Mal des montagnes au Pérou

Bonjour
Plus que 28 jours
Ça m a donné l envie d écrire pour enfants ce livre sera publié à la fin de l année
Temple du soleil !
A plus

Bonjour,
Pas d'acclimatation avant le départ. On ne peut pas prévoir qui va en souffrir (âge, condition physique). Nous sommes montés par palier, sur plusieurs jours et nous avons pris de la coca sous forme homéopathique environ 4 jours avant le pic d'altitude. Dans le groupe, quelques petits malaises (maux de tête essentiellement). Pour ma part, j'avais 65 ans à l'époque, pas grand chose à part peut-être un peu essoufflée si je marchais vite.
Bon voyage, le Pérou est magnifique.

Bonjour,
je pars au Pérou en avril 2020 avec amis, parents et 2 enfants de 9 et 10 ans (+sensibles au MAM)
Je fais quelques trecks en altitude, j'ai la chance (pour l'instant) de bien m'acclimater, mais si au départ je pensais passer par Aréquipa (2400m) puis continuer vers Puno (3800m), je pense modifier mon trajet et effectuer Lima-Cusco (3400m) il y a toujours la possibilité d'aller à Ollathetambo (+bas) pour mieux s'acclimater.
Il faut surtout boire beaucoup d'eau (attention au Pérou l'eau n'est pas potable), je conseille de prendre quelques cachets d'aspirine pour fluidifier le sang et mieux l'oxygéner, acheter en France des granulés de Coca vendus en pharmacie à prendre avant le départ.
Concernant le diamox, je n'en ai pris qu'une seule fois pour aller au delà de 5800m, je n'ai pas eu d'effets secondaires, mais je déconseille.
buen viaje

merci beaucoup, ça y est le départ est dans 18 Jours