Entrainement pour randonnée avec problèmes de genoux!

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Entrainement pour randonnée avec problèmes de genoux!

MAg22 · 21 novembre 2009 à 17:42 · 6 participants · 2 683 affichages

et je voudrais savoir si quelques marche de plusieurs kilomètres par semaines pouvait augmenter ... Jean-Claude. Une bonne paire de bâtons de marche Mon compagnon a mal aux genoux, il ne peut ...

Voyager à pied

23 nov. 2009 à 11:54
Yalena »

Entraînement pour le Kilimandjaro

Papaludo · 12 novembre 2013 à 15:25 · 10 participants · 3 860 affichages

Kilimandjaro

Guides VF

Merci de vos réponses Si tu es en bonne forme physique aucun entrainement particulier à prévoir! Il suffit de pratiquer un peu la marche ... J'ai l'habitude de faire de la course à pied hors route (trail) et pour mon entrainement Kili, je fais environ trois ...

Voyager à pied > Tanzanie

20 jan. 2015 à 22:24
Bub »

Entraînement et poids du sac à dos pour le chemin français de Compostelle

Marengo · 19 décembre 2006 à 17:37 · 3 participants · 6 013 affichages

Tu dois être capable de marcher environ 25 km par jour (en moyenne)... donc l'entraînement est tout trouvé. Marche, marche... Sur le parcours que tu veux effectuer il n'y a pas de vraie difficulté mais il faut quand même bien entretenir la mécanique pendant un mois de marche ...

Voyager à pied > France

20 déc. 2006 à 13:36
Gta »

Trek d'entraînement en altitude 5/6 jours dans les Pyrénées

Tomtomdu83 · 29 avril 2018 à 9:08 · 5 participants · 980 affichages

3 photos

Voilà moi et mon amie on souhaiterait faire un trek dans les pyrénées après un trek du tour du Queyras. On souhaite s'entrainer un peu ... guides-ariege.co... bonnes randos!!. As tu trouvé un trek pour cet été? Sinon, tu as l'Ariège, il y a aussi des sources chaudes..

Voyager à pied > France > Sud-Ouest

9 juin 2018 à 4:28
Y7sag6er1 »

Traverser le Canada à pied au départ de Kelowna: pistes, entraînement, provisions...?

Onelife2live · 17 janvier 2011 à 0:29 · 3 participants · 1 960 affichages

donner que la meteo est un peu plus chaude dans l'ouest. je suis encore a l'etape de la planification ; connaitre les trails, l'entrainement, De Kelowna à Quebec, ca doit faire 5000km (peut être 6000), comptes 6 à 10 mois de marche. Merci pour les infos. C'est ...

Voyager à pied > Canada

4 fév. 2011 à 13:36
Sissi2007 »

Entraînement vélo à l'Est de la Sicile

Vagabond0 · 10 juin 2014 à 11:17 · 2 participants · 675 affichages

Sicile

Guides VF

Bruno. Je comptais monter jusqu'au refuge en vélo à 1900m (goudronné) et ensuite monter à pied en courant jusqu'au sommet:) J'ai trouvé pas mal de solutions de trains pour me rendre à Messine. Je pense que le premier jour je visiterai Palerme/Messine et puis j'irai à vélo sur ...

Voyager à vélo > Italie

10 juin 2014 à 11:28
Vagabond0 »

Entrainement pour raid à vélo de six cents kilomètres en France dans un mois

Patapon73 · 26 mai 2012 à 0:30 · 3 participants · 1 590 affichages

Donc même sans entrainement c'est faisable à condition de respecter quelques impératifs: - Etirements: tu peux en ... entrainement, la course à pied et la natation restent les meilleurs moyens de développer l'endurance. moi je te conseille de faire régulièrement ...

Voyager à vélo > France

26 mai 2012 à 13:32
Patapon73 »

Entraînement cyclotouriste

VéloCité · 19 décembre 2011 à 23:09 · 9 participants · 7 170 affichages

Avant de partir en voyage, quels sont vos entrainement (si vous en faites)? Pour essayer d'être plus précis: Lors de vos entrainements, chargement, si vous savez que vos braquets (et vos mollets!) vous permettent de passer PARTOUT, alors l'entrainement avec bagages devient superflu

Voyager à vélo

22 déc. 2011 à 22:48
LehrerLampel »

Entraînement de triathlon en Californie début août?

Cskeene · 30 mars 2011 à 22:36 · 2 participants · 1 716 affichages

Ouest américain

Guides VF

accidente pres de Bodega Bay. Probablement San Diego ou ses environs serait la meilleure region de Californie pour l'entrainement de triathlon. Merci pour l'information. Je suis aller sur le site et effectivement l'eau n'est vraiment pas chaude. Mais y a-t-il des lacs? Et quelle ...

Voyager à vélo > États-Unis

31 mars 2011 à 3:27
Aquilegia »

Entrainement de vélo aux alentours de Las Vegas

Melissabil · 28 février 2010 à 15:02 · 3 participants · 2 679 affichages

Las Vegas

Guides VF

le réorienter plutôt vers un entrainement de vélo aux alentours de Las Vegas. Je me cherche un ou une partenaire s'il y a des intéressés. J'aimerais aussi avoir des renseignements si des gens l'ont déja fait... vaut-il mieux me baser a Vegas et de la faire des boucles?? ou bine faire du camping ...

Voyager à vélo > États-Unis

3 mars 2010 à 16:42
Aquilegia »

Entrainement de muay thai à Ko Samui ou Ko Lanta?

Naani1 · 26 septembre 2009 à 10:17 · 2 participants · 2 100 affichages

Sud Thailande

Guides VF

... Quel est a votre avis, entre Samui et Lanta l'endroit le plus approprié? Sachant qu'il suivra cet entrainement seul et que j'ai donc l'intention de m'occuper pendant ce temps! Je connais déja un peu Ko Samui, j'avais donc pensé a Lanta ...

Asie du Sud-Est > Thaïlande

26 sep. 2009 à 17:58
Naani1 »

Entraînement - poids aux chevilles

Petitou79 · 26 juin 2009 à 15:40 · 14 participants · 6 548 affichages

Il me semble que ce sont les coureurs à pied qui utilisent les poids aux chevilles, je doute ... S. un tel entraînement ou faire du vélo régulièrement (boulot, course) sur le plat suffit si tu envisage des randonnées sur le plat genre ...

Voyager à vélo

28 juin 2009 à 16:05
Vfpromeneur »

Entraînement à vélo de trois semaines en Corse

Veroprud · 18 janvier 2009 à 20:42 · 3 participants · 2 511 affichages

Corse

Guides VF

Je désire faire un voyage de vélo en Corse de 3 semaines environ, en mai 2009. Je ne veux pas faire de cyclotourisme, mais plutôt des sorties quotidiennes de vélo sans transporter mes bagages. J'opte donc pour me louer un appart différent à chaque ...

Voyager à vélo > France > Corse

10 fév. 2009 à 12:01
Pepita65 »

Entrainement pour préparer un périple à vélo?

Francisco1 · 28 novembre 2007 à 11:26 · 12 participants · 5 731 affichages

Pour l'entrainement, la course a pied "secoue" les jambes, sollicite bcp les chevilles et provoque des chocs. C'est juste ... Déjà, il te faut régler le vélo avec une grande précision pour éviter tous problèmes éventuels que tu peux rencontrer ...

Voyager à vélo

1 déc. 2007 à 12:14
Francisco1 »

Entraînement pour cyclotourisme

Dag · 4 août 2007 à 2:01 · 4 participants · 4 601 affichages

moins tu auras mal. Un excellent guide pour l'entraînement du cyclotouriste (en anglais): www.cyclingtrip.com/...

Voyager à vélo

5 août 2007 à 15:14
Bphoto »

Entraînement pour future rando en vélo

Cross94 · 20 novembre 2005 à 23:53 · 6 participants · 3 836 affichages

Slt! tu commences ton entrainement en fonction de quand tu veux faire tes sorties, Il n'y a que moi qui fais du VTT toute l'année. Pierre cyclauvergnat.free.f... Ok encore merci, de toute ...

Voyager à vélo

24 nov. 2005 à 22:35
Cross94 »

Entraînement vélo

Spab · 19 septembre 2004 à 13:29 · 5 participants · 26 704 affichages

Je souhaiterais savoir quel est selon vous le meilleur système d'entrainement pour acquérir un bon niveau en vélo de randonnées. Mon ... plus facile mais meme apres des années d'entrainement les grand col avec tes bagages sont quand méme tres difficile. Un entrainement ...

Voyager à vélo

2 mai 2005 à 23:01
Kunmo »

Quel entrainement pour faire le mont Ventoux à vélo?

Chris5915 · 29 décembre 2008 à 14:13 · 24 participants · 42 196 affichages

Mont Ventoux

Guides VF

pas tres prudent, moi je n'ai pas envie qu'il tente cela sans un super entrainement on habite dans le nord de la france et ici pas vraiment ... au sommet, si on veut à tout prix viser un temps "moyen" alors là il faut regarder l'entrainement du bonhomme Maintenant en ce qui me concerne ...

Voyager à vélo > France > Provence-Côte d'Azur

15 jan. 2009 à 16:43
Feelsicken »

L’entraînement de Shaolin Kung Fu en Chine

Wushushao · 15 décembre 2007 à 16:51 · 2 participants · 1 671 affichages

Mais quelques marches suffisent pour que les pupilles transpirent. Ce sont des courses de vitesse de plus de 10 m d’escalier. Les bras, les jambes et tous les muscles s’étireront. Ensuite, les éléments de base de Shaolin ...

Asie du Nord-Est > Chine

17 déc. 2007 à 20:28
Puzzle »

Site d'entraînement vélo (Europe)

Habibiche · 30 novembre 2017 à 17:41 · 9 participants · 604 affichages

Si en plus, il y a de joils endroits à visiter, c'est encore mioeux (églises, monastères, vignobles, musées, marchés publics etc.) en fait le tour et c'est au pied des Pyrénées (sous la neige) avec les châteaux cathares, pas loin de Mirepoix, si ça te branche, je peux t'aider ...

Voyager à vélo > Europe de l'Ouest

1 déc. 2017 à 22:31
Fanragnotti »

Vélo avec entraînement par courroie crantée (associé à moyeu Rohloff)

BOB72 · 26 janvier 2015 à 16:04 · 9 participants · 25 833 affichages

3 photos

bien vers le système rolhoff avec entraînement par courroie crantée. J'ai roulé avec un Hollandais qui avait ce système. Il en était content ... à venir sur les vélo de ville, sur les VTT et maintenant sur les vélos de randonnées. J'ai longtemps fait du vélo sur des vélo pourris faute ...

Voyager à vélo

16 fév. 2015 à 13:29
Velopepère »

Faire du sport/entraînement en Inde?

Loukia · 1 janvier 2015 à 16:42 · 2 participants · 1 050 affichages

et je me posais cette question: existe-t-il des salles de sport/fitness ou des infrastructures sportives en Inde? Merci pour vos réponses. Bonne année à tous!!!:) Namasté Lucile, Je me suis ...

Voyager en santé > Inde

10 jan. 2015 à 21:35
Balenciaga »

Assister à un entraînement de sumo à Osaka ou Kobe

Missvirginie · 26 novembre 2014 à 13:44 · 2 participants · 1 732 affichages

Honshu

Guides VF

Je suis actuellement au japon pour 2 semaines, et j aurai voulu assister a un entrainement de sumo. lorsque j etais a tokyo ce n etait ... ne suis plus a tokyo, je suis actuellement a Kyoto puis Osaka puis Kobe. Savez vous par hasard s il est possible d assister a un entrainement ...

Asie du Nord-Est > Japon

26 nov. 2014 à 20:53
CalamityGin »

Salle d’entraînement de boxe à La Havane

Penneteau · 12 décembre 2013 à 16:31 · 5 participants · 7 525 affichages

La Havane

Guides VF

Je dois partir à Cuba en janvier pour me balader et j'aimerai savoir si quelqu'un connait une ou plusieurs salle d'entrainement de boxe à la havane pour que je puisse realiser un petit reportage photo sur le sujet. Si quelqu'un peut me donner des renseignement genre adresse

Photographie et vidéo en voyage > Cuba

10 mars 2014 à 13:10
Penneteau »

"Visiter" un centre d'entraînement de sumo en août à Tokyo?

Ericb · 20 mai 2013 à 15:21 · 4 participants · 3 369 affichages

Tokyo

Guides VF

mais un forumer a t il déjà assisté à des entrainements? est-ce interessant et faut il réserver quelque chose avant (et ou?) (au dela d'aller ... appels pour assister à l'un de leurs entraînements il suffit juste d’être matinale et de s'y rendre en 7h et 8h du matin (fin de l'entrainement ...

Asie du Nord-Est > Japon

7 avr. 2014 à 19:29
Ericb »

Premier voyage à vélo (Budapest-Lyon): entraînement et équipement

Jeremy1056 · 2 décembre 2012 à 15:19 · 11 participants · 4 338 affichages

Budapest

Guides VF

pour éviter que le cuir ne se détende et que la selle ne s'avachisse. Les compeed j'aurai pas osé!!! Mais si çà marche, pourquoi pas. Chaque fois des bonnes résolutions le 1° de l'an et en fait peu d'entrainement... OK? Moi un velo VTT décathlon adapté ...

Voyager à vélo > Hongrie

5 déc. 2012 à 14:02
Coulonneux42 »

Visite du centre d'entraînement du Barça à Barcelone?

Ceyar · 23 juin 2012 à 12:57 · 1 participant · 3 070 affichages

Barcelone

Guides VF

d assister à des entrainements du Barça...? J arrive pas à me renseigner, je n ai pas eu de réponses en passant par le site officiel alors si qqn a des infos ou des liens à me donner je suis preneur! Merci! Ben! JE suis d ailleurs aussi ouvert à toutes sortes de bons plans qui ...

Europe de l'Ouest > Espagne

23 juin 2012 à 12:59
Ceyar »

Programme d'entraînement pour un périple de douze jours à vélo?

Rachel33 · 23 mai 2011 à 22:14 · 6 participants · 3 031 affichages

J'ai un magnifique vélo de chez décath qui pèse une tonne + sacoches + tente (1K800) + sac de couchage ... au démarrage des vacances prévoir peut-être des étapes un peu plus courtes et les allonger progressivement. Une solution pour l'entrainement ...

Voyager à vélo

14 août 2011 à 10:25
Cbandiera »

Cherche un camp d'entraînement/mise en forme à l'étranger

Pkxx · 4 avril 2011 à 19:55 · 4 participants · 2 056 affichages

Je suis quelqu'un qui aime le sport, l'entrainement. Je cherche un endroit pour faire un espéce de camp d'entrainement, un truc intensif ... vas au pied de l'himalaya! si tu ne sais pas faire du sport tout seul! tu trouveras des agences pour occidentaux en quete ...

Divers

7 avr. 2011 à 10:09
Yoyobzh56 »

Choix de camp d'entraînement de boxe thai?

Zyno · 18 mars 2011 à 16:37 · 8 participants · 4 898 affichages

lieu de les gaspiller dans un pseudo camp d'entrainement... Je crois qu'il cherche simplement à se faire plaisir. il a le droit après ... ! Et patratas, arrivé au tournoi, la correction est sévère pour son premier match. Ensuite, c'est ...

Asie du Sud-Est > Thaïlande

16 août 2011 à 13:38
Ednas »