zoé
Pour ma part j'ai commencé l'an dernier par 2 jours Loire à vélo pour tester. Puis des minis randos de 6 jours en toujours Bords de Loire ou Bretagne. Je me balade, donc pas plus de 15 kms heure.
Grand maxi 60 kms dans une journée.
Mon matériel acheté dans Grand Magasin de Sport commençant par lettre D (tu vois, je pense):
2 sacoches arrières 2 X 15 litres prix à ce jour 32, 90 €
1 matelas autogonflant light (j'aime bien mon confort) à 22, 40 €
1 sac couchage light et pas trop volumineux (mais çà, tu peux le poser sur les sacoches arrière si çà ne rentre pas) environ 25 €
1 tente 2 places Ultralight 2, 9 kgs ou Ultralight Pro 2kgs (mais moins de place à l'intérieur) l'une ou l'autre à environ 89 € car celles que j'avais étaient trop volumineuses et trop lourdes pour des randos vélo.
J'ai un petit bleuet pliant qui ne me sert que pour faire chauffer mon café ou thé et 1 petite casserole minus et tasse. Car je privilégie les restos le soir....et ne me prive pas sur ce budget, car cela fait partie de mes plaisirs détente.
Espère avoir pu t'aider.
PS Je range mes vêtements dans des sacs plastiques, à l'intérieur de mes sacoches

Merci tous vous m'aider beaucoup! (Je sais pas si c'est parce que je suis pas une grande forumeuse mais j'hallucine du nombre de réponses que j'ai...^^)J'ai pris des notes et commandé le hors-série de Carnets d'Aventures consacré aux voyages en vélo...Je vais commencer par un petit tour du côté de chez moi...3 ou 4 jours, ça peut faire une sortie sympa avec des amis qui plus est...Malheureusement, j'ai un tout petit budget. Donc ce ne sera pas vraiment resto tous les soirs, mais plutôt riz dans la popote...
En fait, j'ai une tente light, ou plutôt mon père a une tente light qu'il veut bien me prêter, mais il a dormi une fois dedans et il ne souhaite pas réitérer l'expérience...Le vent faisait flapper le tissu, au petit matin la tente a battu un record de condensation...Mais c'était une tente light et "cheap"...Vous avez pas eu ce genre de problèmes?Pfff...La préparation me passione, j'ai hate d'être cet été!!!

Bonsoir, petite question à Pratorie : combien de temps pour traverser la France ? Nous prévoyons 32 jours pour faire de même! (avec 4 jours de repos).
Pour Zozoé : on se prépare aussi pour cet été et on tout testé ce WE. Un auvent à la tente nous paraît indispensable. Je te déconseiile la tente qui se monte toute seule car elle prend un énorme volume et n'est pas si facile que ça à remonter. Si tu n'as pas les oeillets pour les porte bagages il y en a des spéciaux vtt mais pas toujours facile à trouver et plus chers!
Nous on prévoirt 60 kms par jour (souvent on fait finalement plus car on cherche sa route, son camping, on se perd un peu etc..). En fait nos étapes dépendent un peu des campings sur le chemim!
A plus

Bonsoir Karineka,Nous sommes partis de Moselle, a 100km de Strasbourg. Nous avons mis 10 jours a descendre jusqu'à Port-Grimaud (St Raphaël). A raison de plus au moins 100km par jour. (1014km au compteur final).Vous avez largement le temps en 32 jours! Vous avez vu grand Vous pourrez bien prendre votre temps et visiter, flanner. Vous descendez par le chemin le plus court possible ou alors vous allez a droite à gauche pour visiter certains endroits ?

Suis les conseils précédents, à savoir essaie avec le mininmum de frais, et tu verras à l'usage ce qui te manque. Car chacun son confort, on ne privilégie pas tous la même chose (certains dorment à même le sol, moi je préfère un petit matelas) Pour la popote, cela ne prend pas de place dans les sacoches. N'oublie pas de te prendre le minimum de chez toi (sel, poivre, doses cafés, etc...que tu peus emballer dans des tous petits sacs plastiques, style congélation,) et qui t'évite la dépense. Si tu vas au Mac'Do, fais toi des réserves de moutarde, mayo,...par mini doses.
Et en route ma fille.
Après une bonne journée de plein air, tu verras le pied que c'est, de se trouver un camping tranquille (souvent les municipaux le sont) de planter, de prendre sa douche et de se prendre l'apéro....et n'oublie que dans les camping, si tu as oublié qq chose, tu peux toujours demander à qq'un qui se fera un plaisir de te rendre service.
Bons préparatifs. et 1ère virée, (même 2 jours !)

Pour faire simpleTon vélo, celui que tu connais.Un quart de tes bagages...légerté. Pour un premier voyage à vélo d'un mois et demi nous somme parti avec 10 kg (sac compris) en plus que l'équipement utilisé quotidiennement.
Fais un tour chez les MULRoute secondaireDu temps, et pas forcément de l'argentDu rêvehttpsophieeloi.canalblog.com

1400 kms sans doute! Car on va par ce qui semble le plus beau et par les voies vertes

Je te joins qq photos prises récemment matériel emporté pour virée 2 jours. Pour 6 jours, je varie peu. Comme tu le vois, il n'ya pas de popote, mais tu peux moduler !