Entre Atlantique et océan Indien, l'Afrique du Sud est une belle destination balnéaire avec de nombreuses plages et de multiples stations réparties entre Le Cap et la frontière mozambicaine. Néanmoins, c'est sur la côte du Kwazulu‑Natal, aux alentours de Durban, et la Wild Coast voisine qu'on retrouvera les principales zones touristiques ou en tous cas les plus fréquentées, notamment lors de l'été austral lorsque la région est envahie par les Sud‑Africains en vacances. L'eau y est en effet plus chaude que dans la région du Cap et permet même de se baigner ou de pratiquer diverses activités nautiques à l'année.Parmi les principales stations balnéaires du pays, on compte Langebaan, Mossel Bay ou encore Plettenberg Bay pour ce qui est de la région du Cap et de la Garden Route. Plus à l'est, la province de l'Eastern Cape accueille elle aussi son lot de plages et de stations, particulièrement sur la Wild Coast. Quant au Kwazulu, la plupart de ses bourgades côtières ont une activité balnéaire.L'Afrique du Sud fait partie des destinations réputées en matière de surf. La côte sud, entre Cape Town et Durban, propose de multiples et superbes spots avec en prime Jeffreys Bay qui reste le meilleur au niveau du pays et même largement au‑delà. Avec de plus de magnifiques plages...Sans forcément être associée à cette activité, l'Afrique du Sud dispose de bons sites de plongée. Récifs, coraux, épaves, faune sous‑marine conséquente avec notamment diverses espèces de requins et de raies, le milieu aquatique a de quoi intéresser les amateurs aussi bien débutants que confirmés.C'est la province du Kwazulu‑Natal et ses stations balnéaires comme Margate qui représentent le top en la matière. De plus, l'eau sur ces côtes est agréable tout au long de l'année. Sa température descend peu en dessous des 20°C et les conditions de plongée y sont toujours bonnes, même si la période mars‑juillet est la meilleure. On peut également plonger dans d'autres endroits du littoral sud‑africain comme à Plettenberg Bay dans la région du Cap.C'est un des must du pays pour les amateurs de nature et d'écotourisme. L'observation au large des baleines (et dans une moindre mesure des dauphins) attire chaque année, de juin à novembre, un large public au sud de la péninsule du Cap. Le petit port de Hermanus, à 120 km de Cape Town, est réputé pour être le meilleur endroit du pays, voire du monde, pour l'observation des cétacés. On peut aussi bien les voir de la côte qu'en embarquant sur de petits bateaux. En dehors de Hermanus, d'autres sites des environs (Knysna, Langebaan... ) permettent le même genre d'observation.Quant aux dauphins, c'est plutôt en remontant la côte vers le Mozambique, dans la province du Kwazulu‑Natal et plus particulièrement la station de Ballito, qu'on peut surtout les voir.Pêche en mer: avec plus de 2 500 km de côtes, la pêche en mer est une activité bien présente dans le pays. Mais c'est avant tout au départ de Simon's Town (près du Cap) ou de St Lucia (dans le Kwazulu‑Natal) que vous trouverez le meilleur pour traquer le thon, l'espadon ou le marlin. Et puis, pour ceux qui préfèrent pêcher depuis la côte, la Garden Route et la Wild Coast sont réputées pour cela en maints endroits.Sports de glisse: au‑delà de ce surf roi dans le pays, se pratiquent également le kitesurf et le windsurf en différents endroits de bord de mer, avec néanmoins cette région du Cap qui est considérée comme la capitale mondiale du vent et des sports de glisse durant l'été austral, entre novembre et mars.Voile: pour cela aussi, l'Afrique du Sud compte des adeptes. Avec encore cette région du Cap qui demeure la plus réputée pour cela, même si ailleurs sur le littoral ou pourquoi pas dans les lacs de l'intérieur des terres on peut s'essayer aussi à la pratique de la voile.