Entraînement - poids aux chevilles

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Dernier message

Petitou79 ˇ 26 juin 2009 ŕ 15:40 ˇ 14 participants ˇ 6 564 affichages

Et financičrement je préfčre investir dans plus de voyages plutôt qu'un vélo de course. Bref les poids de 2 kilos aux chevilles, tu recommandes ... Il me semble que ce sont les coureurs ŕ pied qui utilisent les poids aux chevilles, je doute ...

Voyager ŕ vélo

28 juin 2009 ŕ 16:05
Vfpromeneur ť

Entraînement et poids du sac ŕ dos pour le chemin français de Compostelle

Marengo ˇ 19 décembre 2006 ŕ 17:37 ˇ 3 participants ˇ 6 030 affichages

Quel entrainement et quel poids de sac ŕ dos par rapport ŕ mon poids pour faire le camino frances ŕ partir de St Jean-Pied de Port. Merci Tu dois ętre capable de marcher environ 25 km par jour (en moyenne)... donc l'entraînement est tout trouvé. Marche, marche... Sur le ...

Voyager ŕ pied > France

20 déc. 2006 ŕ 13:36
Gta ť

Entraînement vélo ŕ l'Est de la Sicile

Vagabond0 ˇ 10 juin 2014 ŕ 11:17 ˇ 2 participants ˇ 695 affichages

Sicile

Guides VF

Je suis triathlčte longue distance et j'aimerai passer du temps prčs de l'Etna. La région est-elle sympa? Savez-vous si il existe un train de nuit (ou rapide qui autorise les vélos ŕ bord) qui relie Palerme ...

Voyager ŕ vélo > Italie

10 juin 2014 ŕ 11:28
Vagabond0 ť

Entraînement pour le Kilimandjaro

Papaludo ˇ 12 novembre 2013 ŕ 15:25 ˇ 10 participants ˇ 3 872 affichages

Kilimandjaro

Guides VF

Merci de vos réponses Si tu es en bonne forme physique aucun entrainement particulier ŕ prévoir! Il suffit de pratiquer un peu la marche ... entraînements par semaine, deux sorties courtes (1h ŕ 1h15) et une sortie longue (2h ŕ 2h30). J'essaye aussi de faire des marches en montagne ...

Voyager ŕ pied > Tanzanie

20 jan. 2015 ŕ 22:24
Bub ť

Entrainement pour raid ŕ vélo de six cents kilomčtres en France dans un mois

Patapon73 ˇ 26 mai 2012 ŕ 0:30 ˇ 3 participants ˇ 1 624 affichages

Merci Patapon Si tu fumes, arręter de fumer. Si tu manges Mac Do, arręte aussi! Fais ... Donc męme sans entrainement c'est faisable ŕ condition de respecter quelques impératifs: - Etirements: tu peux en ...

Voyager ŕ vélo > France

26 mai 2012 ŕ 13:32
Patapon73 ť

Entraînement cyclotouriste

VéloCité ˇ 19 décembre 2011 ŕ 23:09 ˇ 9 participants ˇ 7 188 affichages

un travail de longue haleine, pas de quelques semaines avant un voyage, ce peut ętre assimilé ŕ une sorte "hygične de vie". Tout autre entrainement ... des efforts plus importants, mais lŕ on entre dans le cadre d'un vrai entrainement sportif qui n'est, ŕ mon avis, absolument pas indispensable ...

Voyager ŕ vélo

22 déc. 2011 ŕ 22:48
LehrerLampel ť

Entraînement de triathlon en Californie début aoűt?

Cskeene ˇ 30 mars 2011 ŕ 22:36 ˇ 2 participants ˇ 1 733 affichages

Ouest américain

Guides VF

mer pacifique reste assez froide en Californie par comparaison aux plages dans l'est des usa. Le site suivant donne des temperatures (en fahrenheit): ... Dans la plupart de l'etat, il ne pleut presque jamais entre mai et octobre. C'est plutot desertique, donc tres peu de lacs sauf aux montagnes.

Voyager ŕ vélo > États-Unis

31 mars 2011 ŕ 3:27
Aquilegia ť

Entrainement de vélo aux alentours de Las Vegas

Melissabil ˇ 28 février 2010 ŕ 15:02 ˇ 3 participants ˇ 2 696 affichages

Las Vegas

Guides VF

le réorienter plutôt vers un entrainement de vélo aux alentours de Las Vegas. Je me cherche un ou une partenaire s'il y a des intéressés. J'aimerais ... C'est beaucoup mieux que LV a mon avis.

Voyager ŕ vélo > États-Unis

3 mars 2010 ŕ 16:42
Aquilegia ť

Entrainement pour randonnée avec problčmes de genoux!

MAg22 ˇ 21 novembre 2009 ŕ 17:42 ˇ 6 participants ˇ 2 702 affichages

faut un entrainement ŕ long terme, mais justement je ne sais pas trop quoi faire, j'ai commencé la marche, en cherchant d'autre conseil grâce ... mets un poids sur tes pieds, t'essaies de tenir le plus longtemps possible. Il faut aussi éviter de plier les genoux ŕ 90° trop longtemps...

Voyager ŕ pied

23 nov. 2009 ŕ 11:54
Yalena ť

Entrainement de muay thai ŕ Ko Samui ou Ko Lanta?

Naani1 ˇ 26 septembre 2009 ŕ 10:17 ˇ 2 participants ˇ 2 112 affichages

Sud Thailande

Guides VF

Quel est a votre avis, entre Samui et Lanta l'endroit le plus approprié? Sachant qu'il suivra ... il y a un centre d'entrainement tres prise par les farang.Pour un tas de raisons, je n'aime pas la Thailande, mais je me suis bien plu a Lamai ...

Asie du Sud-Est > Thaďlande

26 sep. 2009 ŕ 17:58
Naani1 ť

Entraînement ŕ vélo de trois semaines en Corse

Veroprud ˇ 18 janvier 2009 ŕ 20:42 ˇ 3 participants ˇ 2 537 affichages

Corse

Guides VF

Je désire faire un voyage de vélo en Corse de 3 semaines environ, en mai 2009. Je ne veux pas faire de cyclotourisme, mais plutôt des sorties quotidiennes de vélo sans transporter mes bagages. J'opte donc pour me louer un appart différent ŕ chaque ...

Voyager ŕ vélo > France > Corse

10 fév. 2009 ŕ 12:01
Pepita65 ť

Entrainement pour préparer un périple ŕ vélo?

Francisco1 ˇ 28 novembre 2007 ŕ 11:26 ˇ 12 participants ˇ 5 759 affichages

Pour l'entrainement, la course a pied "secoue" les jambes, sollicite bcp les chevilles et provoque des chocs. C'est juste ... plus amples sur les entrainements, la diététique ect... envois-moi un message privé chris. Je vois que tu as recu de trčs bon conseils ...

Voyager ŕ vélo

1 déc. 2007 ŕ 12:14
Francisco1 ť

Entraînement pour cyclotourisme

Dag ˇ 4 aoűt 2007 ŕ 2:01 ˇ 4 participants ˇ 4 613 affichages

utile Merci N'ayant pas trouvé de solution aux diverese douleurs occasionnées par la position en velo droit, je suis passé au velo couché. Un excellent guide pour l'entraînement du cyclotouriste (en anglais): www.cyclingtrip.com/...

Voyager ŕ vélo

5 aoűt 2007 ŕ 15:14
Bphoto ť

Entraînement pour future rando en vélo

Cross94 ˇ 20 novembre 2005 ŕ 23:53 ˇ 6 participants ˇ 3 854 affichages

3 jours suivant ces courses, j'ai mal aux jambres malgré que préparé spécifiquement...all... y comprendre quelque chose mis ŕ part que la course ... Slt! tu commences ton entrainement en fonction de quand tu veux faire tes sorties

Voyager ŕ vélo

24 nov. 2005 ŕ 22:35
Cross94 ť

Entraînement vélo

Spab ˇ 19 septembre 2004 ŕ 13:29 ˇ 5 participants ˇ 26 721 affichages

ca sera l'entrainement, bien sur on faisait nos 100 kms/jours, on avait mal au cul, au dos, a la nuque.et puis petit a petit ton corps se forme ... plus facile mais meme apres des années d'entrainement les grand col avec tes bagages sont quand méme tres difficile. Un entrainement ...

Voyager ŕ vélo

2 mai 2005 ŕ 23:01
Kunmo ť

Quel entrainement pour faire le mont Ventoux ŕ vélo?

Chris5915 ˇ 29 décembre 2008 ŕ 14:13 ˇ 24 participants ˇ 42 258 affichages

Mont Ventoux

Guides VF

49 ans, 800 km d'entrainement avant d'attaquer le géant de Provence...result... tout c'est bien passé, avec un vélo ... les messages précédents et je suppose que tout a été presque dit... j'ai monte le Ventoux 2 fois La premičre fois c'était avec peu d'entrainement

Voyager ŕ vélo > France > Provence-Côte d'Azur

15 jan. 2009 ŕ 16:43
Feelsicken ť

Lentraînement de Shaolin Kung Fu en Chine

Wushushao ˇ 15 décembre 2007 ŕ 16:51 ˇ 2 participants ˇ 1 685 affichages

se tient debout sur ses genoux pour les pousser vers la terre par son poids. Chacun dentre nous doit agir comme le crabe. Ça fait beaucoup ... La force de sauter des chinois est énorme et la culbute a lair trčs simple aux yeux des audiences (mais en réalité, ce nest pas vrai!). En ...

Asie du Nord-Est > Chine

17 déc. 2007 ŕ 20:28
Puzzle ť

Trek d'entraînement en altitude 5/6 jours dans les Pyrénées

Tomtomdu83 ˇ 29 avril 2018 ŕ 9:08 ˇ 5 participants ˇ 1 001 affichages

3 photos

aux sources d'eau chaude tu n'auras pas beaucoup le choix a ma connaissance dans les pyrénées francaises, il faudra forcement aller vers Font romeu. Pour moi les plus beaux coins que je connais des pyrénées pour faire ce que vous voulez faire sont le massif du mont perdu, ou le massif ...

Voyager ŕ pied > France > Sud-Ouest

9 juin 2018 ŕ 4:28
Y7sag6er1 ť

Site d'entraînement vélo (Europe)

Habibiche ˇ 30 novembre 2017 ŕ 17:41 ˇ 9 participants ˇ 629 affichages

Je suis ŕ la recherche d'un endroit oů je pourrais m'installer pour deux ou trois semaines pour faire un camp d'entraînement. Je cherche un endroit oů il y a des jolies montagnes pour faire du vélo et un endroit pour nager (lac ou piscine) dans le but de préparer un triathlon.

Voyager ŕ vélo > Europe de l'Ouest

1 déc. 2017 ŕ 22:31
Fanragnotti ť

Vélo avec entraînement par courroie crantée (associé ŕ moyeu Rohloff)

BOB72 ˇ 26 janvier 2015 ŕ 16:04 ˇ 9 participants ˇ 25 866 affichages

3 photos

bien vers le systčme rolhoff avec entraînement par courroie crantée. J'ai roulé avec un Hollandais qui avait ce systčme. Il en était content ... beltdrivebike.co... (marchand localisé aux USA) je reçois les commandes en moins de 10 jours aprčs avoir payé. C'est vrai, coté ...

Voyager ŕ vélo

16 fév. 2015 ŕ 13:29
Velopepčre ť

Faire du sport/entraînement en Inde?

Loukia ˇ 1 janvier 2015 ŕ 16:42 ˇ 2 participants ˇ 1 081 affichages

et je me posais cette question: existe-t-il des salles de sport/fitness ou des infrastructures sportives en Inde? Merci pour vos réponses. Bonne année ŕ tous!!!:) Namasté Lucile, Je me suis ...

Voyager en santé > Inde

10 jan. 2015 ŕ 21:35
Balenciaga ť

Assister ŕ un entraînement de sumo ŕ Osaka ou Kobe

Missvirginie ˇ 26 novembre 2014 ŕ 13:44 ˇ 2 participants ˇ 1 749 affichages

Honshu

Guides VF

Je suis actuellement au japon pour 2 semaines, et j aurai voulu assister a un entrainement de sumo. lorsque j etais a tokyo ce n etait ... aussi, il y a davantage de détails quant aux lieux et aux contacts www.sumo.or.jp/... Aprčs cela, ils seront vraisemblablement de retour sur ...

Asie du Nord-Est > Japon

26 nov. 2014 ŕ 20:53
CalamityGin ť

Salle dentraînement de boxe ŕ La Havane

Penneteau ˇ 12 décembre 2013 ŕ 16:31 ˇ 5 participants ˇ 7 541 affichages

La Havane

Guides VF

Je dois partir ŕ Cuba en janvier pour me balader et j'aimerai savoir si quelqu'un connait une ou plusieurs salle d'entrainement de boxe ŕ la havane pour que je puisse realiser un petit reportage photo sur le sujet. Si quelqu'un peut me donner des renseignement genre adresse

Photographie et vidéo en voyage > Cuba

10 mars 2014 ŕ 13:10
Penneteau ť

"Visiter" un centre d'entraînement de sumo en aoűt ŕ Tokyo?

Ericb ˇ 20 mai 2013 ŕ 15:21 ˇ 4 participants ˇ 3 378 affichages

Tokyo

Guides VF

mais un forumer a t il déjŕ assisté ŕ des entrainements? est-ce interessant et faut il réserver quelque chose avant (et ou?) (au dela d'aller ... faire avec eux, sachant qu'ils sont tous différents. Merci pour votre réponse. Oui, nous avons pu voir des sumotoris ŕ l'entrainement...

Asie du Nord-Est > Japon

7 avr. 2014 ŕ 19:29
Ericb ť

Premier voyage ŕ vélo (Budapest-Lyon): entraînement et équipement

Jeremy1056 ˇ 2 décembre 2012 ŕ 15:19 ˇ 11 participants ˇ 4 371 affichages

Budapest

Guides VF

la planification des étapes et du logement, mes questions principales concernent l'équipement et l'entrainement. Pour le premier je peux trouver ... Bonne journée ŕ tous Bravo pour l entrainement physique pas trop de souci si tu est en bonne santé ca ira un peu de sport deux a trois ...

Voyager ŕ vélo > Hongrie

5 déc. 2012 ŕ 14:02
Coulonneux42 ť

Visite du centre d'entraînement du Barça ŕ Barcelone?

Ceyar ˇ 23 juin 2012 ŕ 12:57 ˇ 1 participant ˇ 3 080 affichages

Barcelone

Guides VF

d assister ŕ des entrainements du Barça...? J arrive pas ŕ me renseigner, je n ai pas eu de réponses en passant par le site officiel alors si qqn a des infos ou des liens ŕ me donner je suis preneur! Merci! Ben! JE suis d ailleurs aussi ouvert ŕ toutes sortes de bons plans qui ...

Europe de l'Ouest > Espagne

23 juin 2012 ŕ 12:59
Ceyar ť

Programme d'entraînement pour un périple de douze jours ŕ vélo?

Rachel33 ˇ 23 mai 2011 ŕ 22:14 ˇ 6 participants ˇ 3 045 affichages

fais les côtes bretonnes et normandes, tu ne devrais pas avoir beaucoup de dénivelés mais tu auras sans doute du vent. Vu votre entraînement ... ŕ l'eau, aux gôuters classiques (barres céréales, gateaux, etc) et pour le midi idem. Il y a peut ętre une différence au niveau de la récupération ...

Voyager ŕ vélo

14 aoűt 2011 ŕ 10:25
Cbandiera ť

Cherche un camp d'entraînement/mise en forme ŕ l'étranger

Pkxx ˇ 4 avril 2011 ŕ 19:55 ˇ 4 participants ˇ 2 071 affichages

Je suis quelqu'un qui aime le sport, l'entrainement. Je cherche un endroit pour faire un espéce de camp d'entrainement, un truc intensif oů tu te défonces ou que tu mange bien. J'ai vu des camps de boxe thi, mais j'aimerais quelque chose de variée, oů tu fais plusieurs activité.

Divers

7 avr. 2011 ŕ 10:09
Yoyobzh56 ť

Choix de camp d'entraînement de boxe thai?

Zyno ˇ 18 mars 2011 ŕ 16:37 ˇ 8 participants ˇ 4 910 affichages

sport /art martial, pas obliger de viser le haut niveau, devenir un "crack". le repos/detente est une phase importante dans tout entrainement ... trois mois d'entraînement intensif, afin d'ętre au top pour un tournoi franco-thai qui s'annonce On sent le petit motivé comme jamais, sérieux ...

Asie du Sud-Est > Thaďlande

16 aoűt 2011 ŕ 13:38
Ednas ť

Oů voir un entraînement ou tournoi de sumo ŕ Tokyo?

Tmtm38 ˇ 12 novembre 2010 ŕ 8:43 ˇ 2 participants ˇ 2 801 affichages

Tokyo

Guides VF

Je part ce dimanche 14/11 visiter TOKYO (pour une durée de 3 jours) et je souhaite assister ŕ un tournoi de Sumo ou entrainement si il n'y a pas de tournoi. Est ce que quelqu'un peut m'aider dans cette démarche? Si qq un a une idée du quartier ou plus, ca serait cool...:) Merci ...

Asie du Nord-Est > Japon

12 nov. 2010 ŕ 9:35
CalamityGin ť