| Quelle selle pour des fesses sensibles? Cailloux34 · 13 mai 2013 à 14:56 · 6 photos 132 messages · 37 participants · 41 838 affichages | | | | 13 mai 2013 à 14:56 Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 1 de 132 · Page 1 de 7 · 14 166 affichages · Partager Salut à tous,
je viens de faire Bastia-Bonifacio en vélo. Là où j'ai le plus souffert c'est pas des jambes mais du C... Alors si vous avez des infos sur des selles confortables et qui le sont tout de suite sans avoir à les user sur 1000 kms je suis preneur. merci   | | | À: Cailloux34 · 13 mai 2013 à 18:38 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 2 de 132 · Page 1 de 7 · 14 087 affichages · Partager Bonjour,
N'importe quelle selle large et rembourrée avec un insert gel ou alors un couvre selle par dessus sera susceptible de vous soulager au moins provisoirement (quoiqu'un mal de c.. peut persister plusieurs jours après l'arrêt, j'en sais quelque chose).
Il faut aussi pouvoir être libre de changer de position, afin de soulager tantôt les ichions, tantôt les muscles fessiers.
Pour cela, un cintre papillon avec une potence réglable me semble top.
Sinon, vous pouvez envisager de passer au trike ou vélo couché. | | | À: Cailloux34 · 13 mai 2013 à 19:16 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 3 de 132 · Page 1 de 7 · 13 813 affichages · Partager Bonjour Pierre avec ma femme nous voyageons en tandem et pour résoudre ce problème nous avons acheté des selles Brooks B 17, une merveille plus de problèmes à ce "niveau". | | | À: Raskinet · 13 mai 2013 à 21:09 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 4 de 132 · Page 1 de 7 · 13 785 affichages · Partager beaucoup sur le sujet si tu recherches dans les anciens postes
puis il faut différencier entre les différents maux : 1) plaies, boutons et autres légions cutanées causées par des frottements, transpiration et macération puis 2) les douleurs dû à l'appui directe qui écrase les chaires entre les os et la selle qui vont produire les rougeurs et bleus sans que la peau soit entamé (au moins dans un premier temps) 1 - bonne selle, hygiène, bon cuissard propre, pommade talc etc 2) - pneus, position, bon selle, bon cuissard
les spécialistes des vélos couchés ne vont pas tarder à suggérer un changement radical d'engin, ils n'ont peut être pas tord.
je suis passé enfin aussi au brooks B17 - pas mal de suite, mais agréable après 1200 km. Seul regret : ne pas avoir fait il y des années mais il faut pouvoir le roder avant de partir loin. | | | À: Davebike · 13 mai 2013 à 22:00 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 5 de 132 · Page 1 de 7 · 13 738 affichages · Partager Brooks b17 aussi, les 500 - 1000 premiers km sont un peu douloureux mais passé ce cap même plus besoin de cuissard (allez, disons occasionnellement). C'est un très bon investissement douleur sur le long terme ! | | | À: Valmont34 · 13 mai 2013 à 22:20 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 6 de 132 · Page 1 de 7 · 13 723 affichages · Partager J'ai aussi une B17 et je ne m'y suis jamais fait personnellement. Je dois avoir pourtant un bon millier de km dessus.
Je précise que j'ai un physique sec (IMG<20%) et que je n'ai que la peau sur les ichions et quelques nerfs mal placés entre les 2, cela viens peut être de là.
Les Brooks sont assurément de bonnes selles mais ne font pas non plus de miracles. Plein de gens qui sont passés au vélo couché en ont d'ailleurs eu une. A vous de voir car elles ne sont pas données.
Les cuissards ne sont pas fait non plus pour amener du confort mais réduire les frottements et les irritations qui vont avec. J'en ai eu des tonnes et si certains sont meilleurs que d'autres, aucun ne m'a jamais dispensé totalement d'avoir mal.
Certains sont rembourrés mais un cuissard avec 1 ou 2 millimètre de gel intégré, ne ferra à mon avis jamais mieux qu'un couvre selle avec 1cm du même produit, tout en étant beaucoup plus cher.
Le truc le mieux que j'ai trouvé dans mon cas, c'est de combiner un peu toutes les astuces... et surtout, ne pas attendre que la douleur apparaisse pour la traiter. Mieux vaut par exemple commencer la journée avec le couvre selle et l'enlever sur la fin si vous vous sentez à l'aise que l'inverse. | | | À: Erikavélo · 13 mai 2013 à 22:28 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 7 de 132 · Page 1 de 7 · 13 714 affichages · Partager Moi aussi je suis IMC<20% J'ai abandonné le vélo car trop mal au c... vers 1970, repris il y a 5 ou 6 ans avec une position plus avancée sur l'AV, ce qui réduit considérablement le poids sur la selle, je ne mets même plus de cuissard, (je randonne en short). Ou alors je me suis endurci en vieillissant? Pour l'instant plus de soucis, pourvu que cela dure | | | À: 178jules · 13 mai 2013 à 22:31 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 8 de 132 · Page 1 de 7 · 13 711 affichages · Partager Pareil, je fait de jouer sur la hauteur du tube de selle ou le recul même de quelques millimètres suffit le plus souvent à me soulager. | | | À: Cailloux34 · 14 mai 2013 à 8:16 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 9 de 132 · Page 1 de 7 · 13 671 affichages · Partager Bonjour, Prend une selle en cuire de chez brooks ou berthoud. L'avantage du cuire c'est que la selle s'adapte a tes fesses. Elles sont plus larges que les selles de courses. En randonné on est plus assise qu'en course et vtt. Nous apuiyons plus sur les ischions. Après il faut aussi régler la selle soit avancer ou reculer par demi-centimètre, plus tôt commencer par le reculer.
Enfin, si tu est juste au niveau sous prend une selle italie chez les femmes. ça marche.
Joêl | | | À: Joeltel · 14 mai 2013 à 8:54 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 10 de 132 · Page 1 de 7 · 13 664 affichages · Partager plus tôt commencer par le reculer.
Je ne partage pas du tout ton avis. - Plus tu recules la selle et plus tu te rapproches de la position assise avec tout le poids du corps sur la selle et en plus les aspérités de la route en ressenti direct. - Plus tu avances la selle et plus tu te rapproches de la position "en danseuse" car le fait d'avancer t'obliges à monter un peu le tube de selle et cela soulage par effet mécanique (résultantes de force opposées) ton postérieur. Le pédalage ayant un effet de rehausse du corps donc de poids en moins sur les fesses. Pour preuve, si on avance trop, ce sont les poignets qui encaissent une partie du poids (ils n'aiment pas) Après ça chacun voit midi à sa selle | | | À: Cailloux34 · 14 mai 2013 à 10:22 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 11 de 132 · Page 1 de 7 · 12 678 affichages · Partager La b17 me semble plutôt large a l arrière. C' est pas un problème pour ceux qui alternent positions avant arrière ? J' explique : En se mettant très en arrière on accède à ce que j'appelle le "mode turbo". C' est à dire travail des muscles des cuisses. on gagne en puissance, et endurance. C'est énorme. Je crois que tout le monde ne sait pas ça au début. J' avais mis des moisd avant de trouver ça perso. Indispensable La Brooks b17 convient-elle à ça ? Je me pose la question. | | | À: Joeltel · 14 mai 2013 à 12:47 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 12 de 132 · Page 1 de 7 · 12 669 affichages · Partager En randonné on est plus assise qu'en course et vtt. Nous apuiyons plus sur les ischions.
Je pense que c'est exactement l'inverse m'enfin...
Vous êtes certain de ne pas confondre ischions et muscles fessiers ?
Car effectivement, plus la position est assise et plus nous nous appuyons sur les muscles fessiers.
A l'inverse, une compression prolongée des ischions peut être à l'origine de douleurs névralgiques très vives et longues à se dissiper, que d'aucun d'entre nous identifient souvent à tord comme le " mal au cul " et qui se situent en réalité plus vers l'avant du bassin. | | | À: 178jules · 14 mai 2013 à 13:19 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 13 de 132 · Page 1 de 7 · 12 661 affichages · Partager Bonjour, Tu as partie raison mais la position du de la selle, se fait en douceur. Quand on recule la selle cela t'offre plus de puissance au pédalage. Comme j'ai fait pas mal de brevets de vélo dont 2 flèches vélocio. J'ai longtemps chercher ma position de ma selle.J'ai lu et parcourut pas mal d'article à se sujet Voilà voilà A+ | | | À: Joeltel · 14 mai 2013 à 13:30 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 14 de 132 · Page 1 de 7 · 12 657 affichages · Partager Quand on recule la selle cela t'offre plus de puissance au pédalage. A+
Bonjour Jules,
Tout à fait d'accord. Cela améliore aussi l'aérodynamisme. Par contre, les recommandations pour pratiquer le vélo dans un cadre sportif, ne sont pas forcément les plus confortables pour le voyage à vélo, je pense. Après, on est pas tous fait pareil j'imagine...
Personnellement, j'ai mis longtemps avant de m'apercevoir que tous les cuissards ne me couvraient pas intégralement les ischions et étaient de fait inefficaces... | | | À: Erikavélo · 14 mai 2013 à 19:35 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 15 de 132 · Page 1 de 7 · 12 599 affichages · Partager Certes, une très bonne selle de préférence en cuir fera la différence et le postérieur ne s'en portera que mieux mais encore faut il savoir bien la régler ce qui parait le plus important (recul par rapport à l'axe de la pédale à l'aide d'un fil à plomb, son horizontalité à l'aide d'un niveau, sans y oublier la hauteur proportionnelle à l'ente jambe), je précise au passage quel que soi le vélo, rando, course ou autre, après cette base (la plus importante qui éviterait également les tendinites), c'est la géométrie du cadre qui va faire la différence ainsi que les autres réglages du vélo. Je me permets d'ouvrir cette parenthèse, car je lis à ce sujet tout et n'importe quoi!! Pour finir, je recommande de lire cet ouvrage écrit par un médecin en biologie et médecine du sport, le Docteur Gérard HAUSTALTER qui traite du sujet évoqué plus haut et dont le titre est "La Biomécanique en cyclisme" Je ne m'étendrai sur le sujet afin de rester dans le contexte. Bonne lecture.
Joievélo | | | À: Cyclomoulin · 14 mai 2013 à 20:15 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 16 de 132 · Page 1 de 7 · 12 358 affichages · Partager Bonsoir,
J'ai une B17 avec laquelle j'ai déjà fait 800 kms et apès 50 kms toujours un peu mal au C.
Alors partant dans 13 jours pour un trip de 1760 kms, serait-il judicieux de combiner une selle Brooks avec un couvre selle en gel?
Bonne route | | | À: Flaps8 · 14 mai 2013 à 20:23 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 17 de 132 · Page 1 de 7 · 12 355 affichages · Partager Bonsoir, sujet sensible que celui ci.D'autant que la vérité de l'un n'est pas "selle" de l'autre.Au delà de la selle en elle même il faut avoir une "réflexion" globale quand à la géométrie du vélo, votre position & votre morphologie...puis appliquer les bons réglages comme celà a été précisé plus haut.Quel forme, largeur, dimensions avait votre dernière selle ? qu'est ce que vous aimiez & pas en elle ? A partir de là...Y'a plus qu'à !!! | | | À: Samu22 · 14 mai 2013 à 20:40 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 18 de 132 · Page 1 de 7 · 12 351 affichages · Partager Tout à fait de ton avis Samuel, il y a une seule constante "c'est sa morphologie" et celle ci ne peut être changée donc il faut s'adapter en tenant compte d'elle! | | | À: Flaps8 · 14 mai 2013 à 22:38 · Modifié le 14 mai 2013 à 22:57 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 19 de 132 · Page 1 de 7 · 12 304 affichages · Partager Bonsoir,
J'ai une B17 avec laquelle j'ai déjà fait 800 kms et apès 50 kms toujours un peu mal au C.
Alors partant dans 13 jours pour un trip de 1760 kms, serait-il judicieux de combiner une selle Brooks avec un couvre selle en gel?
Bonne route
Oui, c'est ce que je fais. Vous pouvez aussi l’imprégner d'huile spécial cuir pour la détendre ( rayon équitation chez D4 ). Sur des forums américains, j'ai vu que certains la laissait même tremper une nuit dedans. Attention, cela change la couleur. | | | À: Joievelo · 14 mai 2013 à 23:23 Re: Quelle selle pour des fesses sensibles? Message 20 de 132 · Page 1 de 7 · 12 280 affichages · Partager Pour finir, je recommande de lire cet ouvrage écrit par un médecin en biologie et médecine du sport, le Docteur Gérard HAUSTALTER qui traite du sujet évoqué plus haut et dont le titre est "La Biomécanique en cyclisme"
Lecture assez superflue puisque les formules du docteur Haushalter, servent de base aux calculateurs de position que l'on retrouve partout sur le net aujourd'hui. Personnellement, elles ne m'ont jamais soulagées. Et même au contraire puisque qu'on y gagne souvent en perfs, ce que l'on perd en confort. Avec le recul et la hauteur de selle qu'il préconise, j'ai d'ailleurs autant mal au cul qu'aux cervicales, à force de devoir lever la tête pour regarder le paysage...
Le seul conseil qui je crois, reste valable en toute circonstances : ne vous fiez jamais à quelqu'un qui prétend avoir la solution miracle, qu'il soit docteur ou non. | Trouvez des offres de séjours uniques avec nos partenaires Tous les droits réservés © 2026 MyAtlas Group | 8 443 visiteurs en ligne depuis une heure! |