Après avoir énormément souffert du mal de mer durant toute mon enfance, je n'ai plus ressenti aucune gêne à l'âge adulte, même par mer forte.
Mais étant ancienne victime, je m'intéresse aux remèdes:
- côté comprimés, le "
mer calme" a en effet bonne réputation.
- il paraît que les
patches, par exemple derrière l'oreille, sont efficaces.
Il y a aussi quelques précautions élémentaires à avoir à l'esprit pour ne pas être victime du mal de mer (à cause de mon traumatisme infantile, je les applique instinctivement):
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lutter contre le froid. Ne pas hésiter à se couvrir.
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éviter la fatigue. Essayer de se coucher assez tôt surtout les premiers jours.
- dès la première gêne,
sortir sur un pont extérieur avec les vêtements adéquats. Là, regarder l'horizon, et s'il y a un peu de houle, essayer d'anticiper les mouvements du bateau en se concentrant sur autre chose (par exemple vous pouvez imaginez que vous êtes à la barre et qu'il vous faut tenir un cap sur un point de l'horizon ou bien observer le paysage).
-
ne pas redouter le mal de mer: les paquebots sont munis de stabilisateurs, ils bougent donc relativement peu (
abord.uniterre.com/...8Philipsburg%29.html
, voir en bas le petit film !). Si vous êtes détendu et confiant, que vous pensez à autre chose, vous ne serez pas victime du mal de mer. Mangez normalement, sans excès, mais sans vous priver.
Dans tous les cas, il faut savoir que
tout le monde "s'amarine" au bout de quelques jours de mer.