Acclimatation avant ascensions en décembre (trek, Amérique du Sud)

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Acclimatation avant ascensions en décembre (trek, Amérique du Sud)

LatinChef · 11 mars 2017 à 22:13 · 5 participants · 1 387 affichages

Je suis entrain de monter gentillement un projet pour fin d'annee en Amerique du Sud avec un ami. On compte faire un trajet ascensions ... l'acclimatation à l'altitude se fait plutôt sans faire de trek. La théorie pour éviter les maux de tête c'est de monter de 500 m par nuit à ...

Voyager à pied > Pérou / Bolivie / Chili

18 avr. 2017 à 15:00
LatinChef »

Acclimatation avant de faire un trek de quatre jours reliant Llanganuco à Cashampa? (Pérou)

Tinou100 · 29 octobre 2008 à 20:58 · 2 participants · 1 450 affichages

... faire le trek reliant llanganuco à cashampa en 4 jours, mais je voudrai m acclimater correctement avnt de partir. pensez vous que d'arriver à huaraz un jour et demi avant le depart du trek soit suffisant? merci de vos reponses!! Pour l' acclimatation ce sont surtout les nuits ...

Voyager à pied > Pérou

22 nov. 2008 à 22:58
Huguetter »

2 jours d'acclimatation avant le Salkantay

Elokidav · 17 février 2014 à 20:26 · 5 participants · 1 265 affichages

a quel rythme vous allez marcher les 2 premiers jours de votre trek. Et surtout l'adaptation a l'altitude c'est completement different d'une ... mais faites peut etre une journée un peu sportive question de pousser un peu votre corps avant le treck de 5 jours. C'est ma plus belle expérience ...

Voyager à pied > Pérou

12 avr. 2014 à 20:41
Elokidav »

Acclimatation à l'altitude avant le Sud Lipez

Nath2107 · 10 avril 2017 à 17:24 · 3 participants · 1 011 affichages

Sud Lipez

Guides VF

+ excursion du Sud Lipez avec ascensions Uturuncu et volcan Tunupa sur 6j) Je compte prendre un vol Uyuni-La Paz ... les 13h de route ne me tentent ... )? Une de mes préoccupations est l’acclimatation à l’altitude avant le Sud Lipez. Quelle option vous semble la meilleure (entre ...

Amérique du Sud > Bolivie

12 avr. 2017 à 13:56
Nath2107 »

Acclimatation à l'altitude au Pérou avec une retour à 0 m

F83eric · 18 février 2020 à 9:53 · 3 participants · 743 affichages

pour ne pas avoir à souffrir du mal de l'altitude et de ses conséquences potentiellement mortelles. Il n'y a pas une acclimatation à l'altitude, mais un processus d'acclimatation au fil de la montée en altitude. Ce processus repose sur 2 mécanismes naturels conjoints: 1. adaptation du ...

Voyager en santé > Pérou

19 fév. 2020 à 8:56
F83eric »

Acclimatation à Huaraz et randonnée (Pérou)

Stélène · 10 juillet 2019 à 12:40 · 6 participants · 1 483 affichages

Huaraz

Guides VF

Avant de faire le treck de Huayhuash, je vais faire une acclimatation a Huaraz. Les randonnées ou balades sont choisies, mais je ne sais ... (Je pense éventuellement à zapper un jour d'acclimatation pour rajouter un jour de repos lors du Trek de ...

Voyager à pied > Pérou

6 août 2019 à 14:00
Julien92Sui »

Acclimatation Bolivie

Fiofka · 17 janvier 2016 à 12:03 · 5 participants · 1 513 affichages

avant d'envisager l'une ou l'autre excursion le mercredi et le jeudi. Il y a pas mal à faire ... Tupiza J7à J10: Sud Lipez /uyuni J11:Potosi J12 à J14: (c'est un dimanche) Sucre J15:VOL Sucre La Paz (arrivée La Paz 10h40) J16 à J17: LaPaz ...

Voyager en santé > Bolivie

18 jan. 2016 à 19:53
Fiofka »

Acclimatation à l'altitude: Arequipa ou San Pedro de Atacama?

Mobylene · 3 janvier 2016 à 10:12 · 2 participants · 1 331 affichages

Arequipa

Guides VF

dans le sud lipez est à 4300 m d'altitude, ça m'inquiète car nous n'aurons pas eu de réel palier d'acclimatation à l'altitude en étant à SPA ... un véritable palier d'acclimatation avant d'affronter les rigueurs du Sud Lipez, avec, comme vous le dîtes très bien, des excursions à la journée ...

Amérique du Sud > Pérou / Chili

3 jan. 2016 à 19:47
Michant »

Acclimatation altitude au Pérou

Kirikou24 · 26 novembre 2015 à 9:27 · 4 participants · 1 781 affichages

Ma question est sur l'acclimatation a l'altitude. Le trek se ferait du 3ème au 7eme jour. Ce qui me ... l'altitude au Machu Pichu est bien moins élevée qu'à cuzco, serai je bien acclimaté pour partir sur le trek? N'ayant jamais été trekker a 5000m ...

Voyager en santé > Pérou

4 déc. 2015 à 12:51
Simon »

Acclimatation montagne préférable Atacama et Lauca?

Gastms · 26 janvier 2015 à 23:26 · 3 participants · 765 affichages

Désert d'Atacama

Guides VF

Est-ce que ca a une vraie valeur ajoutée pour l'acclimatation du corps à l'altitude de commencer par Atacama puis faire Putre et le parc ... J'ai passé un peu plus d'une semaine à San Pedro avant de passer en Bolivie via le Sud Lipez. Je dois ...

Amérique du Sud > Chili

1 fév. 2015 à 15:37
JulTsc »

Acclimatation pour le Cotopaxi (volcan d'Équateur)?

Paucar · 21 juillet 2010 à 13:13 · 8 participants · 5 277 affichages

Parc national Cotopaxi

Guides VF

J'aurais bien aimé aussi pouvoir faire 10 jours de trek plus 2 ascensions pour me préparer à l'HP mais tout le monde n'a pas le temps/pas ... en Equateur et j'ai la meme problematique d'acclimatation pour le Coto.. J'ai voulu faire le trek du condor mais le chemin et le temps etait ...

Voyager à pied > Équateur

26 juil. 2010 à 14:54
P0uLeT »

Acclimatation à l'altitude d'une ascension en Bolivie

BereniceG · 28 décembre 2006 à 0:59 · 4 participants · 4 740 affichages

La meilleur acclimatation est de faire des ascencions successives et de plus en plus hautes afin que ton corps s'habitue ... de voyage s'est cassé le pied et on a surtout fait le tour des hôpitaux, j'ai aussi visité l'Amérique Centrale pendant 5 mois avec ma meilleure ...

Voyager à pied > Bolivie

28 déc. 2006 à 22:29
Sbecker »

Acclimatation à l'altitude au Pérou

Sandydidou · 15 septembre 2006 à 20:49 · 12 participants · 14 372 affichages

se goinfrer sont les clés d'une bonne acclimatation. Enfin, essaie le maté de coca, il parait que c'est efficace. Perso, j'ai bien aimé, je ... au Lac Titicaca puis à Cusco et enfin nous avons fait le treck du Machu Pichu. Le conseil c'est de ne pas aller trop vite trop haut. La règle ...

Voyager en santé > Pérou

19 oct. 2006 à 18:17
Trois14 »

Acclimatation en Equateur

Duende · 7 juillet 2006 à 12:36 · 4 participants · 2 521 affichages

ça devrait aller sans problème niveau acclimatation, même si ça dépend vraiment de chacun. Tu fais lequel de l'Illinizas, le Sud ou le ... je connais une communauté qui organise des treks à l'imbabura, ils habitent au pied de "Papa Imbabura", tu peux même ...

Voyager à pied > Équateur

7 juil. 2006 à 18:33
Duende »

Acclimatation à l'altitude à Cuzco

Wildminou · 19 mai 2006 à 5:00 · 12 participants · 23 095 affichages

Cusco

Guides VF

nuits dans la vallee avant d' attaquer ton trek cela semble suffisant: n' oublie pas ton ASPEGIC 1000 de preference.BON VOYAGE. Qd est ... c'est déjà ern altitude je n'avais pas vu la nécessité de prendre la clim... 5 j avant randonnées en haute altitude prender 1g d'aspegic ...

Amérique du Sud > Pérou

21 mai 2006 à 18:39
Micmag »

Itinéraire avec acclimatation en Bolivie

Artefakt · 23 février 2019 à 9:26 · 6 participants · 741 affichages

TUPIZA, Tour de 3/4 jours salar ou 4/5 salar avec Uturuncu, 1 j La Paz, Une semaine MADIDI, et finir par 10jours LA PAZ (trek Condoriri+ ascension ... si je passe une semaine dans la pampa/Selva de MADIDI pour revenir ensuite trekker à la PAZ? - Est il préférable d'arrivé à LA PAZ, faire la ...

Amérique du Sud > Bolivie

25 fév. 2019 à 16:12
Mariet73 »

Idées de randonnées pour acclimatation (région de Cusco)

Sylang91 · 16 mars 2017 à 16:23 · 9 participants · 1 316 affichages

Cusco

Guides VF

Avant de faire un trek dans la cordillère Huayhuash nous avons prévu de passer une dizaine ... puis 2 nuits au lac TIticaca à Puno avant de faire le trek de Huayhuash. Du coup aucun pb de mauvaise ...

Voyager à pied > Pérou

24 mars 2017 à 8:34
Magne2 »

Pérou à vélo: acclimatation de 0 à 4200m

Rodolphe78 · 16 juin 2013 à 20:05 · 4 participants · 1 404 affichages

... prendre 1/2 cachet de Diamox le matin et autant le soir pendant les jours d'altitude mais en commençant 24h avant de monter en altitude. Mais, si l'acclimatation par paliers journaliers de 500-600 mètres d'altitude est faite, nul besoin de Diamox. De toutes façons, dans les Andes, on ...

Voyager à vélo > Pérou

17 juin 2013 à 18:44
Etchelecou »

Bolivie, Pérou: refaire une acclimatation?

Celinetdm · 19 septembre 2012 à 8:48 · 4 participants · 1 912 affichages

l'acclimatation pour le sud lipez est elle à "refaire"?? Si des personnes ont fait les montagnes russes avec l'altitude, je suis intéressée ... il faut quelques semaines (voire quelques mois) en altitude pour que l'acclimatation soit totale (et dans ce cas elle se conserve ...

Voyager en santé > Bolivie / Pérou

19 sep. 2012 à 15:04
Celinetdm »

Trek d'acclimatation dans la région de Huaraz au Pérou?

Mamanua · 26 août 2010 à 16:21 · 3 participants · 3 241 affichages

Huaraz

Guides VF

Je pars au Pérou dans un mois pour un trek dans la Cordillière Blanche. Pouvez-vous me conseiller un trek d'acclimatation dans la région ... avec qui j'ai négocié le trek me propose une journée à la Laguna Urus pour un prix exorbitant (60$) sans le transport!!! c'est totalement excessif

Voyager à pied > Pérou

27 août 2010 à 17:50
Mamanua »

Randonnée d'acclimatation à partir de Huaraz (Pérou)

Gismo74 · 22 mai 2008 à 19:52 · 3 participants · 2 766 affichages

Huaraz

Guides VF

sur le terrain, d' abord le prix, puis pour la nourriture/tente du muletier? bref a tous ceux qui connaissent ce trek, dites moi tous vos conseils ... absolument les papiers et argent a l'hotel pur cette marche vu le risque d'agressions. Pour une rando assez facile de 2 jours 1/2 il y a Olleros- ...

Voyager à pied > Pérou

23 mai 2008 à 10:34
Willemspie »

Circuit autour de Salta (Argentine), acclimatation à l'altitude et avis sur itinéraire?

Caldus · 13 mars 2008 à 0:09 · 4 participants · 5 529 affichages

Salta

Guides VF

attérir à la paz, pour l'acclimatation à l'altitude vaut-il mieux partir sur titcaca puis sur sucre puis potozi et tupiza ou alors partir vers ... - sucre sucre -potosi potosi - tupiza (excursion uyuni - sud lipez - licancabur) retour sur tupiza, visite alentour tupiza - purmamarca purmamarca ...

Amérique du Sud > Argentine

17 mars 2008 à 15:09
Caldus »

Treks en Bolivie: itinéraire pour l'acclimatation?

Loictrek · 16 juillet 2009 à 0:19 · 2 participants · 2 090 affichages

- Sud Lipez - Salar (au départ de Tupiza, apparemment c'est mieux + 1 ascension 5000-6000m: Licancabur...?) - Treks ... ) Ce qui est certain c'est que l'acclimatation est le point clé en Bolivie pour profiter de son séjour. Des petits treks ...

Voyager à pied > Bolivie

22 juil. 2009 à 15:02
Goldandlink »

Point d'arrivée en Bolivie pour l'acclimatation?

Kinou2007 · 1 octobre 2007 à 5:06 · 10 participants · 4 479 affichages

Tu es deja monté pas mal la. Ensuite tu prends une agence pour rentrer en bolivie tout en traversant le sud ouest bolivien et le ... nadia Quelle chance de voyager!!. Je ne répondrai pas vraiment à tes questions, car voilà:je me pose les ...

Amérique du Sud > Bolivie

12 oct. 2007 à 19:43
Cheminsmonde »

San Perdro de Atacama: ordre des visites pour bonne acclimatation? (randonnée)

Artefakt · 7 mars 2020 à 9:11 · 2 participants · 566 affichages

... tour de 4jours dans le Salar/sud lipez en Bolivie en milieu de séjour et les ascensions des volcans Toco et Lascar en fin de séjour. J''aimerais m'acclimater en douceur avant le sud lipez donc organiser les 1eres visites par ordre croissant d'altitude et/ou difficultés (efforts physique:marche/ ...

Voyager à pied > Chili

7 mars 2020 à 10:06
Titoualsace »