généralement avec ton sac tu portes combien de kg et pendant combien de temps ?
Ca dépend des projets, en week-end de 3-4 jours en autonomie, je fais des progrès...
Pour les portages lourds: cet été, au départ de 12 jours de rando j'étais pas loin des 17kg au départ, 2l d'eau et sac compris (plutot à 10-12kg sur la fin) - sac Osprey kestrel, 48l, 1.5kg - et très honnètement j'ai senti le poids au début (normal) mais aucun point de frotement ou point douloureux, y compris au niveau des épaules (même pas mal comme ça a pu être le cas aavec d'autres sacs), la ceinture ventrale paie pas de mine mais est remarquablement efficace, on voit très vite la différence avec et sans même à sac "léger".
Attention, celui-ci, l'essayer c'est bien souvent l'adopter

Solcha.