Acclimatation avant ascensions en décembre (trek, Amérique du Sud)

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Acclimatation avant ascensions en décembre (trek, Amérique du Sud)

LatinChef · 11 mars 2017 à 22:13 · 5 participants · 1 386 affichages

Je suis entrain de monter gentillement un projet pour fin d'annee en Amerique du Sud avec un ami. On compte faire un trajet ascensions ... les plans, j'ai rdv avec mon pote a Santiago le 9 decembre (je m'envole 2 semaines avant pour Buenos Aires) et on va monter vers San Pedro de ...

Voyager à pied > Pérou / Bolivie / Chili

18 avr. 2017 à 15:00
LatinChef »

Acclimatation avant de faire un trek de quatre jours reliant Llanganuco à Cashampa? (Pérou)

Tinou100 · 29 octobre 2008 à 20:58 · 2 participants · 1 450 affichages

... faire le trek reliant llanganuco à cashampa en 4 jours, mais je voudrai m acclimater correctement avnt de partir. pensez vous que d'arriver à huaraz un jour et demi avant le depart du trek soit suffisant? merci de vos reponses!! Pour l' acclimatation ce sont surtout les nuits ...

Voyager à pied > Pérou

22 nov. 2008 à 22:58
Huguetter »

2 jours d'acclimatation avant le Salkantay

Elokidav · 17 février 2014 à 20:26 · 5 participants · 1 265 affichages

a quel rythme vous allez marcher les 2 premiers jours de votre trek. Et surtout l'adaptation a l'altitude c'est completement different d'une Nous avons passé deux jours a cusco pour notre acclimatation conseill´´e par notre agence pour faire ce trek et aucun ...

Voyager à pied > Pérou

12 avr. 2014 à 20:41
Elokidav »

Acclimatation à l'altitude avant le Sud Lipez

Nath2107 · 10 avril 2017 à 17:24 · 3 participants · 1 008 affichages

Sud Lipez

Guides VF

Une de mes préoccupations est l’acclimatation à l’altitude avant le Sud Lipez. Quelle option vous semble la meilleure (entre ... Merci encore! Nathalie. Je connais pas trop cette partie mais ça peut être un bon spot pour se reposer avant ...

Amérique du Sud > Bolivie

12 avr. 2017 à 13:56
Nath2107 »

Acclimatation à l'altitude au Pérou avec une retour à 0 m

F83eric · 18 février 2020 à 9:53 · 3 participants · 737 affichages

mais un processus d'acclimatation au fil de la montée en altitude. Ce processus repose sur 2 mécanismes naturels conjoints: 1. adaptation du ... Fabrice. Le problème est ailleurs. Si la pression est de moitié, sans acclimatation, les poumons ne captent que 50% de ...

Voyager en santé > Pérou

19 fév. 2020 à 8:56
F83eric »

Acclimatation à Huaraz et randonnée (Pérou)

Stélène · 10 juillet 2019 à 12:40 · 6 participants · 1 481 affichages

Huaraz

Guides VF

Avant de faire le treck de Huayhuash, je vais faire une acclimatation a Huaraz. Les randonnées ou balades sont choisies, mais je ne sais ... (Je pense éventuellement à zapper un jour d'acclimatation pour rajouter un jour de repos lors du Trek de ...

Voyager à pied > Pérou

6 août 2019 à 14:00
Julien92Sui »

Acclimatation Bolivie

Fiofka · 17 janvier 2016 à 12:03 · 5 participants · 1 510 affichages

Tu as bien raison de dire que chacun d'entre nous réagit différemment vis-à-vis de l'acclimatation à l'altitude, car c'est effectivement ... avant d'envisager l'une ou l'autre excursion le mercredi et le jeudi. Il y a pas mal à faire ...

Voyager en santé > Bolivie

18 jan. 2016 à 19:53
Fiofka »

Acclimatation à l'altitude: Arequipa ou San Pedro de Atacama?

Mobylene · 3 janvier 2016 à 10:12 · 2 participants · 1 330 affichages

Arequipa

Guides VF

dans le sud lipez est à 4300 m d'altitude, ça m'inquiète car nous n'aurons pas eu de réel palier d'acclimatation à l'altitude en étant à SPA ... un véritable palier d'acclimatation avant d'affronter les rigueurs du Sud Lipez, avec, comme vous le dîtes très bien, des excursions à la journée ...

Amérique du Sud > Pérou / Chili

3 jan. 2016 à 19:47
Michant »

Acclimatation altitude au Pérou

Kirikou24 · 26 novembre 2015 à 9:27 · 4 participants · 1 779 affichages

Ma question est sur l'acclimatation a l'altitude. Le trek se ferait du 3ème au 7eme jour. Ce qui me ... l'altitude au Machu Pichu est bien moins élevée qu'à cuzco, serai je bien acclimaté pour partir sur le trek? N'ayant jamais été trekker a 5000m ...

Voyager en santé > Pérou

4 déc. 2015 à 12:51
Simon »

Acclimatation montagne préférable Atacama et Lauca?

Gastms · 26 janvier 2015 à 23:26 · 3 participants · 763 affichages

Désert d'Atacama

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J'ai passé un peu plus d'une semaine à San Pedro avant de passer en Bolivie via le Sud Lipez. Je dois ... En 2013 j'ai passé une dizaine de jours au niveau de la mer avant de faire un tour au Parc Lauca avec une ...

Amérique du Sud > Chili

1 fév. 2015 à 15:37
JulTsc »

Acclimatation pour le Cotopaxi (volcan d'Équateur)?

Paucar · 21 juillet 2010 à 13:13 · 8 participants · 5 277 affichages

Parc national Cotopaxi

Guides VF

Je n'ai pas fait de trek avant l'ascension de l'HP, j'ai passé 1 jour à Puno (3800), 2 jours à Copacabana (3800) pas avant d'avoir fait deux sommets d'acclimatation (pequeno alpamayo et condoriri, ce dernier pour le plaisir) et après 10 jours de trek entre ...

Voyager à pied > Équateur

26 juil. 2010 à 14:54
P0uLeT »

Acclimatation à l'altitude d'une ascension en Bolivie

BereniceG · 28 décembre 2006 à 0:59 · 4 participants · 4 739 affichages

La meilleur acclimatation est de faire des ascencions successives et de plus en plus hautes afin que ton corps s'habitue ... de voyage s'est cassé le pied et on a surtout fait le tour des hôpitaux, j'ai aussi visité l'Amérique Centrale pendant 5 mois avec ma meilleure ...

Voyager à pied > Bolivie

28 déc. 2006 à 22:29
Sbecker »

Acclimatation à l'altitude au Pérou

Sandydidou · 15 septembre 2006 à 20:49 · 12 participants · 14 367 affichages

au Lac Titicaca puis à Cusco et enfin nous avons fait le treck du Machu Pichu. Le conseil c'est de ne pas aller trop vite trop haut. La règle ... épuisant, les trajets sont super longs, les marches ont des dénivelés significatifs, il faut discuter pour tout, attendre pour être servi au ...

Voyager en santé > Pérou

19 oct. 2006 à 18:17
Trois14 »

Acclimatation en Equateur

Duende · 7 juillet 2006 à 12:36 · 4 participants · 2 521 affichages

ça devrait aller sans problème niveau acclimatation, même si ça dépend vraiment de chacun. Tu fais lequel de l'Illinizas, le Sud ou le ... je connais une communauté qui organise des treks à l'imbabura, ils habitent au pied de "Papa Imbabura", tu peux même ...

Voyager à pied > Équateur

7 juil. 2006 à 18:33
Duende »

Acclimatation à l'altitude à Cuzco

Wildminou · 19 mai 2006 à 5:00 · 12 participants · 23 093 affichages

Cusco

Guides VF

Maintenant si faute de temps, tu ne peux t'arrêter en route. Prévois 2 à 3 jours d'acclimatation avant d'envisager des efforts ... nuits dans la vallee avant d' attaquer ton trek cela semble suffisant: n' oublie pas ton ASPEGIC 1000 de preference.BON VOYAGE. Qd est ...

Amérique du Sud > Pérou

21 mai 2006 à 18:39
Micmag »

Itinéraire avec acclimatation en Bolivie

Artefakt · 23 février 2019 à 9:26 · 6 participants · 739 affichages

si je passe une semaine dans la pampa/Selva de MADIDI pour revenir ensuite trekker à la PAZ? - Est il préférable d'arrivé à LA PAZ, faire la ... Peut on considérer que 10 jours est une bonne acclimatation? Sur une si courte durée, l'acclimatation doit être partielle, c'est pour ça que ...

Amérique du Sud > Bolivie

25 fév. 2019 à 16:12
Mariet73 »

Idées de randonnées pour acclimatation (région de Cusco)

Sylang91 · 16 mars 2017 à 16:23 · 9 participants · 1 314 affichages

Cusco

Guides VF

Avant de faire un trek dans la cordillère Huayhuash nous avons prévu de passer une dizaine ... Avez-vous des idées de randos à faire, de préférence à la journée, pour l'acclimatation? Nous aimerions ...

Voyager à pied > Pérou

24 mars 2017 à 8:34
Magne2 »

Pérou à vélo: acclimatation de 0 à 4200m

Rodolphe78 · 16 juin 2013 à 20:05 · 4 participants · 1 404 affichages

Faire du vélo en montant en altitude est excellent pour l'acclimatation physiologique à condition de ... prendre 1/2 cachet de Diamox le matin et autant le soir pendant les jours d'altitude mais en commençant 24h avant de monter en altitude. Mais

Voyager à vélo > Pérou

17 juin 2013 à 18:44
Etchelecou »

Bolivie, Pérou: refaire une acclimatation?

Celinetdm · 19 septembre 2012 à 8:48 · 4 participants · 1 909 affichages

l'acclimatation pour le sud lipez est elle à "refaire"?? Si des personnes ont fait les montagnes russes avec l'altitude, je suis intéressée ... par exemple, vous ressentirez bien entendu les effets de l'altitude. Mais attention, l'acclimatation de quelques jours est une acclimatation ...

Voyager en santé > Bolivie / Pérou

19 sep. 2012 à 15:04
Celinetdm »

Trek d'acclimatation dans la région de Huaraz au Pérou?

Mamanua · 26 août 2010 à 16:21 · 3 participants · 3 239 affichages

Huaraz

Guides VF

Je pars au Pérou dans un mois pour un trek dans la Cordillière Blanche. Pouvez-vous me conseiller un trek d'acclimatation dans la région ... Merci de ta réponse qui ne m'aide pas bcp... Je cherche des randos d'acclimatation à la journée ...

Voyager à pied > Pérou

27 août 2010 à 17:50
Mamanua »

Randonnée d'acclimatation à partir de Huaraz (Pérou)

Gismo74 · 22 mai 2008 à 19:52 · 3 participants · 2 765 affichages

Huaraz

Guides VF

sur le terrain, d' abord le prix, puis pour la nourriture/tente du muletier? bref a tous ceux qui connaissent ce trek, dites moi tous vos conseils ... absolument les papiers et argent a l'hotel pur cette marche vu le risque d'agressions. Pour une rando assez facile de 2 jours 1/2 il y a Olleros- ...

Voyager à pied > Pérou

23 mai 2008 à 10:34
Willemspie »

Circuit autour de Salta (Argentine), acclimatation à l'altitude et avis sur itinéraire?

Caldus · 13 mars 2008 à 0:09 · 4 participants · 5 526 affichages

Salta

Guides VF

attérir à la paz, pour l'acclimatation à l'altitude vaut-il mieux partir sur titcaca puis sur sucre puis potozi et tupiza ou alors partir vers ... - sucre sucre -potosi potosi - tupiza (excursion uyuni - sud lipez - licancabur) retour sur tupiza, visite alentour tupiza - purmamarca purmamarca ...

Amérique du Sud > Argentine

17 mars 2008 à 15:09
Caldus »

Treks en Bolivie: itinéraire pour l'acclimatation?

Loictrek · 16 juillet 2009 à 0:19 · 2 participants · 2 087 affichages

- Sud Lipez - Salar (au départ de Tupiza, apparemment c'est mieux + 1 ascension 5000-6000m: Licancabur...?) - Treks ... en Amérique du Sud, ok, mais si tu comptes découvrir d'autres pays par la suite, tu auras d'autres occasions de la voir. Merci pour tes ...

Voyager à pied > Bolivie

22 juil. 2009 à 15:02
Goldandlink »

Point d'arrivée en Bolivie pour l'acclimatation?

Kinou2007 · 1 octobre 2007 à 5:06 · 10 participants · 4 478 affichages

nadia Quelle chance de voyager!!. Je ne répondrai pas vraiment à tes questions, car voilà:je me pose les Quand parts tu, et quel circuit comptes tu faire? Je prépare moi aussi la visite d'Atacama, las lagunas et le sud Lipez pour l'année prochaine.

Amérique du Sud > Bolivie

12 oct. 2007 à 19:43
Cheminsmonde »

San Perdro de Atacama: ordre des visites pour bonne acclimatation? (randonnée)

Artefakt · 7 mars 2020 à 9:11 · 2 participants · 564 affichages

... tour de 4jours dans le Salar/sud lipez en Bolivie en milieu de séjour et les ascensions des volcans Toco et Lascar en fin de séjour. J''aimerais m'acclimater en douceur avant le sud lipez donc organiser les 1eres visites par ordre croissant d'altitude et/ou difficultés (efforts physique:marche/ ...

Voyager à pied > Chili

7 mars 2020 à 10:06
Titoualsace »