Retour du Ladakh (juillet 2009)

Bonjour Je suis de retour du Ladhak depuis le 14 juillet, nous avons pris la Route Manali Leh en minibus + un sejour sans treck à LehSi vous avez des questions, je repondrai si je peuxA +

bonjour,je pars au ladakh le 15 aout à moto, quelques consils concernant l habillement, les medicaments à emporter?
L'altitude se supporte bien?
merci d avance....

... les charentaises à moto vont faire fureur !

Bonjour, je suis en train de faire mon sac pour partir à Leh, que portiez vous comme vêtements la journée et le soir.Merci

Bonjour à tous,
je suis en train de me preparer pour aller à Leh, j'aimerais bien savoir comment vous avez fait (quel moyen de transport vous avez utilisé) pour aller de Manali à Leh? *
et quel temps il fait la bas? est-ce qu'il fait tres fois la nuit?merci d'avance,kamila

De retour du Ladakh où j'étais en Juin, je vous conseille pour l'habillement du leger pour la journée et du chaud pour le soir. Il peut faire jusquà 25° le jour. Donc t shirt et pantacourt sont ok. Pour le soir polaire et chaussette par contre. Un chapeau ou casquette obligatoire. Pour ceux qui partiront en trek en altitude, prévoir du bien chaud car les temperatures ne sont plus les mêmes au sommet... evidemment. En regle générale il faut toujours avoir sa polaire avec soit car le temps peut changer d'une minute à l'autre. Et on passe régulièrement du tshirt au pull plusieurs fois par jours. Et il y a un ou 2 matin de bonne heure où j'ai apprécié mon petit bonnet et mes mouffles en laines achetées sur place...!
Pour les médocs, le basique. Je conseillerai en plus de l'habituel : de la coca 9ch en homéopathie pour le mal d'altitude, une crème hydratante et antiséptique pour l'intérieur du nez et les lèvres car l'air est très sec et les petits vaisseaux du nez ne tiennent pas le choc, et une bonne crème solaire, car celle vendue sur place n'est pas de bonne qualité.
Voilà ! Bonnes vacances à tous.
Delphine.

merci pour cette réponse, comme elle me plait bien, j'en sollicite une supplémentaire...on trouve de l'eau minerale partout? ou il est préférable de prévoir du micropur?

De l'eau minérale partout. Et même si tu fais un trek, tu peux demander à ce qu'on te fasse bouillir de l'eau le soir pour l'avoir froide dans ta gourde le lendemain.
Phinette.

Pour l'eau il vaut mieux prévoir du micropur car pour l'eau minérale en bouteille, le plastique n'est pas retraité et s'accumule à leh.
dans le quartier de Changspa, tu peux aller à woman 's alliance et demander de l'eau boullie;c'est un centre communautaire de femme ladakhies qui passe un documentaire instructif notamment sur les ressources du pays.
si besoin n'hésites pas pour plus d infos
bon voyage

deux réponses diamétralement différentes....va falloir choisir....

Toujours en ce qui concerne l eau, tu peux trouver en centre ville une association qui pour 7 rupies te remplit ta bouteille vide avec de l eau purifiee. Pas tres loin du distributeur bancaire principal et des loueurs de motos.

... la réponse de pénéllope, inutilement réchauffée par lagardelle, me semble être la plus convenable...

les souliers zanskaris (avec la pointe qui remonte) ne sont pas mal non plus, mais peut être pas très pratiques pour le passage de vitesse...

BonjourPour la route Manali Leh :Soit en jeep, soit en mini bus, depart de Manali vers 2/3h du matin arrivée à Leh en Soirée entre 18h à 22 h en fonction de l'etat de la routeLe route est tres difficile, ce qui gache beaucoup le plaisir des paysages, alors pourquoi pas faire le trajet en plusieurs jours ? si c'etait à refaire, je choisirai cette optionPrendre l'avion en est une autre, mais il faut rester à Leh durant 4/5 jours pour eviter le mal des montagnes (experience veçue)En mini bus c'est 1000 RPS/personneA+

Hello, nous partons au Ladakh le 29 juillet, je vois sur votre fiche que vous citez le mal des montagne, pouvez vous en dire plus..
J'ai trouvé sur le site des indications à prendre du Diamox, mon médecin traitant a refusé de m'en prescire, me disant que si j'en avais besoin, il serait déjà trop tard car c'est un anti oedématieux..Est ce que quelqu'un peut me donner des indications à ce propos.. et le coca 9 ch ?merci

Bonjour...Le Mal Aigu des Montagnes est un processus organique que l'ont doit comprendre, et il est préférable d'apprendre à en identifier les symptomes avant d'avaler quoi que ce soit...
Et lorsqu'on prévoit de marcher en haute altitude, il peut être utile de se renseigner sur cette pathologie particulière...Aucun médicament n'est anodin...
Le diamox est un diurétique, pas un "anti oedématieux"... qui peut avoir des effets secondaires, et qui est incompatible avec d'autres médicaments... alors son utilisation ne s'improvise pas...Plus de précisions ici :
www.trekmag.com/...s-montagnes-mam.htmlwww.zonehimalaya.net/Expedition/altitude.htmwww.alpinisme.com/...am/index.php?fic=mamwww.ffme.fr/medical/ARPE.phpwww.arpealtitude.org/...airie/librairie.htmlEt si tu utilises le moteur de recherche il y a des discussions sur le sujet avec des témoignages...
A lire, et pas uniquement à survoler...

Re Pour ma part, j'avais une boite de Diamox dans mon sacDes que quelqu'un de ma famille avait un peux mal à la tete, je lui avais donné de l'aspirine local, apres quand le mal persistait j'ai donné un comprimé de DiamoxMa femme est infirmiere, Nous ne sommes pas medecin donc, pour les conseils, il est preferable de se reporter aux personnes compétentesA+

Trek au Ladakh

Bonjour,J'ai besoin de quelques conseils; je veux partir vers le 16 septembre faire un trek au ladakh pour une douzaine de jours; je dois partir seul (et rejoindre plus tard ma femme qui ne peut pas marcher facilement et qui arrivera plus tard à Delhi); ma question : savez vous si on peut facilement se joindre à un groupe une fois arrivé à Delhi ou à Leh ou bien s'il est possible d'arranger ça avant le départ (départ de Paris) ?
Par ailleurs, selon les infos du forum, on doit trouver pour environ 40/jour/personne un trek tout compris (guide, repas, materiel,...), c'est réaliste ?
Merci bien !

J'y étais l'été dernier et pas facile de se joindre a un groupe. La plupart sont ficelés d'avance depuis l'Europe et ne veulent pas d' "étrangers" dans leur groupe. (J'ai eu droit à des refus). en + en septembre c'est encore moins facile. Les agences affichent entre 35 et 50 euros par personne!!! De la folie pour dormir par terre!!!
Du coup, j'ai fait mon trek seule (traversée Lamayuru-Padum) avec mon sac à dos en dormant chez l'habitant.